Έξι βήματα για να φτάσετε στα 100! – Αφιέρωμα του Marketwatch στην Ικαρία

Στην Ικαρία βρίσκεται το μυστικό της μακροζωίας σύμφωνα με το αμερικανικό Marketwatch.

Σύμφωνα με το αφιέρωμα το οποίο βασίζεται στο νέο βιβλίο της Νταιάν Κόχυλα έξι είναι τα μυστικά:

Να τρώτε τοπικά προϊόντα, εποχής και με φειδώ.Να ζείτε μελετημένα και να μην βιάζεστε.Να απολαμβάνετε τον ύπνο.Να μην κρατάτε μέσα σας τα κακά πράγματα.Να αντιμετωπίζετε τις μικρο-αρρώστειες με βότανα και να αφήνετε το σώμα σας να γιατρεύεται μόνο του.Να περπατάτε.

Keywords
Τυχαία Θέματα