Το viral κοκτέιλ του TikTok που υπόσχεται «τον καλύτερο ύπνο της ζωής σου» – Τι απαντούν οι ειδικοί

14:46 4/2/2024 - Πηγή: Τα Νεα

Viral έχει γίνει στο TikTok το «Sleepy Girl Mocktail», ένα αφέψημα που υπόσχεται «τον καλύτερο ύπνο της ζωής σου». Το παρασκεύασμα αποτελείται από νερό, σόδα, χυμό βύσσινου και μια κουταλιά σκόνη μαγνησίου, ενώ θεωρείται ως μια πιθανή θεραπεία για τις ατελείωτες… νύχτες.

Τα βίντεο παρουσιάζουν το ρόφημα και έχουν συγκεντρώσει δεκάδες εκατομμύρια προβολές. Η δημοτικότητα αυτών των βίντεο μεταξύ των ατόμων που στερούνται ύπνου, τα οποία συχνά γίνονται viral, έχουν δημιουργήσει αρκετές συζητήσεις στους ειδικούς.

Η Gracie Norton,

μια influencer ευεξίας με περισσότερους από 1,1 εκατομμύρια followers, πιστώνεται ότι έφερε αυτό το ρόφημα στο προσκήνιο.

Τι υποστηρίζουν οι ειδικοί

«Πραγματικά πιστεύω ότι είναι πολύ έξυπνο» παρατήρησε η Δρ Mooney. Επισήμανε ότι το μαγνήσιο παίζει ρόλο στη μείωση του στρες, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Επιπλέον, ο χυμός βύσσινου είναι πλούσιος τόσο σε τρυπτοφάνη όσο και σε μελατονίνη, ουσίες που είναι ζωτικής σημασίας για τη ρύθμιση των προτύπων ύπνου. Λαμβάνοντας υπόψη αυτά τα συστατικά, η Δρ Mooney ανέφερε ότι μπορεί να αρχίσει να συστήνει αυτή τη συνταγή σε μερικούς από τους ασθενείς της που παλεύουν με προβλήματα ύπνου.

Δείτε το βίντεο: @gracie_norton OUT LIKE A LIGHT mocktail ‍ tart cherry juice + magnesium is the perfect combo for a full night of sleep! I had really vivid dreams too! I take magnesium every evening but tend to toss & turn during the night at the end of my luteal phase. thanks for the inspo @caleeshea #easyrecipe #mocktails #mocktailrecipe #healthyrecipes #sleep #bettersleep ♬ Storytelling – Adriel