Κριστιάνο Ρονάλντο : Πώς διατηρείται fit
Η εξαιρετική φυσική κατάσταση του 34χρονου Κριστιάνο Ρονάλντο και η εικόνα της σωματοδομής του, έχουν εγείρει πολλές συζητήσεις, αναφορές και αναλύσεις, μετά την Ισπανία και στην Ιταλία.
Ο διάσημος Πορτογάλος, με «σπαρτιάτικη πειθαρχία», είναι ιδιαίτερα απαιτητικός με τη διατροφή του, ενώ ακολουθεί επίσης συγκεκριμένο πρόγραμμα προπόνησης και ανάπαυσης. Όπως αναφέρεται χαρακτηριστικά, ο Κριστιάνο λαμβάνει έξι γεύματα την ημέρα για να κρατήσει το μεταβολισμό του πάντα σε λειτουργία.
Η διατροφή του βασίζεται σε πρωτεΐνη και υδατάνθρακες, κυρίως κοτόπουλο και ζυμαρικά. Και στις δύο περιπτώσεις, μαγειρεμένα χωρίς λάδι και χωρίς αλάτι. Το μόνο ποτό που πίνει ο Πορτογάλος είναι το νερό, αν και επιτρέπεται για πρωινό, φυσικός χυμός φρούτων, συνήθως ανανάς ή πορτοκάλι.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το ιλιγγιώδες ποσό που κέρδισε ο Αντώνης Ρέμος σε τουρνουά πόκερ (pic)
- Άρπαξε 6χρονο αγόρι από τη μητέρα του και το έριξε από τον 10ο όροφο (video)
- ''Άγριες μέλισσες'': Η σειρά που ξεφεύγει από τον μέσο όρο!
- Ιατρικό Ανακοινωθέν για τον Πέτρο Τατσόπουλο (3.10)
- Πρόστιμα και κατασχέσεις σε καταστήματα ηλεκτρονικών ειδών και κινητής τηλεφωνίας
- Ιατρικό ανακοινωθέν: Με μάσκα οξυγόνου υποστηρίζεται ο Πέτρος Τατσόπουλος
- Shelf cloud: Τι είναι το περίεργο φαινόμενο που εμφανίστηκε στον ουρανό της Αττικής (pics)
- Νέα αυτοκτονία συγκλονίζει την Κρήτη: Πρώην αστυνομικός έβαλε τέλος στη ζωή του
- Εντοπίστηκε οργανωμένο εργαστήριο παραχάραξης χαρτονομισμάτων – Στα 1,8 εκατ. ευρώ η… αξία των πλαστών
- Κλάπηκαν οι στάχτες του Γκάντι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Τα Νεα
- To preview της Euroleague για τον Ολυμπιακό
- Πως αποχαιρέτησε τον Τζέιμς Μποντ ο Ντάνιελ Κρεγκ
- Κριστιάνο Ρονάλντο : Πώς διατηρείται fit
- Τατσόπουλος : Το νέο ιατρικό ανακοινωθέν για την κατάσταση της υγείας του
- Εξοικονόμηση κατ’ οίκον ΙΙ: Επιπλέον κονδύλια 10 εκατ. ευρώ από την Περιφέρεια Αττικής
- Shelf cloud : Eντυπωσιακό σύννεφο «κατάπιε» την Αττική
- Πέδρο Μαρτίνς : Τι χρειάζεται να αλλάξει στον Ολυμπιακό
- Γκλέτσος : Οταν πεθάνω θέλω ένα άγαλμα ή έναν δρόμο με το όνομά μου
- Σύννεφο-αμόνι έφερε την ξαφνική καταιγίδα στην Αττική
- Βουλή: «Πέρασαν» οι τέσσερις συμβάσεις για τους υδρογονάνθρακες
- Τελευταία Νέα Τα Νεα
- Κριστιάνο Ρονάλντο : Πώς διατηρείται fit
- Απορρίφθηκε ξανά το αίτημα για άδεια στον Δημήτρη Κουφοντίνα
- ΠΑΟΚ : Μετράει αντίστροφα ο Βιεϊρίνια
- Γκλέτσος : Οταν πεθάνω θέλω ένα άγαλμα ή έναν δρόμο με το όνομά μου
- Βουλή: «Πέρασαν» οι τέσσερις συμβάσεις για τους υδρογονάνθρακες
- Παράταση έως και 31 Δεκεμβρίου για ρύθμιση οφειλών προς τους ΟΤΑ
- Εξοικονόμηση κατ’ οίκον ΙΙ: Επιπλέον κονδύλια 10 εκατ. ευρώ από την Περιφέρεια Αττικής
- To preview της Euroleague για τον Ολυμπιακό
- Τατσόπουλος : Το νέο ιατρικό ανακοινωθέν για την κατάσταση της υγείας του
- Σύννεφο-αμόνι έφερε την ξαφνική καταιγίδα στην Αττική
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εξοικονομώ κατ’ οίκον 2019: Επιπλέον κονδύλι 10 εκατ. ευρώ από την Περιφέρεια Αττικής
- Σοκαριστικές εικόνες: Παιδιά παίζουν πάνω σε βουνά σκουπιδιών στη Μόρια (Video)
- «Όχι» Τούσκ στο σχέδιο Τζόνσον για το Brexit
- Οι «Γιατροί του Κόσμου» καταγγέλλουν περιστατικό εξαπάτησης πολιτών
- Το VIDEO της ΚΑΕ Άρης με τις επίμαχες φάσεις που έκριναν το ντέρμπι με τον Ηρακλή
- Shelf cloud: Τι είναι το φαινόμενο που «κατάπιε» την Αττική πριν την καταιγίδα
- Σεισμός: Τι πρέπει να κάνετε για καλύτερη προστασία στο σπίτι
- Σεισμός στον Άρη: Ακούστε τον απόκοσμο ήχο των δονήσεων στον κόκκινο πλανήτη
- Οικουμενικό Πατριαρχείο - Εκλογή νέων μητροπολιτών
- Εργαστήριο παραχάραξης χαρτονομισμάτων εντόπισαν οι Αρχές
