«Ασπίδα» έναντι της Covid-19 η τακτική σωματική άσκηση
Η τακτική σωματική άσκηση συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο Covid-19, είτε απλής λοίμωξης είτε σοβαρής που χρειάζεται νοσηλεία και μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο, δείχνει μια νέα ισπανική μελέτη που έλαβε υπόψη της στοιχεία από πολλές χώρες. Αρκούν 150 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης μέσα στην εβδομάδα ή 75 λεπτά άσκησης μεγάλης έντασης, για να μειωθεί σε ένα βαθμό ο κίνδυνος του κορονοϊού.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Αντόνιο Γκαρθία-Χερμόζο του Πανεπιστημίου και του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Ναβάρα,
Η μελέτη (συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση) βρήκε ότι οι τακτικά ασκούμενοι είχαν κατά μέσο όρο 11% μικρότερο κίνδυνο να αρρωστήσουν με Covid-19, 36% μικρότερο κίνδυνο για εισαγωγή στο νοσοκομείο, 44% μικρότερο κίνδυνο βαριάς νόσου Covid-19 και 43% μικρότερο κίνδυνο θανάτου, σε σχέση με τους ανθρώπους που είναι σωματικά αδρανείς.
Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η σωματική άσκηση μπορεί γενικότερα να μειώσει τον κίνδυνο και τη σοβαρότητα των διαφόρων αναπνευστικών λοιμώξεων, επειδή ενισχύει τη δράση του ανοσοποιητικού συστήματος και την αντιφλεγμονώδη απόκριση του οργανισμού, καθώς επίσης την καρδιοαναπνευστική, τη μεταβολική και τη μυϊκή φυσική κατάσταση.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κορωνοϊός: Ποιοι ασθενείς κινδυνεύουν να πάθουν θρόμβωση – Η κίνηση που προστατεύει
- Βόλος: Θρίλερ με την αιτία θανάτου της 18χρονης από τον Αλμυρό – Σήμερα η κηδεία
- Πανικός στο Μαξίμου - Ποιους στοχοποιούν για το άρθρο των New York Times
- Διακοπή ρεύματος σήμερα 23/8 σε περιοχές της Αττικής - Οι ώρες
- ΑΦΑΙΡΕΣΤΕ 35 εφαρμογές από το κινητό σας -Δείτε τη λίστα με τα κακόβουλα apps
- Κρήτη: Συνελήφθησαν οι δύο «νταήδες» για την επίθεση στους γερμανούς τουρίστες
- Γιατί ο Μητσοτάκης παρακολουθούσε τον Ανδρουλάκη;
- Πρόστιμα σε 9 χονδρέμπορους κλιματιστικών που έστησαν «καρτέλ»
- Οι νέες συντάξεις και οι αυξήσεις για τους ένστολους – Πώς βγαίνουν και τι παίρνουν ανά βαθμό και έτη υπηρεσίας [πίνακας]
- Τι αλλάζει στις μεταβιβάσεις των ακινήτων – Όσα πρέπει να γνωρίζετε
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις KoutiPandoras
- Δυστύχημα με λεωφορείο στο Περού – Τραυματίστηκαν δύο Έλληνες
- Πάνω από 300 διαβαθμισμένα έγγραφα στα… συρτάρια του Τραμπ στην έπαυλή του
- Συνελήφθησαν οι καταζητούμενοι για την επίθεση σε τουρίστες στον Μυλοπόταμο
- Ο καιρός σήμερα: Βροχές και ισχυρές καταιγίδες
- «Ασπίδα» έναντι της Covid-19 η τακτική σωματική άσκηση
- Τελευταία Νέα KoutiPandoras
- «Ασπίδα» έναντι της Covid-19 η τακτική σωματική άσκηση
- Δυστύχημα με λεωφορείο στο Περού – Τραυματίστηκαν δύο Έλληνες
- Πάνω από 300 διαβαθμισμένα έγγραφα στα… συρτάρια του Τραμπ στην έπαυλή του
- Συνελήφθησαν οι καταζητούμενοι για την επίθεση σε τουρίστες στον Μυλοπόταμο
- Ο καιρός σήμερα: Βροχές και ισχυρές καταιγίδες
- Κομισιόν: Περιοχές της Μεσογείου απειλούνται από ξηρασία έως τον Νοέμβριο
- Βαξεβάνης: Η κυβέρνηση επιχειρεί παρέμβαση στους New York Times μέσω της Πρεσβείας
- Ο Κώστας Κεντέρης αποθεώνει Στεφανίδη και Τεντόγλου: Είστε οι καλύτεροι που έχει βγάλει ποτέ ο ελληνικός αθλητισμός»
- Συνταγματολόγος δείχνει την πόρτα της εξόδου στον Μητσοτάκη: «Παραίτηση ή πρόωρες οι μόνες λύσεις»
- Φυσικό αέριο: Εκτόξευση 20% στις τιμές φέρνει το κλείσιμο του Nord Stream 1
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΗΠΑ: Αίτημα του Τραμπ να σταματήσει προσωρινά ο έλεγχος του FBI στα έγγραφα που κατασχέθηκαν
- Κρήτη | Τροχαίο ατύχημα με τρεις τραυματίες – Στο νοσοκομείο δύο παιδιά | Photos
- Μόσιαλος για Σάνα Μαρίν: Θα είχαν ζητήσει τεστ για ναρκωτικά αν ο πρωθυπουργός ήταν άνδρας;
- Παιδικοί σταθμοί: Σήμερα τα προσωρινά αποτελέσματα από την ΕΕΤΑΑ
- Οξύνεται η ένταση στα σύνορα Τουρκίας και Συρίας – Ανησυχούν βαθιά οι ΗΠΑ
- Τραμπ: Το FBI κατέσχεσε πάνω από 300 διαβαθμισμένα έγγραφα μετά από έρευνα στην έπαυλή του
- Κλείδωσε την 85χρονη μητέρα της στο μπαλκόνι κι έφυγε
- ΑΕΚ: Σε καλό δρόμο οι επαφές για ακραίο και φορ
- Έρευνα: Μειωμένος ο κίνδυνος Covid-19 και θανάτου για όσους ασκούνται τακτικά
- Μύθοι και αλήθειες για τις υποκλοπές
