Προστατευτείτε τρώγοντας ηλιόσπορους
16:29 17/8/2014
- Πηγή: No Comments
Οι ηλιόσποροι αποτελούν μια από τις πλουσιότερες πηγές βιταμίνης Ε στη φύση. Η βιταμίνη Ε αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα και πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά, που συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων του σώματός μας από τη γήρανση.
Σχετίζεται με μείωση της συχνότητας εμφάνισης φλεγμονωδών καταστάσεων, όπως το άσθμα, η οστεοαρθρίτιδα, και η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ενώ παίζει σημαντικό ρόλο και στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων.
Βάλτε λοιπόν στη διατροφή σας ξηρούς καρπούς όπως οι ηλιόσποροι, κατά προτίμηση ανάλατους. Μόλις ένα τέταρτο φλιτζάνι ηλιόσπορων μας εξασφαλίζουν το 62% της ποσότητας βιταμίνης E που χρειαζόμαστε κάθε ημέρα
Πηγή: neadiatrofis.gr
Keywords
ρευματοειδής αρθρίτιδα, ξηροι καρποι, φλιτζάνι, διατροφη, ασθμα, αρθριτιδα, βιταμινη ε, μειωση, ρευματοειδής αρθρίτιδα, ρολο, φυση, φλιτζάνι, γηρανση, πηγες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τι ακριβώς έλεγε η προφητεία του Δανιήλ για το Μέγα Αλέξανδρο...
- «Έφυγε» ο Μ. Σακελλαρίου
- ΚΟΙΝΩΝΙΑ - Οικογενειακή τραγωδία τελικά η μυστηριώδης διπλή δολοφονία στην Εγνατία Οδό
- Όλη η οικογένεια συμμετείχε στη δολοφονία του 39χρονου!
- Μόνο του σε φουσκωτό για πολλές ώρες 6χρονο κοριτσάκι όταν ο πατέρας του έπεσε στη θάλασσα και πνίγηκε
- Αυτοκτόνησε ο άντρας που βρέθηκε σε καμμένο Ι.Χ.
- Προστατευτείτε τρώγοντας ηλιόσπορους
- 6χρονη είδε τον πατέρα της να πνίγεται μπροστά στα μάτια της
- Στην Άρσεναλ ο Μανωλάς
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις No Comments
- Μόνο 11 χώρες παγκοσμίως δεν εμπλέκονται σε κάποια σύγκρουση!
- Προστατευτείτε τρώγοντας ηλιόσπορους
- Την έδεσαν χειροπόδαρα και στη συνέχεια εξαφανίστηκαν
- Δεν θέλει πάγκο ο Καρνέζης
- Φλέγεται το Φέργκιουσον: Συγκρούσεις με την αστυνομία (Εικόνες-Βίντεο)
- Σοκ: Αυτοκτόνησε βάζοντας φωτιά στο αυτοκίνητό του!
- Όχημα «προσγειώθηκε» στην αυλή σπιτιού (Εικόνες)
- Οξύνεται η ένταση στο εσωτερικό του Πακιστάν
- Ξεκινούν αύριο οι ανασκαφές στην Αρχαία Αμφίπολη
- Έβαλαν φωτιά σε σχολείο
- Τελευταία Νέα No Comments
- Προστατευτείτε τρώγοντας ηλιόσπορους
- Ξεκινούν αύριο οι ανασκαφές στην Αρχαία Αμφίπολη
- Δεν θέλει πάγκο ο Καρνέζης
- Όχημα «προσγειώθηκε» στην αυλή σπιτιού (Εικόνες)
- Μόνο 11 χώρες παγκοσμίως δεν εμπλέκονται σε κάποια σύγκρουση!
- Γέννησε η Κριστίνα Αγκιλέρα
- Φλέγεται το Φέργκιουσον: Συγκρούσεις με την αστυνομία (Εικόνες-Βίντεο)
- Οξύνεται η ένταση στο εσωτερικό του Πακιστάν
- Την έδεσαν χειροπόδαρα και στη συνέχεια εξαφανίστηκαν
- Έβαλαν φωτιά σε σχολείο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ισμήνη και Καλυψώ
- Rihanna: Δείτε με τι μπλουζάκι κυκλοφόρησε μέρα μεσημέρι!
- «Όχι» σε ανεξάρτητο κουρδικό κράτος λέει η Γερμανία
- Αστυνομικοί προσπαθούν να μάθουν γιατί η κότα διέσχισε το δρόμο!
- ΚΙΝΔΥΝΕΥΕΙ ΜΕ... ΔΙΕΤΗ ΑΠΟΚΛΕΙΣΜΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΟΥΤΟΥΛΙΑ ΣΤΟΝ ΜΟΤΑ Ο ΜΠΡΑΝΤΑΟ! *VIDEOS*
- "Σαμαρά μπορείς τον ΣHΦΗ να τον βρεις...και άμα δεν μπορείς γίνε κομμωτής"
- Απεβίωσε ο ακαδημαϊκός Μιχαήλ Σακελλαρίου
- Σταϊνμάγερ: Ελπίζω να επιτευχθεί διαρκής κατάπαυση του πυρός στην Ουκρανία
- Θρίλερ: Πνίγηκε ο πατέρας, έμεινε μόνη η 6χρονη κόρη
- Απεβίωσε ο ακαδημαϊκός Μιχαήλ Σακελλαρίου
