Ασκηση και σωστή διατροφή θέμα συζητήσεων στον δήμο Αθηναίων
15:31 6/11/2023
- Πηγή: Τα Νεα
O Δήμος Αθηναίων διοργανώνει, μέσω του Οργανισμού Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας Δήμου Αθηναίων (ΟΠΑΝΔΑ), ένα κύκλο ενημερωτικών ομιλιών με ελεύθερη συμμετοχή, που αναδεικνύουν τη σημασία της άσκησης και της σωστής διατροφής στη ζωή μας, σε συνεργασία με το Τμήμα Προληπτικής Ιατρικής, Προαγωγής Υγείας και Δημόσιας Υγείας της Διεύθυνσης Δημοτικών Ιατρείων και Δημόσιας Υγείας του Δήμου Αθηναίων.
Οι ομιλίες με θέμα «Άσκηση και σωστή διατροφή: Δύο κλειδιά
Οι ομιλίες έχουν θέματα ποικίλα που καλύπτουν πολλές ενότητες.
Το πρόγραμμα και οι ενότητες των ομιλιών:
Διατροφή
Σκοπός της διατροφής Παράγοντες που επηρεάζουν τη διατροφή Ομάδες θρεπτικών συστατικών Ισοδύναμα τροφών Πυραμίδα μεσογειακής διατροφής Δείκτης μάζας σώματοςΆσκηση
Άσκηση και φυσική δραστηριότητα (ορισμοί και διαφοροποίησή τους) Οφέλη τακτικής σωματικής άσκησης (πότε είναι καλύτερα να γυμναζόμαστε) Στάδια προετοιμασίας κατά τη φυσική δραστηριότητα/άσκηση Συμβουλές για τη σωστή και ασφαλή άσκηση Πυραμίδα της άσκησης Διάρκεια και επιλογή άσκησης. Κατάρτιση προγράμματος: Πώς μπορώ από τη φυσική δραστηριότητα να περάσω στην άσκηση;Keywords
διατροφη, θεμα, σωστη διατροφη, συμμετοχή, δημος αθηναιων, προγραμμα, φυσικη, δημος, ενημερωση, ζωη, ποιοτητα, σαββατο, συμμετοχή, τμημα, ομαδες, θεματα, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Διπλωματικός πυρετός: «Πάγωσε» ο Μπλίνκεν στην Τουρκία, κάλεσε τον Μητσοτάκη για συνομιλίες
- Κατερίνα Καινούργιου: Αποκάλυψη-Αυτός είναι ο λόγος που αποχώρησε ο Χάρης Λεμπιδάκης από την εκπομπή της!
- Jon Voight: Ο πατέρας της Angelina Jolie κατακεραυνώνει την κόρη του για τις δηλώσεις της για τον πόλεμο Ισραήλ-Χαμάς
- Σαρδέλες βγήκαν στη στεριά για να γλιτώσουν - Απίστευτο θέαμα στην Άνδρο
- Πόθεν έσχες Δημήτρη Παπαδημούλη: Δηλώνει ετήσιο εισόδημα 224.850 ευρώ, αμοιβαία κεφάλαια 664.188 ευρώ και καταθέσεις
- Πάτρα: Σοκάρουν τα μηνύματα της 23χρονης που αυτοκτόνησε - «Δεν υπάρχει λόγος να ζω, βασανίζω τους γονείς μου»
- Πατέρας διδύμων Τέμπη: «Πήγα στο βαγόνι που σκοτώθηκαν τα κορίτσια μου»
- Υπουργοί «νοικοκυραίοι» έχουν χρέη! Τα πόθεν έσχες που δείχνουν ποιοι θα μας …σώσουν
- Πίσω Σελίδες της 6ης Νοεμβρίου 2023
- Μπλίνκεν στην Τουρκία: Έχουμε εστιάσει στο θέμα των ομήρων
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Τα Νεα
- Πόθεν Έσχες: Δείτε τις δηλώσεις πέντε υπουργών της κυβέρνησης
