Πως με τον ύπνο γινόμαστε πιο ευτυχισμένοι!
Τα ρολόγια θα πάνε μια ώρα πίσω την Κυριακή, δείχνοντας και χρονικά την είσοδο στο Χειμώνα. Αυτόματα κερδίζουμε μια ώρα ύπνου, αυτό όμως για μία ημέρα. Δώστε αυτό τον επιπλέον χρόνο ύπνου στα παιδιά σας και θα τα κάνετε πιο ευτυχισμένα αλλά και αποδοτικά.
Μια νέα έρευνα δείχνει ότι τα παιδιά που κοιμούνται λίγο παραπάνω και συγκεκριμένα 27 λεπτά επιπλέον της συνηθισμένης τους ώρας, έχουν μεγαλύτερη διαύγεια και παραγωγικότητα την επόμενη ημέρα.
Ένα παιδί 7 ετών έχει ανάγκη περίπου από 10 με 11 ώρες ύπνου την ημέρα, καθώς κάθε παιδί είναι διαφορετικό.
Ένας καλός οδηγός ότι το παιδί σας κοιμάται τις ώρες που έχει ανάγκη είναι να ξυπνάει με όρεξη για την μέρα που ακολουθεί. Αν ξυπνά κουρασμένο ή δεν θέλει να σηκωθεί είναι μια ένδειξη ότι κάτι δεν πάει καλά.
Διαβάστε περισσότερα στο healthpress.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- 29 υπέροχα χτενίσματα: Η φράντζα αντικαθιστά τις αφέλειες
- Αποκλειστικό:Στο νοσοκομείο η Δήμητρα Λιάνη Παπανδρέου- Χειρουργήθηκε χθες-Όλο το ρεπορτάζ
- Μποστάνι στο μπαλκόνι
- Ρήξη Καμμένου – Δημαρά
- Πρόταση της WIND για εξαγορά της FORTHNET
- Η Μ. Τσίπρα στον ΑΘΗΝΑ984
- Η Δούκισσα Νομικού στο «Όλα 13»;
- Συναυλία για τον Γιάννη που παρασύρθηκε από τρένο και έμεινε παράλυτος
- ΝΥΤ: Ικαρία, το νησί που οι άνθρωποι ξεχνούν να πεθάνουν
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις No Comments
- Ρήξη Καμμένου – Δημαρά
- Μπουλάς σε Τσαπανίδου: Λέμε με τον Γιάννη μήπως το κάνουμε Χρυσή Ακτή και να λεγόμαστε «Χρυσακτίτες»! [ΒΙΝΤΕΟ]
- Κάνει πρεμιέρα τo «Πρωινό mou» – Ποιοι θα τους κάνουν ποδαρικό;
- Δείτε στο βίντεο τον Γιώργο Παπακωνσταντίνου να λέει ξεκάθαρα «Δεν ξέρω που είναι το CD!»
- Πως με τον ύπνο γινόμαστε πιο ευτυχισμένοι!
- Ποια γνωστή παρουσιάστρια πήγε στη λαϊκή;
- Καραμανλής: Μακριά από τις κάλπες
- Τα τηλεφωνήματα του Βενιζέλου
- Συμφωνούν για την παράταση στην Ελλάδα – Το κόστος υπολογίζεται 20 με 30 δισεκατομμύρια!
- Τελευταία Νέα No Comments
- Πως με τον ύπνο γινόμαστε πιο ευτυχισμένοι!
- Δείτε στο βίντεο τον Γιώργο Παπακωνσταντίνου να λέει ξεκάθαρα «Δεν ξέρω που είναι το CD!»
- Τα τηλεφωνήματα του Βενιζέλου
- Μπουλάς σε Τσαπανίδου: Λέμε με τον Γιάννη μήπως το κάνουμε Χρυσή Ακτή και να λεγόμαστε «Χρυσακτίτες»! [ΒΙΝΤΕΟ]
- Συμφωνούν για την παράταση στην Ελλάδα – Το κόστος υπολογίζεται 20 με 30 δισεκατομμύρια!
- Κάνει πρεμιέρα τo «Πρωινό mou» – Ποιοι θα τους κάνουν ποδαρικό;
- Ποια γνωστή παρουσιάστρια πήγε στη λαϊκή;
- Ρήξη Καμμένου – Δημαρά
- Καραμανλής: Μακριά από τις κάλπες
- Παπανδρέου για λίστα «Λαγκάρτ»: Η προσπάθεια αυτή στερείται κάθε σοβαρότητας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- "Η Ελλάδα έτσι ή αλλιώς θα σωθεί"
- «Είχα δώσει εντολή να ανοίξουν λογαριασμοί πολιτικών προσώπων»
- Έπεσαν "ακρίδες" στο Κόμμα Λαμίας
- Δρίτσας: 1000 στρατιωτικοί σε ετοιμότητα με ρόλο αστυνομικού στις παρελάσεις!
- Το νέο Focus ST στην Ελλάδα
- Αμφιλεγόμενα τα μέτρα που προωθούνται σύμφωνα με τη Goldman Sachs
- «Ω, με συγχωρείτε ήταν τυχαίο…»
- Χρυσή Αυγή: Φωτεινό ορόσημο η απελευθέρωση της Θεσσαλονίκης
- Το νέο Honda Type-R με turbo και 250 ίππους
- Π.Παπαγιαβής: Νέος δωσιλογισμός
