Ο μύθος των καθημερινών κοιλιακών
12:22 4/4/2014
- Πηγή: No Comments
Υπάρχει ένας μύθος για τους κοιλιακούς, που λέει πως πρέπει να τους γυμνάζουμε κάθε μέρα, έτσι ώστε να κρατιούνται σε φόρμα και να έχουμε επίπεδο στομάχι.
Αυτό όμως δεν ισχύει.
Οι κοιλιακοί μύες, παρά το γεγονός πως μπορούν να γυμναστούν πιο εύκολα, είναι σαν όλους τους άλλους και χρειάζονται χρόνο να ξεκουραστούν, ώστε να ανακτήσουν δυνάμεις και να αναδομηθούν.
Γι” αυτό δεν πρέπει να τους γυμνάζετε περισσότερες από 4 φορές την εβδομάδα, και αφήνοντας μια μέρα ανάμεσα για ξεκούραση.
Πηγή: neadiatrofis.gr
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΘΡΗΝΟΣ! Σκοτώθηκε σε τροχαίο γνωστός Έλληνας τηλεοπτικός σεφ
- Όλη η αλήθεια για τα 600 δις του Αρτέμη Σώρρα
- Δέσποινα Βανδή: Δεν άντεξε και λύγισε…
- Ανατροπές στα τεκμήρια των αυτοκινήτων και τα τέλη κυκλοφορίας των ΙΧ - Ποιες επιβαρύνσεις μειώνονται
- Οικογενειακή τραγωδία στη Ζάκυνθο
- ΘΡΗΝΟΣ! Σκοτώθηκε σε τροχαίο γνωστός τηλεοπτικός σεφ (ΦΩΤΟ)
- Τζένη, Τζένη... Η Μπαλατσινού και πάλι στην πασαρέλα σαν να μην πέρασε μια μέρα
- H Δούκισσα Νομικού έκλεψε την παράσταση στο MadWalk
- Πάτρα: Ανοίγει νέο κατάστημα H&M με γυναικεία ρούχα και αξεσουάρ; Πληθώρα βιογραφικών απο Πατρινούς στην εταιρεία για δουλειά!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις No Comments
- Όλη η αλήθεια για τα 600 δις του Αρτέμη Σώρρα
- Φρίκη: Κρατούσαν το παιδί τους κλειδωμένο και νηστικό στη ντουλάπα [Eικόνα-Βίντεο]
- Δείτε τον Μπογδάνο να τραγουδά Πανταζή και Στανίση [Βίντεο]
- Η απίστευτη τάπα του Γκιστ κορυφαία στη Euroleague [Βίντεο]
- Ο μύθος των καθημερινών κοιλιακών
- Στο αρχηγείο του λιμενικού παρουσιάστηκε ο γιος του Τάκη Μπαλτάκου
- Κάηκε ολοσχερώς σχολείο στην Εύβοια [Εικόνες]
- Tα μάζεψε περί τριπλών εκλογών ο Γρηγοράκος
- Βενιζέλος: Κανείς δεν μπορεί να υπονομεύσει την σταθερότητα της κυβέρνησης [Bίντεο]
- Τελευταία Νέα No Comments
- Ο μύθος των καθημερινών κοιλιακών
- Η απίστευτη τάπα του Γκιστ κορυφαία στη Euroleague [Βίντεο]
- Φρίκη: Κρατούσαν το παιδί τους κλειδωμένο και νηστικό στη ντουλάπα [Eικόνα-Βίντεο]
- Βενιζέλος: Κανείς δεν μπορεί να υπονομεύσει την σταθερότητα της κυβέρνησης [Bίντεο]
- Κάηκε ολοσχερώς σχολείο στην Εύβοια [Εικόνες]
- Στο αρχηγείο του λιμενικού παρουσιάστηκε ο γιος του Τάκη Μπαλτάκου
- Δείτε τον Μπογδάνο να τραγουδά Πανταζή και Στανίση [Βίντεο]
- Tα μάζεψε περί τριπλών εκλογών ο Γρηγοράκος
- Όλη η αλήθεια για τα 600 δις του Αρτέμη Σώρρα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εφαρμογή messaging με χαρακτηριστικά ψηφιακού "βοηθού"
- Ξανά Καλλίρης και Λιβιεράτος για μία live εμφάνιση στην Πάτρα
- Ο πυκνός κόσμος του Γιώργου Καρακάσογλου
- «Οι ακροδεξιοί Μπαλτάκοι είναι τα στηρίγματα κάθε δεξιάς κυβέρνησης»
- Θλίψη στην ελληνική showbiz- Σκοτώθηκε σε τροχαίο γνωστός σεφ
- Γιατί σφήνωσε 16χρονη στον υπόνομο; Την "έφαγε" το... κινητό! ΦΩΤΟ
- Πάτρα: Ανοίγει νέο κατάστημα H&M με γυναικεία ρούχα και αξεσουάρ; Πληθώρα βιογραφικών απο Πατρινούς στην εταιρεία για δουλειά!
- Δεκτές οι αποδείξεις και από αγορές του εξωτερικού
- ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ - Η ψηφιακή βιβλιοθήκη της Finos Film διαθέσιμη στο διαδίκτυο
- «Αρχαιολάτρης» και ... με χειροπέδες, 35χρονος
