Γιατί δεν φεύγει το λίπος από την κοιλιά
Το λίπος στην κοιλιά, λένε οι ειδικοί, είναι πολύ δύσκολο να φύγει. Γι’ αυτό και παραθέτουν τις αιτίες που ενώ προσπαθείτε, δεν καταφέρνετε να απαλλαγείτε από αυτό.
Οι αιτίες
Γερνάτε: Όσο μεγαλώνετε, το σώμα σας αλλάζει. Και έτσι άνδρες και γυναίκες βιώνουν μια μείωση του μεταβολικού ρυθμού και του συνόλου των θερμίδων που το σώμα χρειάζεται για να λειτουργήσει κανονικά.
Εκτός αυτού, οι γυναίκες έχουν να αντιμετωπίσουν την εμμηνόπαυση.
Κάνετε λάθος τύπο γυμναστικής: Το τρέξιμο και οι αεροβικές ασκήσεις, λένε οι ειδικοί, είναι πολύ καλές για την καρδιά, αλλά δεν θα σας βοηθήσουν τόσο πολύ στην περιοχή της κοιλιάς.
Και τονίζουν ότι χρειάζεστε έναν συνδυασμό ασκήσεων με βάρη και ασκήσεις με υψηλούς παλμούς της καρδιάς. Η προπόνηση δύναμης (βάρη) αυξάνει τη μυϊκή μάζα, η οποία κάνει το σώμα σας να κάψει περισσότερο λίπος.
Καταναλώνετε πολλές επεξεργασμένες τροφές: Τα επεξεργασμένα δημητριακά, όπως το άσπρο ψωμί, τα κράκερ, και τα τσιπς, καθώς και τα επεξεργασμένα σάκχαρα σε ζαχαρούχα ποτά και επιδόρπια θα αυξήσουν τη φλεγμονή στο σώμα σας.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αποκλειστικές πληροφορίες του exedra.gr για το αποτέλεσμα του exit poll: Μπροστά ο ΣΥΡΙΖΑ 2,5%-4%
- Η πρώτη εικόνα των exit poll
- Σεισμός...on air! Δείτε πως αντέδρασε η δημοσιογράφος του CNN Turk [video]
- Αποδοκίμασαν τον Στουρνάρα (Video)
- Αγνώριστη η Πάολα στα 19 της χρόνια και έγκυος!
- 16χρονος σκότωσε ταξιτζή επειδή δεν… έκοψε δρόμο
- Πόσα χρήματα παίρνει το μήνα ένας ευρωβουλευτής
- Τι ψήφισαν οι Έλληνες… Τα τελικά αποτελέσματα σε ευρωεκλογές, Περιφέρειες και Δήμους
- Exit polls: Οι εκτιμήσεις για τα αποτελέσματα των εκλογών
- Γιατί δε φεύγει το λίπος από την κοιλιά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις No Comments
- 16χρονος σκότωσε ταξιτζή επειδή δεν… έκοψε δρόμο
- Πόσα χρήματα παίρνει το μήνα ένας ευρωβουλευτής
- Δείτε εδώ live τα αποτελέσματα των εκλογών από το nocomments.gr
- Γιος γνωστού σκηνοθέτη είναι ο φονιάς 6 ανθρώπων στη Σάντα Μπάρμπαρα [Εικόνες-Βίντεο]
- Η Μαρία Μπακοδήμου σε βραδινή έξοδο χωρίς ίχνος μακιγιάζ [Eικόνα]
- Στο Χαλάνδρι ψήφισαν ηλεκτρονικά [Eικόνα]
- Γιατί δεν φεύγει το λίπος από την κοιλιά
- Θεοδωράκης: Οι δημοσκοπήσεις μας έχουν τρελάνει όλους [Bίντεο]
- Ο Μπουτάρης μπουγέλωσε αγοράκι… [Βίντεο]
- Οπαδοί της Ρεάλ πανηγυρίζουν το Champions League χαιρετώντας ναζιστικά [Bίντεο]
- Τελευταία Νέα No Comments
- Γιατί δεν φεύγει το λίπος από την κοιλιά
- Η Μαρία Μπακοδήμου σε βραδινή έξοδο χωρίς ίχνος μακιγιάζ [Eικόνα]
- Οπαδοί της Ρεάλ πανηγυρίζουν το Champions League χαιρετώντας ναζιστικά [Bίντεο]
- 16χρονος σκότωσε ταξιτζή επειδή δεν… έκοψε δρόμο
- Γιος γνωστού σκηνοθέτη είναι ο φονιάς 6 ανθρώπων στη Σάντα Μπάρμπαρα [Εικόνες-Βίντεο]
- Στα Χανιά ψήφισε ο Κωνσταντίνος Μητσοτάκης [Βίντεο]
- Κεδίκογλου: Καταδικάζουμε το χτύπημα στο ΠΑΣΟΚ
- Θεοδωράκης: Οι δημοσκοπήσεις μας έχουν τρελάνει όλους [Bίντεο]
- Δείτε εδώ live τα αποτελέσματα των εκλογών από το nocomments.gr
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τόνους… χρυσάφι ζητάει για Κονέ και Λάζαρο η Μπολόνια
- Ελεύθερος ο δικηγόρος
- Αίμα στην άσφαλτο
- Πέθανε ο Βόιτσεχ Γιαρουζέλσκι
- Ανδραβίδα: Τίμησαν και ψήφισαν το δολοφονημένο αστυνομικό
- Η Sofia Vergara είναι ξανά ελεύθερη!
- Κύπρος: Τα exit polls των Ευρωεκλογών - Στην πρώτη θέση το ΔΗΣΥ - Ποσοστό ρεκόρ της αποχής στο 57,63%
- Exit poll Κύπρου: Προηγείται ο ΔΗΣΥ
- Αυτά είναι τα πρώτα exit polls των ευρωεκλογών στην Κύπρο (ΠΟΣΟΣΤΑ)
- Τρέχουν στις κάλπες την τελευταία στιγμή
