Μειώστε το στρες με τη βοήθεια της γιόγκα
11:32 1/12/2019
- Πηγή: Τα Νεα
Όλοι ανεξαιρέτως οι άνθρωποι ερχόμαστε αντιμέτωποι με το στρες, το οποίο ουσιαστικά είναι η φυσιλογική αντίδραση του οργανισμού μας στις αλλαγές και τις αυξημένες υποχρεώσεις.
Η γιόγκα, με τα αμέτρητα οφέλη στην υγεία και την ψυχολογία μας, αποτελεί την ιδανική μέθοδο γυμναστικής για να ηρεμήσουμε το σώμα και το μυαλό μας.
Το παρακάτω πρόγραμμα γιόγκα έχει ως σκοπό να μας βοηθήσει να νικήσουμε το στρες και διαρκεί λιγότερο από μισή ώρα. Φυσικά, μπορούμε να το εκτελέσουμε από την άνεση του σπιτιού μας.
Δείτε το πρόγραμμα:Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συντάξεις: Αυξήσεις έως 48% και αναδρομικά έως 800 ευρώ - Ποιους αφορά
- Η χρυσή φοιτητική ομάδα του ΑΠΘ που ξεπέρασε Χάρβαρντ, Οξφόρδη και ΜΙΤ!
- Συμμορία «φουσκωτών» είχε γίνει ο φόβος και ο τρόμος καταστημάτων στην Αθήνα
- Αυτές είναι οι αυξήσεις θα δουν μισθωτοί και συνταξιούχοι από 1/1/2020
- Στην υγειά μας ρε παιδιά: Δεν πάει ο νους σας ποια ηθοποιός πήγε πρώτη φορά στην εκπομπή!
- Έφυγε από τη ζωή ο πρώην βουλευτής της Ν.Δ. Γιώργος Δεικτάκης
- Μεταναστευτικό και παγκοσμιοποίηση - Η αποκόλληση των ελίτ από την κοινωνία
- 11η σερί νίκη και συνεχίζουν οι Μπακς του Γιάννη!
- 1η Δεκεμβρίου 1913 : Η επίσημη ενσωμάτωση της Κρήτης στο ελληνικό κράτος
- Καρκίνος πνεύμονα: Πρώτη αιτία θανάτου στην Ελλάδα – Σωτήρια η πρώιμη διάγνωση
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Τα Νεα
- 1η Δεκεμβρίου 1913 : Η επίσημη ενσωμάτωση της Κρήτης στο ελληνικό κράτος
- Προσφυγικοί καταυλισμοί δίπλα στον ναό του Ηφαίστου
- Σόου Αντετοκούνμπο κόντρα στους Χόρνετς
- Πότε θα κυκλοφορήσει στην Ελλάδα το νέο Nissan Juke
- Γιώργος Δεικτάκης : Πέθανε ο πρώην βουλευτής της ΝΔ που υπέστη ανακοπή στο γήπεδο του ΟΦΗ
- Αυστραλία : Κάμερες ανίχνευσης χρήσης κινητού τηλεφώνου για την αποτροπή τροχαίων
- Η Ευρώπη οχυρώνεται υπό την απειλή της ισλαμικής τρομοκρατίας
- Πότε τα ελαστικά στο ΙΧ, μας "χτυπάνε καμπανάκι" για να πάμε στο βουλκανιζατέρ
- Πρωτάρα κυνηγός ηλικίας… 104 ετών σκότωσε ένα ελάφι
- Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS : Δράσεις ευαισθητοποίησης σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη
- Τελευταία Νέα Τα Νεα
- Μειώστε το στρες με τη βοήθεια της γιόγκα
- Κουνούπια : Καθοριστική η επιρροή τους στην εξέλιξη της ανθρωπότητας
- Άρης : Σε περίπτωση νίκης ανεβαίνει στην τρίτη θέση της βαθμολογίας
- Τρυφερή κίνηση του Αντετοκούνμπο – Έδωσε τα παπούτσια του σε παιδί με σύνδρομο Down
- Παρακολουθήστε το 13ο συνέδριο της Νέας Δημοκρατίας
- Ο Τσαβούσογλου αποκάλεσε τα Σκόπια «Μακεδονία»
- Η Ευρώπη οχυρώνεται υπό την απειλή της ισλαμικής τρομοκρατίας
- Ολυμπιακός – ΠΑΟΚ : Το αποτέλεσμα θα προκαλέσει νέες ισορροπίες
- ΑΕΚ : Η απίθανη παράδοση με τους Σεμέδο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Τσαβούσογλου “ακυρώνει” και τη Συμφωνία των Πρεσπών!
- Γιώργος Παπανδρέου : Όχι σε συναλλαγές και μεταγραφές στελεχών μεταξύ προοδευτικών δυνάμεων
- Τι να τρώμε για να μην πάθουμε έμφραγμα ή εγκεφαλικό επεισόδιο
- Γιώργος Δεικτάκης: Πότε θα γίνει η κηδεία του
- Το νέο σχέδιο για την αντιμετώπιση δασικών πυρκαγιών
- Ο ηθοποιός Έρικ Στόουνστριτ ιδιοκτήτης της «Κάνσας Σίτι Ρόγιαλς»
- Εξάρχεια: Απειλητικό μήνυμα για τον Μπακογιάννη - «Δήμαρχε το '89 έγινε μισή δουλειά»
- Εορταστικό ωράριο: Δείτε ποιες μέρες θα είναι ανοιχτά τα καταστήματα
- Πάνος Ζάρλας: Η μητέρα του επέλεξε να τιμήσει τη μνήμη του σε νυχτερινό κέντρο [vid]
