Τα 11 τραγικά λάθη που κάνουμε στο μπάνιο μας

16:03 27/1/2014 - Πηγή: Παρασκηνιο

Αν θεωρείς ότι πλένεσαι σωστά και διατηρείς καθαρό το μπάνιο, τότε μάλλον δεν έχεις διαβάσει τα έντεκα τραγικά λάθη που κάνουμε λίγο πού όλοι.

1. Φυλάς την οδοντόβουρτσα σου πολύ κοντά στο χώρο της τουαλέτας

Σύμφωνα με ένα άρθρο του Harvard University Gazzete: «κάθε φορά που πατάς το καζανάκι, αερολιμένα σωματίδια αιωρούνται από τη τουαλέτα περίπου 2 μέτρια μακριά». Αυτό που μπορείς να κάνεις είναι κάθε φορά που πατάς το καζανάκι να κλείνεις το καπάκι της τουαλέτας.

2.Χρησιμοποιείς τη πετσέτα μπάνιου πολλές

φορές

Η χρήση της βρεγμένης πετσέτας μπάνιου αρκετές φορές εγκυμονεί κινδύνους, με τα βακτήρια να παραμονεύουν. «Εάν έχεις κάποια πληγή, μπορεί να μολύνεις εσύ ο ίδιος τον εαυτό σου με οτιδήποτε υπάρχει πάνω στη βρεγμένη πετσέτα», επισημαίνει σε άρθρο του Men’s Health η υποδιευθύντρια και διδάκτωρ του Simmons College, Ελίζαμπεθ Σκοτ. Προτείνει να χρησιμοποιούμε μία καινούργια πετσέτα κάθε μέρα, εάν τη μοιραζόμαστε με κάποιον, ή παραπάνω από μία τη βδομάδα σε περίπτωση που τη χρησιμοποιούμε μόνο εμείς.
3.Κρατάς για πολύ καιρό το σφουγγάρι μπάνιου

Ο δερματολόγος Μπιρτζίτ Τομ δήλωσε στο περιοδικό Fitness πως το σφουγγάρι του μπάνιου πρέπει να χρησιμοποιείται το πολύ για τρεις με τέσσερις εβδομάδες. Τα συνθετικά σφουγγάρια είναι πιο ανθεκτικά και μπορούν κρατήσουν μέχρι και δύο μήνες. Μία έρευνα έχει δείξει πως τα βακτήρια που προκαλούν λοίμωξη από ψευδομονάδα αυξήθηκε μετά από 24 ώρες έκθεσης σε σφουγγάρι μπάνιου.
4.Πλένεις τα χέρια σου πολύ λίγο

Το πλύσιμο των χεριών είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους στη μείωση μετάδοσης μικροβίων και βακτηρίων σύμφωνα με το Center Disease Center. Φαίνεται όμως ότι οι περισσότεροι από εμάς πλένουμε τα χέρια μας με λάθος τρόπο. Μία έρευνα από το πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν έδειξε πως το 95% των ανθρώπων πλένουν τα χέρια τους λιγότερο από 15 δευτερόλεπτα. Σύμφωνα με το Center Disease Center , πρέπει να πλένουμε τα χέρια μας το λιγότερο 20 δευτερόλεπτα.

5.Η κουρτίνα του μπάνιου κρέμεται μέσα στη μπανιέρα

Με το να είναι η κουρτίνα μπάνιου μακριά και να ακουμπάει κάτω, αυτό έχει ως αποτέλεσμα να δημιουργείται μία εστία μικροβίων με μύκητες καθώς σημάδια μούχλας. Μία απλή και γρήγορα λύση είναι να κόψουμε μερικές ίντσες τη κουρτίνα ώστε να εφαρμόζει σωστά στη μπανιέρα και να μην κρέμεται.