- Γιατί το… δικό μας βόρειο Σέλας ήταν κόκκινο – Η εξήγηση του φαινομένου από το Εθνικό Αστεροσκοπείο
- Ανδρουλάκης για ακρίβεια: Ισχυρά συμφέροντα κερδοσκοπούν – Οι προτάσεις του ΠΑΣΟΚ
- Ισραήλ: Επικοινωνία Μητσοτάκη με Μπλίνκεν για τον πόλεμο
- Στους κορυφαίους δημιουργούς της Euroleague ο Γουόκαπ – Σε ποια θέση βρίσκεται…
- Συγκλονιστικές εξελίξεις στο «Milky Way» – Νέο επεισόδιο την Πέμπτη
- Κορωπί: Βρέθηκε ανθρώπινος σκελετός σε παραλιακή περιοχή στην Αγία Μαρίνα
- Συνάντηση Σακελλαροπούλου με συγγενείς Ισραηλινών αιχμαλώτων: «Προέχει η απελευθέρωση των ομήρων»
- Πανεκπαιδευτικό συλλαλητήριο: Συνθήματα για την εκπαίδευση αλλά και τον Παλαιστινιακό λαό
- Φρένο στην αύξηση της βουλευτικής αποζημίωσης από το Συμβούλιο της Επικρατείας
- Τελευταία Νέα Τα Νεα
- Ασκηση και σωστή διατροφή θέμα συζητήσεων στον δήμο Αθηναίων
- Εξάρχεια: Μήνυση από Ηλιόπουλο για τις κοπές δέντρων – Η θέση του νέου εκλεγμένου δημάρχου Δούκα
- Ανδρουλάκης για ακρίβεια: Ισχυρά συμφέροντα κερδοσκοπούν – Οι προτάσεις του ΠΑΣΟΚ
- Κορωπί: Βρέθηκε ανθρώπινος σκελετός σε παραλιακή περιοχή στην Αγία Μαρίνα
- Ισραήλ: Επικοινωνία Μητσοτάκη με Μπλίνκεν για τον πόλεμο
- Γιατί το… δικό μας βόρειο Σέλας ήταν κόκκινο – Η εξήγηση του φαινομένου από το Εθνικό Αστεροσκοπείο
- Χώρισε ο δισεκατομμυριούχος κληρονόμος των Hyatt – «Είμαι φτωχός» λέει για να μην… δώσει τίποτα στην πρώην σύζυγό του
- Κουμουνδούρου: Τα στόματα για τις υποκλοπές θα ανοίξουν – Μήνυμα λίγο πριν τη συνάντηση Κασσελάκη – Ανδρουλάκη
- Γιορτάζουμε 60 χρόνια «Η Θεοτόκος» σε μία εκδήλωση που μας γεμίζει ελπίδα για ένα πιο προσβάσιμο μέλλον
- Ανδρος: Ερευνες για 27χρονο που είχε πάει για υποβρύχιο ψάρεμα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Αφού έχεις κοντά μαλλιά, πρέπει να είσαι φεμινίστρια» της είπε και της επιτέθηκε με γροθιές και κλωτσιές
- Στο Δημοτικό Στάδιο Σερρών με το Πανσερραϊκός – ΟΦΗ πέφτει η αυλαία της 10ης αγωνιστικής
- «Το Μυστικό της Κοντέσσας Βαλέραινας» του Γρηγορίου Ξενόπουλου με τη Νένα Μεντή
- Θρίλερ στο Κορωπί: Βρέθηκε ανθρώπινος σκελετός σε παραλιακή περιοχή στην Αγία Μαρίνα
- Φωτιά σε δασική έκταση στο νότιο Πήλιο
- Διασωληνωμένος άνδρας από διαρροή αμμωνίας σε επιχείρηση στον Άγιο Ιωάννη Ρέντη
- Χριστούγεννα με τις αυξήσεις στις συντάξεις
- Πόθεν Έσχες: Διευκρινίσεις Βαρβιτσιώτη για τα 122 ακίνητα
- 85 εκατ. ευρώ όφελος από τα warrants της Aegean υποστηρίζει το Υπουργείο Οικονομικών
- Δήμαρχος στην Αλαμπάμα αυτοκτόνησε αφού διέρρευσαν φωτογραφίες του με γυναικεία ρούχα
