Τρεις φράσεις που λέμε και… βάζουμε τρικλοποδιά στον εαυτό μας

11:35 4/1/2025 - Πηγή: Τα Νεα

Η εξέλιξη αποτελεί μέλημα των περισσότερων και όμως συχνά μπορεί να νιώθουμε «κολλημένοι». Σχεδόν κάθε άνθρωπος περνά τέτοιες περιόδους και μπορεί να οφείλονται σε προσωπικές αλλαγές ή και εξωτερικούς παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά την ψυχολογία. Σημασία όμως έχει να αντικρίσετε κατάματα την αλήθεια σας, να μη φοβηθείτε και να τις ξεπεράσετε, κάνοντας το επόμενο βήμα στη ζωή σας. Για να τα καταφέρετε, καλό θα ήταν να σταματήσετε να λέτε ή να σκέφτεστε τις ακόλουθες τρεις φράσεις που μπορεί να «φρενάρουν» την πρόοδό σας.

1. «Δεν είναι τόσο κακό»

Μπορεί να βρίσκεστε

σε μια σχέση, που από τη μία δεν συμβαίνει κάτι άσχημο, από την άλλη, όμως, δεν υπάρχει και κάτι όμορφο ή σημαντικό να σας κρατάει. Το ίδιο, ενδεχομένως, να γίνεται και στη δουλειά σας.

Μην πέφτετε στην παγίδα του «Δεν είναι τόσο κακό» γιατί συμβιβάζεστε… Αντ’αυτού σκεφτείτε τι πραγματικά αναζητάτε και θέλετε να έχετε στην ζωή σας, θέστε ρεαλιστικούς στόχους και προσπαθήστε έμπρακτα για να τους υλοποιήσετε.

2. «Θα το αντιμετωπίσω πιο μετά»

Φανταστείτε τον εαυτό σας σε μια κατάσταση –ένα σπίτι, έναν τόπο, μια δουλειά- που δεν σας ταιριάζει. Κάθε χρόνο μπορεί να λέτε από φόβο και αναβλητικότητα, «θα το αντιμετωπίσω πιο μετά» και έτσι περνάει ένας ακόμη χρόνος, και εσείς καθυστερείτε την αλλαγή και μένετε στάσιμοι και απογοητευμένοι.

Ωστόσο, θυμηθείτε ότι μπορείτε να τολμήσετε την αλλαγή και ας είναι δύσκολη. Μπορεί να φοβάστε τη δυσφορία ή και την αμηχανία του νέου, που θα σας θέσει προκλήσεις και θα πρέπει να παλέψετε γι’ αυτές, αλλά στο τέλος… αυτός είναι ο δρόμος για να γίνετε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας, να μάθετε και να εξελιχθείτε.

3. Είμαι πολύ μεγάλος/πολύ νέος/πολύ λίγος κ.λπ.»

Όλοι έχουμε όνειρα και ενώ θέλουμε να τα υλοποιήσουμε, ορισμένες φορές ο φόβος της αποτυχίας μπορεί να “φρενάρει” την προσπάθειά μας.

Η δικαιολογία για την ηλικία ή τις ικανότητες, ενδεχομένως να μας προστατεύει εικονικά από την πιθανή αποτυχία. Αντιστρέψτε τη σκέψη σας… και πείτε: «Γιατί να μην το δοκιμάσω; Και γιατί να μην μπορώ;».

Επιδιώξτε την αλλαγή

Όσο δύσκολη και αν φαντάζει η αλλαγή, αξίζει να την επιδιώξετε. Σιγά σιγά αν σας φοβίζει. Ξεκινήστε ρωτώντας τον εαυτό σας:

– Τι αποφεύγω κρατώντας τέτοιες πεποιθήσεις;

– Ποιο είναι το χειρότερο που θα μπορούσε να συμβεί;

– Ποιο είναι το καλύτερο που θα μπορούσε να συμβεί;

– Ποιος θα μπορούσα να γίνω αν σταματούσα να εμποδίζω τον εαυτό μου;

Η προσαρμογή στα νέα δεδομένα πιθανόν δεν θα είναι εύκολη. Απαιτεί δύναμη, θάρρος και πίστη στον εαυτό. Αλλά η αλλαγή και η πρόκληση θα σας μάθει νέα πράγματα και μέσω αυτών θα αποκτήσετε νέες δεξιότητες.

Η ανταμοιβή για τη ζωή που ονειρεύεστε, αξίζει κάθε κόπο. Ξαναγράψτε την ιστορία σας από την αρχή όσες φορές το επιθυμείτε, βλέποντας τον φόβο ως ένα σημάδι ότι ξεπερνάτε τα όρια και την άνεσή σας.

* Πηγή: Vita