Το λένε και οι επιστήμονες: Το νυχτερινό κόκκινο φως είναι το καλύτερο!
Το εν λόγω συμπέρασμα προέκυψε από έρευνα σε πειραματόζωα, σύμφωνα με την οποία το μπλε είναι το χειρότερο φως, ενώ το λευκό κάπου στη μέση.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή νευροεπιστήμης και ψυχολογίας Ράντι Νέλσον του Ιατρικού Κέντρου τουΤα χάμστερ που είχαν εκτεθεί τις νύχτες σε κόκκινο φως, εμφάνισαν σημαντικά λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης, καθώς και λιγότερες δομικές αλλαγές στον εγκέφαλο που σχετίζονται με την κατάθλιψη (μικρότερη πυκνότητα κυτταρικών συνδέσεων στην περιοχή του ιππόκαμπου), σε σχέση με όσα ζώα είχαν εκτεθεί στο μπλε ή στο λευκό φως. Τα μόνα ποντίκια που ήσαν σε ακόμα καλύτερη κατάσταση και από όσα εκείνα που είχαν εκτεθεί στο κόκκινο φως, ήσαν όσα βρίσκονταν σε απόλυτο σκοτάδι τα βράδια.
Τα ευρήματα, σύμφωνα με τους Αμερικανούς επιστήμονες, μπορεί να έχουν σημαντικές συνέπειες για τους ανθρώπους, ιδίως όσοι εργάζονται σε νυχτερινές βάρδιες, οι οποίοι είναι και πιο ευάλωτοι σε ψυχικές διαταραχές. Όπως είπε ο Ράντι Νέλσον, «αν μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε κόκκινο φως στις νυχτερινές βάρδιες, αυτό θα μπορούσε να μετριάσει τις επιπτώσεις της νυχτερινής εργασίας στην υγεία των εργαζομένων σε σχέση με το λευκό φως».
Η επίδραση του έγχρωμου φωτός σχετίζεται με τον ρόλο των εξειδικευμένων φωτοευαίσθητων κυττάρων του αμφιβληστροειδούς φακού, τα οποία δεν εμπλέκονται ιδιαίτερα στην όραση. Όμως, ανιχνεύουν το φως και στέλνουν τα σχετικά μηνύματα στον εγκέφαλο, βοηθώντας στη ρύθμιση του βιολογικού «ρολογιού» (του λεγόμενου κιρκαδιανού ρυθμού), που κανονίζει πότε ο οργανισμός νυστάζει ή ξυπνάει. Τα ίδια κύτταρα, παράλληλα, στέλνουν μηνύματα στις περιοχές του εγκεφάλου που παίζουν ρόλο στη διάθεση και στο συναίσθημα.
Γενικότερα, η ύπαρξη φωτός τη νύχτα στέλνει μηνύματα στον εγκέφαλο, που τον μπερδεύουν, επειδή έχει συσχετίσει αυτά τα σήματα με την ημέρα και όχι με το βράδυ. Η σύγχυση αυτή φαίνεται να πυροδοτεί την κατάθλιψη σε μερικούς ανθρώπους που ξενυχτάνε.
Το διαφορετικό χρώμα του φωτός οφείλεται στο διαφορετικό μήκος κύματός του. Φαίνεται πως τα εξειδικευμένα φωτοευαίσθητα κύτταρα του ματιού δεν αντιδρούν με τον ίδιο τρόπο στα διαφορετικά μήκη κύματος (και χρώματα) του φωτός. Τα εν λόγω κύτταρα είναι λιγότερο ευαίσθητα στο κόκκινο φως και πιο ευαίσθητα στο μπλε, με συνέπεια να είναι, αντίστοιχα, μεγαλύτερη η επίδραση στον εγκέφαλο και την ψυχική διάθεση στην περίπτωση του μπλε παρά του κόκκινου φωτός.
«Τόσο τα τεστ συμπεριφοράς, όσο και οι δομικές αλλαγές στον εγκέφαλο των χάμστερ δείχνουν ότι το χρώμα του φωτός μπορεί να παίζει ρόλο- κλειδί στη διάθεση», επισήμανε ο Νέλσον. Όπως είπε, πέρα από το φως στη νυχτερινή εργασία, «αν κανείς χρειάζεται φως στην τουαλέτα ή την κρεβατοκάμαρά του, είναι καλύτερα να βάλει ένα φως με κοκκινωπή απόχρωση, παρά λευκό φως».
