ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ : Ποιες είναι και τι μας προσφέρουν

Το τελευταίο διάστημα πολύς λόγος γίνεται περί των αντιοξειδωτικών τροφών, που είναι απαραίτητες στη καθημερινή μας διατροφή αφού καταπολεμούν αλλά και περιορίζουν την οξείδωση που μπορεί να προκαλέσει στον οργανισμό διάφορα προβλήματα υγείας.

Αντιοξειδωτικές ουσίες είναι η βιταμίνη Α, η βιταμίνη C, η βιταμίνη Ε, η β-καροτένιο, το σελήνιο, τα φλαβονοειδή, ο ψευδάργυρος, το λυκοπένιο, οι φαινόλες και το συνένζυµο Q10.

ΛαχανικάΦρούτα
Keywords
Τυχαία Θέματα