6.Περπατάς στο μπάνιο ξυπόλητος

Ακόμα και αν το σφουγγαρίζεις συνέχεια, το πάτωμα του μπάνιου θεωρείται το πιο βρώμικο σημείο, Σύμφωνα με μία έρευνα που είχε δημοσιευθεί στο ABC news , στο πάτωμα του μπάνιου υπάρχουν περίπου 2 εκατομμύρια βακτήρια ανά τετραγωνικό μέτρο. Συμβουλή: σφουγγάριζε το πάτωμα του μπάνιου συχνά ή φόραγε ειδικά παπούτσια, ειδικά για το μπάνιο.
7.Χρησιμοποιείς το ίδιο σφουγγάρι για να καθαρίζεις τα πάντα

Μία έρευνα από το υπουργείο Γεωργίας των Η.Π.Α βρήκε πως το να τοποθετείς τα σφουγγάρια στο φούρνο μικροκυμάτων σκοτώνει 99,999% βακτήρια, ενώ αν πλένεις τα σφουγγάρια σκοτώνεις 99,998% βακτήρια.
8.Χρησιμοποιείς τοξικά προϊόντα για να καθαρίσεις

Πολλά από τα προϊόντα καθαρισμού που χρησιμοποιούμε είναι επιβλαβής στην υγεία των ανθρώπων. Το Enviromental Working Group δημοσίευσε μία λίστα επιβλαβών προϊόντων καθαρισμού, τα οποία έχουν απαγορευτεί σε ορισμένες χώρες , καθώς θεωρούνται υπαίτια για καρκίνο,παθήσεις ματιών και άλλων ασθενειών. Για αυτό το λόγο, μπορείς να φτιάξεις τα δικά σου καθαριστικά με φρούτα.Το γκρέιπφρουτ, καθώς και το λεμόνι μπορεί να αποτελέσουν μία τέλεια μίξη, με μία τέλεια οσμή σε όλο σας το μπάνιο.

9.Λούζεσαι καθημερινά

Ο Μίντελ, ερευνητής καταναλώσεων, δήλωσε στην εφημερίδα The New York Times: « Το 93% των ενήλικων στη χώρα λούζεται καθημερινά».Το δέρμα του κεφαλιού μας παράγει φυσικά έλαια, τα οποία είναι καλύτερα και από τα σαμπουάν και τις κρέμες μαλλιών, υποστηρίζει ο δερματολόγος Ζόε Ντραέλος στην εφημερίδα The Los Angeles Times. Υποστηρίζει πως εάν δεν κάνεις κάποιο επάγγελμα που να λερώνεσαι, δε χρειάζεται να λούζεσαι καθημερινά.

10.Κάθεσαι στη τουαλέτα με λάθος τρόπο

Σύμφωνα με ένα ιατρικό άρθρο του 1964 από τη Bockus’s Gastroenterology:« Η πιο σωστή στάση να καθόμαστε στη τουαλέτα είναι με τα πόδια πάνω, ώστε τα γόνατα να ακουμπάνε στο στήθος μας». Μία έρευνα του 2010 από Ιάπωνες γιατρούς έδειξε ότι τα πράγματα που είναι πιο μαζεμένα δέχονται λιγότερη κοιλιακή πίεση.Μία άλλη έρευνα έδειξε, ότι κατά αυτό το τρόπο καθίσματος τα έντερα κινούνται κατά 79 δευτερόλεπτα πιο γρήγορα. Σίγουρα δεν είναι στάση εύκολη, αλλά δεν χάνεις να τη δοκιμάσεις. Που ξέρεις μπορεί να τη συνηθίσεις.

11.Σκουπίζεσαι, αλλά δεν πλένεσαι

Αυτή τη συνήθεια να πλένονται την είχαν οι Ευρωπαίοι για αιώνες και τώρα θέλησαν να την εφαρμόσουν και οι Αμερικάνοι. Χρησιμοποιώντας ειδικά πανάκια καθαρισμού, αλλά και χαρτί τουαλέτας, μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας την υγιεινή που του αξίζει.

The post Τα 11 τραγικά λάθη που κάνουμε στο μπάνιο μας appeared first on Paraskhnio.gr.