Αυτή είναι η μοναδική άσκηση που πρέπει να κάνεις για τέλεια οπίσθια!
11:18 4/7/2016
- Πηγή: That’s Life
Ποιος είπε πως χρειάζεται ώρες στο γυμναστήριο; Μια άσκηση και… καλή! Το μόνο που θα χρειαστείς είναι ένα σετ βαράκια και είσαι έτοιμη. Η άσκηση που πρέπει να εκτελέσεις ονομάζεται romanian deadlift, δηλαδή «άρση θανάτου α λα ρουμανικά». Η εκτέλεσή της απλή: Ξεκίνα από όρθια θέση και άρχισε να σκύβεις μπροστά, κρατώντας σφιχτό τον κορμό […]
The post Αυτή είναι η μοναδική άσκηση που πρέπει να κάνεις για τέλεια οπίσθια! appeared first on Thats Life. Life as it is!.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Αυτό είναι το αξεσουάρ που φοράνε όλες οι δυναμικές γυναίκες
- Νίκος Μουτσινάς: «Μαύρη ήταν η ώρα που μίλησα στον Φώτη και τη Μαρία. Βλακεία μου»
- Νίκος Μουτσινάς: «Μαύρη η ώρα που μίλησα στον Φώτη και τη Μαρία»
- Η Κατιάνα Μπαλανίκα εγκατέλειψε την Ελλάδα: Που βρίσκεται και τι κάνει σήμερα η ηθοποιός;
- Αναβιώνει το ΤΡΑΓΙΚΟ ΤΕΛΟΣ της 27χρονης Σεμέλης-Βρέθηκε ΝΕΚΡΗ στο πάτο πισίνας
- Showbiz: Ερωτευμένος ο Αργυρός! Δείτε ποιά είναι η ηθοποιός που του έχει "κλέψει" την καρδιά...
- «Εκείνο το καλοκαίρι ο Μάκης Παντζόπουλος μας έδειξε τα Άχλα»
- Νέα Σελήνη Ιουλίου στον Καρκίνο: Πώς θα επηρεάσει τα 12 ζώδια;
- ΑΥΞΗΣΕΙΣ ΦΩΤΙΑ στα τέλη κυκλοφορίας το 2017 – Δείτε τι αλλάζει
- Πηνελόπη Αναστασοπούλου: Το μωρό και η μητέρα της στην περιοδεία της! Δείτε το VIDEO
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις That’s Life
- Τελευταία Νέα That’s Life
- 9 μοντέρνες τζιν σαλοπέτες για άνετες βόλτες στα νησιά!
- Εσύ ξέρεις τι είναι το περιβόητο… dab; (video)
- Σοκαριστικό: Η Kendall Jenner έκανε χρήση κοκαΐνης στο Snapchat!
- Φτιάξε πεντανόστιμο κέικ Twix
- Χάσε όσα κιλά θες με την αλκαλική δίαιτα! (διατροφολόγιο και tips)
- Πώς να εντοπίσεις έναν ψεύτη (μέσα σε δευτερόλεπτα)
- Η νέα μέθοδος αδυνατίσματος που κάνει… πάταγο!
- Πώς να φτιάξεις τις νοστιμότερες τηγανιτές πατάτες σαν επαγγελματίας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Jennifer Aniston: Ποια κακή beauty συνήθεια θα άλλαζε αν γυρνούσε τον χρόνο πίσω;
- Κωνσταντίνος Καζάκος: «Δεν μου αρέσει η δημοσιοποίηση όλων των θεμάτων της ζωής μου»
- «Εκείνο το καλοκαίρι ο Μάκης Παντζόπουλος μας έδειξε τα Άχλα»
- Πέντε συμβουλές για να αγαπήσουν τα παιδιά σας το διάβασμα βιβλίων
- Ο Αλβάρο διεκδικεί τη μισή περιουσία ύψους 400 εκατομμυρίων δολαρίων -Η κίνηση-ματ της Αθηνάς
- Νέα Σελήνη Ιουλίου στον Καρκίνο: Πώς θα επηρεάσει τα 12 ζώδια;
- Λίνα Σακκά: «Ευτυχώς είπα πολλά όχι στη ζωή μου»
- Οι πιο νόστιμες πένες με μπέικον και σαφράν
