Πέντε ψυχολογικά τρικ για να τρως λιγότερο φαγητό
19:01 2/3/2014
- Πηγή: No Comments
Από τη φύση μας, οι άνθρωποι είμαστε φτιαγμένοι έτσι ώστε να αναζητούμε τροφή, όταν πεινάμε και να σταματούμε την κατανάλωσή της, όταν χορτάσουμε.
Βλέπουμε πόσο καλά είναι ρυθμισμένη η συμπεριφορά αυτή στα μωρά και τα μικρά παιδιά.
Καθώς μεγαλώνουμε, ωστόσο, αρχίζουμε να βομβαρδιζόμαστε από διαφημίσεις με τροφές, συνεχή έκθεση σε έτοιμα φαγητά, αλλά και ψυχολογική σύνδεση του φαγητού με την επιθυμία για αίσθηση ασφάλειας, χαλάρωσης, επιβράβευσης.
Έτσι κάποιες φορές καταλήγουμε να καταναλώνουμε μεγαλύτερες ποσότητες από αυτές που χρειαζόμαστε πραγματικά με αποτέλεσμα να παίρνουμε βάρος και να νιώθουμε τύψεις για τη διατροφική μας συμπεριφορά.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να προστατέψουμε τον εαυτό μας από την υπερβολική κατανάλωση φαγητού.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυτός είναι ο λαός που έχει ανοσία στον καρκίνο!
- Παγκόσμιος συναγερμός! Η Ρωσία κήρυξε τον πόλεμο κατά της Ουκρανίας δήλωσε πριν από λίγο ο πρωθυπουργός Αρσένι Γιατσενιούκ (ΦΩΤΟ)
- Απεβίωσε ο αρχιμανδρίτης Τιμόθεος Κιλίφης
- ΕΚΤΑΚΤΗ ΕΙΔΗΣΗ: Κομβόι Ουκρανικών τανκς καθ΄ οδόν προς την Κριμαία
- Οκτώ "συνήθειες - θάνατος" για την καρδιά μας...
- Σκότωσε κατά λάθος το γιο του
- Ελένη Μενεγάκη: Έχασε έξι κιλά με τη... χρυσή δίαιτα!
- Μελίνα Μερκούρη: «Γεννήθηκα Ελληνίδα, θα πεθάνω Ελληνίδα» -Τι λένε για αυτή συνεργάτες και φίλοι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις No Comments
- Πέντε ψυχολογικά τρικ για να τρως λιγότερο φαγητό
- Το απόλυτο ντέρμπι
- Βενιζέλος: Υπό την απόλυτη προστασία της Ελλάδας οι ομογενείς της Ουκρανίας
- Εκρηκτικός μηχανισμός στο γραφείο του Φαήλου Κρανιδιώτη – Μικρές υλικές ζημιές
- Ένταση στη σύσκεψη για τα μέτρα ασφαλείας στο ντέρμπι των «αιωνίων»
- «Οχι» από τον ΣΥΡΙΖΑ στο 5ευρω
- Ανοιχτές την Καθαρά Δευτέρα οι λαϊκές αγορές
- Ανεργοι το 95% των τυφλών στην Ελλάδα – Μόλις 150 εργαζόμενοι σε Δημόσιο και ιδιωτικό τομέα
- Oscars: Τα τελευταία προγνωστικά πριν τη μεγάλη βραδιά
- Επεισοδιακή καταδίωξη διακινητή μεταναστών στον Έβρο
- Τελευταία Νέα No Comments
- Πέντε ψυχολογικά τρικ για να τρως λιγότερο φαγητό
- «Οχι» από τον ΣΥΡΙΖΑ στο 5ευρω
- Ανοιχτές την Καθαρά Δευτέρα οι λαϊκές αγορές
- Ανεργοι το 95% των τυφλών στην Ελλάδα – Μόλις 150 εργαζόμενοι σε Δημόσιο και ιδιωτικό τομέα
- Ένταση στη σύσκεψη για τα μέτρα ασφαλείας στο ντέρμπι των «αιωνίων»
- Εκρηκτικός μηχανισμός στο γραφείο του Φαήλου Κρανιδιώτη – Μικρές υλικές ζημιές
- Επεισοδιακή καταδίωξη διακινητή μεταναστών στον Έβρο
- Βενιζέλος: Υπό την απόλυτη προστασία της Ελλάδας οι ομογενείς της Ουκρανίας
- Το απόλυτο ντέρμπι
- Oscars: Τα τελευταία προγνωστικά πριν τη μεγάλη βραδιά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πάτρα: Πού να διασκεδάσετε απόψε, στην κορύφωση του Πατρινού Kαρναβαλιού!
- Σε καταψήφιση του νομοσχεδίου για ιδιωτικοποιήσεις καλεί η ΔΕΟΚ
- Στα κατεχόμενα φέρεται να βρίσκεται ο φερόμενος ως δολοφόνος του πρώην Σουηδού πρωθυπουργού Ο. Πάλμε
- Με οικονομικές κυρώσεις απειλούν τη Ρωσία οι ΗΠΑ
- Η Ουκρανία φλέγεται και ΗΠΑ – Ρωσία άρχισαν τον ψυχρό πόλεμο No2
- Αυτομόλησε η ναυαρχίδα του ουκρανικού στόλου
- Τζον Κέρι: Η Ρωσία ρισκάρει τη θέση της στην G8
- Αμφίρροπο το αποτέλεσμα για το δήμο Αθηναίων
- ΚΚΕ: Να καταργηθεί το χαράτσι στην υγεία
- Ευ. Βενιζέλος: Έτοιμοι να δώσουμε τεχνογνωσία για την οικονομία της Ουκρανίας