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- «Καλό ταξίδι παλλήκαρε» - Η Πάτρα κλαίει...
- Σε μία δόση η εξόφληση του φόρου
- Υπερθέαμα απόψε στον ουρανό!
- Αξεχαστες διακοπες για μεγαλοδικηγορο
- THN TETAΡΤΗ Η ΚΑΤΑΒΟΛΗ ΤΩΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΩΝ ΕΠΙΔΟΜΑΤΩΝ ΤΩΝ ΔΙΚΑΙΟΥΧΩΝ ΤΟΥ ΟΓΑ...
- Καψής: Από την πρώην ΕΡΤ το 80% των εργαζομένων στη ΔΤ - 9.000 αιτήσεις
- Νεκρή 20χρονη στον Πολύγυρο, σε τροχαίο
- Εκατομμύρια φορολογούμενοι χάνουν τις 3 διμηνιαίες δόσεις για πληρωμή του φόρου εισοδήματος
- Ένταση για τη νέα ΕΡΤ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Παρασκηνιο
- Εκατομμύρια φορολογούμενοι χάνουν τις 3 διμηνιαίες δόσεις για πληρωμή του φόρου εισοδήματος
- Νέες ανακαλύψεις για την παιδική επιληψία
- Εντοπίστηκαν ακόμη δύο “ένοχα” γονίδια, για την παιδική επιληψία
- Γερό “κράξιμο” στον Ρουβά από την Χειλουδάκη
- Τζένη Βάνου: «Ναι, έχω καρκίνο!»…
- Αεροσκάφος συγκρούστηκε με την… όπισθεν! (ΒΙΝΤΕΟ)
- Προωθούν λύση Μπιτούνη στο Αιγάλεω
- Σίμος Κεδίκογλου: «Χτυπήσαμε τα άσυλα της φοροδιαφυγής»
- Τα πέντε «όπλα» για την ελάφρυνση του χρέους
- Τελευταία Νέα Παρασκηνιο
- Το λένε και οι επιστήμονες: Το νυχτερινό κόκκινο φως είναι το καλύτερο!
- Κύπρος: Αντιπαράθεση Χριστόφια με αρχιεπίσκοπο Χρυσόστομο
- Πέθανε σε ηλικία 99 ετών ο No1 καταζητούμενος ναζιστής εγκληματίας πολέμου
- Γερό “κράξιμο” στον Ρουβά από την Χειλουδάκη
- Αλ Κάιντα: «Θα απελευθερώσουμε και άλλους φυλακισμένους ισλαμιστές»
- Προωθούν λύση Μπιτούνη στο Αιγάλεω
- Τζένη Βάνου: «Ναι, έχω καρκίνο!»…
- Δήμαρχος Αχαρνών: «Είχα προειδοποιήσει για τον ξεσηκωμό»
- Αποζημίωση 10.000 δολαρίων στους επιβάτες της μοιραίας πτήσης που συνετρίβη στο Σαν Φρανσίσκο (ΒΙΝΤΕΟ)
- Μειωμένα τα κέρδη του ΟΤΕ το πρώτο εξάμηνο του 2013
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Και γάτα και καρχαρίας και… καθαρίστρια!
- Ποιοί δημοσιογράφοι της ΕΤ3 κατέθεσαν αίτηση για πρόσληψη στη ΝΕΡΙΤ και ποιοί όχι
- Κόντρα Χριστόφια-Χρυσόστομου για την οικονομία
- Αγρίνιο: Αυτοκτόνησε 59χρονος με κυνηγετική καραμπίνα - Τον εντόπισε νεκρό στο αυτοκίνητο του η σύζυγός του
- Αποχωρούν από την κατασκευή των οδικών αξόνων στην Ελλάδα οι Ισπανοί
- Τα κόκκινα φώτα τη νύχτα φτιάχνουν τη διάθεση, ενώ τα μπλε τη χαλάνε
- Η μαύρη μαγεία στο μικροσκόπιο
- Με sms θα μοιράσουν τα επιδόματα
- Ουγγαρία: Πέθανε σε ηλικία 99 ετών ναζιστής εγκληματίας πολέμου
- Θετικό «άνοιγμα» για το Χρηματιστήριο Αθηνών