Πώς να κάνετε το δέρμα σας να λάμψει από το πρωί!

23:56 20/9/2013 - Πηγή: Παρασκηνιο

Η έκφραση «είμαστε ότι τρώμε» κρύβει μεγάλες αλήθειες. Εάν λοιπόν θέλετε λαμπερή, καθαρή και νεανική επιδερμίδα, τότε δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος από το να ξεκινήσετε την ημέρα σου με ένα διαιτητικό, αποτοξινωτικό smoothie πλούσιο σε βιταμίνες, ωμέγα- 3 λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικά συστατικά και πολλά θρεπτικά συστατικά που θα βοηθήσουν την αναπαραγωγή των κυττάρων του προσώπου.

Θα χρειαστείτε 2 μήλα, 1 μπανάνα, 1 κ. γ. λιναρόσπορους, 2 κ. γ. κανέλα και νερό. Τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες A, B και C, οι λιναρόσποροι είναι εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών συστατικών, ενώ η κανέλα

ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, βοηθά στην καύση λίπους και έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες συνεπώς προλαμβάνει τα σημάδια γήρανσης.

Μουλιάστε τους λιναρόσπορους σε ένα μπολ από το προηγούμενο βράδυ. Ρίξτε το μήλο, την μπανάνα και τους σπόρους σε ένα blender και πρόσθεσε 1 / 4 του ποτηριού νερό. Στη συνέχεια προσθέστε και την κανέλα και σερβίρετε το με πάγο για περισσότερη δροσιά.

Πηγή: faysbook.gr

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
δερμα, μπολ, blender, μηλο, οξεα, φρουτα, ωμεγα, βιταμινες, βραδυ, υπαρχει, εκφραση, μπανανα, μπολ, νερο, πηγη, συνεχεια, σημαδια, blender
Αναζητήσεις
γιουτιουμπ κγαντονα κολαρα
Τυχαία Θέματα
ζκ συνεργατεσ, φεκ 2012, energa.gr, βικυ μοσχολιου, πεκινουα
iNews > Blogs > Παρασκηνιο