«Πιάστηκα», είναι καλό;

15:31 8/2/2013 - Πηγή: FTHIS

Όταν ξεκινάµε κάποιο είδος άσκησης ή όταν κάνουµε πιο έντονο πρόγραµµα, νιώθουµε το γνωστό πιάσιµο στους µυς µας. Και τώρα τι κάνουµε;