Ασκήσεις για σφιχτή κοιλιά και σμιλευμένα πόδια

01:01 22/3/2013 - Πηγή: Παρασκηνιο

Με 25ετή εμπειρία, η διάσημη γυμνάστρια των σταρ Ντενίς Όστιν μας δείχνει ένα 10λεπτο πρόγραμμα ασκήσεων που καταπολεμά τη χαλάρωση και καίει λίπος.

Γυμνάζει όλο το κορμί, δίνοντας έμφαση στην σμίλευση των ποδιών και της κοιλιάς.

Το μόνο που χρειάζεται να έχετε στη διάθεση σας είναι βαράκια. Κατ’ άλλα, οι ασκήσεις είναι εύκολες και μπορείτε άνετα να τις δοκιμάσετε στο σπίτι σας.

Παρακολουθείστε το βίντεο και μιμηθείτε το… καλογυμνασμένο παράδειγμα της Όστιν.

Πηγή: radar.gr