Η γιόγκα... φτιάχνει και τη διάθεση
15:31 18/12/2019
- Πηγή: Τα Νεα
Η γιόγκα αποτελεί μία από τις πιο απλές και αποτελεσματικές μορφές άσκησης που μπορείτε να κάνετε προκειμένου να βελτιώσετε την υγεία, το σώμα και το μυαλό σας. Το μόνο που χρειάζεστε για να κάνετε γιόγκα είναι ένα λεπτό στρώμα γυμναστικής και άνετο ρουχισμό.
Οι άσανας, δηλαδή οι στάσεις γιόγκα, συνδυάζουν ασκήσεις τεντώματος, ελεγχόμενης αναπνοής και τεχνικές χαλάρωσης και μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος, την πίεση του αίματος και να βελτιώσετε τη λειτουργία της καρδιάς, ενώ παράλληλα να τονώσουν τη διάθεσή σας.
Δείτε το πρόγραμμα που υπόσχεται να σας φέρει χαρά:Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κρυολόγημα: Έτσι θα το σταματήσετε μέσα σε λίγες ώρες
- Το θαυματουργό φάρμακο για το σώμα που δρα σε λίγα λεπτά
- Παίζουν με τη φωτιά οι Τούρκοι : Τουρκικά F-16 σε ύψος 150 μέτρων πάνω από τις Οινούσσες – 12 υπερπτήσεις σε μισή ώρα
- Αλιβιζάτος: Απειλεί με παραίτηση αν δεν παρέμβει ο Χρυσοχοΐδης για τα περιστατικά «αστυνομικής βίας»
- Εφ.Συν: «Ψεύτικα τα πτυχία του Στεφανή - Παρουσιάζει σεμινάριο ως …μεταπτυχιακό» (Photos)
- Θεσσαλονίκη: Επιχείρηση «σκούπα» για τα παράνομα παρκαρισμένα αμάξια στο κέντρο
- Άγριες Μέλισσες: H απόφαση της Δρόσως και η μεγάλη αποκάλυψη του Κυπραίου
- Κουκάκι: Παγίδα με καρφιά είχαν στήσει οι καταληψίες
- Λαμία: Στα εργοτάξια του Ε65 ο Κ. Μητσοτάκης και ο Κ. Καραμανλής
- Μαζικές υπερπτήσεις από τουρκικά F-16-Πέταξαν 150 μέτρα πάνω από σπίτια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Τα Νεα
- Ποια ζώδια... τρώγονται διαρκώς με τα ρούχα τους
- Οι δείκτες που καθορίζουν την υγεία - Πώς θα τους υπολογίσετε
- Στόλισε και τα Εξάρχεια ο δήμος Αθηναίων
- Απίστευτη πρόταση Κρίτωνα Αρσένη : Θα ήθελε μια μετανάστρια για Πρόεδρο της Δημοκρατίας
- Σοφία Λόρεν : Βραβείο Capri Legend Award για το σύνολο της καριέρας της
- Ρεκόρ Γκίνες για χριστουγεννιάτικο δέντρο με κάρτες που έγραψαν παιδιά
- «Μόνος στο Σπίτι» : Πώς είναι σήμερα οι πρωταγωνιστές της ταινίας;
- ΜέΡΑ25 : Δεν είναι κανονικότητα η αστυνομία βία και αυθαιρεσία
- Επιστολή Αλιβιζάτου προς Χρυσοχοΐδη για την αστυνομική βία
- Η γιόγκα... φτιάχνει και τη διάθεση
- Τελευταία Νέα Τα Νεα
- Η γιόγκα... φτιάχνει και τη διάθεση
- Κουκάκι : «Όλα έγιναν νόμιμα» απαντά η ΕΛ.ΑΣ. μετά τις αντιδράσεις
- Ρεκόρ Γκίνες για χριστουγεννιάτικο δέντρο με κάρτες που έγραψαν παιδιά
- Ποια ζώδια... τρώγονται διαρκώς με τα ρούχα τους
- Στόλισε και τα Εξάρχεια ο δήμος Αθηναίων
- Επιστολή Αλιβιζάτου προς Χρυσοχοΐδη για την αστυνομική βία
- Οι δείκτες που καθορίζουν την υγεία - Πώς θα τους υπολογίσετε
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βίντεο ντοκουμέντο από την καταδίωξη διακινητή μεταναστών στη Θεσσαλονίκη
- ΕΛΑΣ: «Όλα έγιναν νόμιμα στο Κουκάκι - Οι αστυνομικοί δέχθηκαν επίθεση»
- Προστασία πρώτης κατοικίας: Παράταση ως το τέλος Απριλίου
- Σκίτσο της Εφ.Συν. (Μ. Κουντούρης 18.12.2019)
- Αρχίζει από σήμερα η καταβολή των συντάξεων
- Έρευνα: Πώς βλέπουν και τι πιστεύουν για τους πρόσφυγες και τους μετανάστες οι Έλληνες έφηβοι
- Στα μαλακά η Χρυσή Αυγή και για τις επιθέσεις στο ΠΑΜΕ και στους Αιγύπτιους ψαράδες
- Σοκολατένιος κορμός με κάστανο -Η λαχταριστή χριστουγεννιάτικη συνταγή του Στέλιου Παρλιάρου
- ΣΦΕΕ: Η κοινωνική πρωτοβουλία «προΣfΕΕρουμε» στην Κομοτηνή
- ΜΙΑ ΚΑΡΤΑ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΣΤΕΛΟΡΙΖΟ!
