Συνατσάκη: «Έκανα εννιά χρόνια ατομική ψυχοθεραπεία»

22:12 19/9/2013 - Πηγή: Παρασκηνιο

Η Μαίρη Συνατσάκη εξομολογήθηκε στο περιοδικό «ΕΓΩ»ότι έκανε για χρόνια ψυχοθεραπεία και ακόμα δεν έχει ξεπεράσει τις κρίσεις πανικού που παθαίνει.

«Έκανα εννιά χρόνια ατομική ψυχοθεραπεία. Με βοήθησε να δω πλευρές του εαυτού μου που φοβόμουν να τις διακρίνω. Με αποδέχθηκα! Με έμαθε να διαχειρίζομαι τα πράγματα που με θλίβουν και, επίσης, να βιώνω ουσιαστικά τα συναισθήματά μου» είπε χαρακτηριστικά.

Στα 18 της η παρουσιάστρια έπαθε πρώτη φορά κρίσεις πανικού και τα

τελευταία χρόνια εξαιτίας διαφόρων γεγονότων που συνέβησαν στην ζωή της οι κρίσεις επέστρεψαν.

Στα 18 της η παρουσιάστρια έπαθε πρώτη φορά κρίσεις πανικού και τα τελευταία χρόνια εξαιτίας διαφόρων γεγονότων που συνέβησαν στην ζωή της οι κρίσεις επέστρεψαν.

«Οι κρίσεις πανικού έρχονται και φεύγουν. Κάποιες περίοδοι είναι πιο καλές και άλλες πιο λίγο πιο δύσκολες. Δεν έχω ξεμπερδέψει από τις κρίσεις. Κάθε φορά προσπαθώ να το διαχειριστώ» ανέφερε χαρακτηριστικά και εξήγησε με ποιον τρόπο προσπαθεί να τις διαχειριστεί. «Με πολλές διαφορετικές τεχνικές. Προσπαθώ να αναπνεύσω από τη μύτη, να είναι συγκεντρωμένη η ανάσα μου. Έχω θετικές σκέψεις, το μοιράζομαι και δεν ντρέπομαι γι’αυτό. Όσο ντρέπεσαι για ότι συμβαίνει τόσο αυτό γιγαντώνεται. Εστιάζω κατά τη διάρκεια της κρίσης στο ότι βρίσκομαι σε ασφαλές μέρος».