Αποτοξίνωση μετά τις γιορτές με αυτά τα smoothie

10:47 7/1/2016 - Πηγή: That’s Life

Περίπου για δυο εβδομάδες του… δώσαμε και κατάλαβε ωστόσο ήρθε η ώρα να μαζευτούμε από τις κραιπάλες! Και τι καλύτερο από ένα detox smoothie;Εμείς θα σου προτείνουμε τρία γευστικά και ευεργετικά smoothie που μπορείς να κατασκευάσεις στο σπίτι και εσύ δεν έχεις απλά να διαλέξεις ποιο θα κάνει την δουλειά του!-Berries MixΤο smoothie που βασίζεται στα μούρα. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και είναι ιδανικά για να κάνουν restart στον οργανισμό μετά τις γιορτές. Το Berries mix Βασίζεται στα blueberries, στα raspberries και τα blackberries,

προϊόντα δηλαδή που μπορείς να βρεις σε κάθε supermarket.Πώς να φτιάξεις το smoothie:1 ½ κούπα από blueberries, blackberries και raspberries1/2 κούπα γάλα καρύδας1 κούπα νερόΑνακατεύεις όλα τα υλικά στο blender μέχρι το μείγμα να γίνει ομοιογενές. Τίποτα παραπάνω!-Ginger Spice SmoothieΗ βάση εδώ είναι το ginger και οι ιδιότητές του. Το ginger είναι το βότανο που κρατάει τον μεταβολισμό σε εγρήγορση ενώ με την κανέλλα κάνει το μείγμα… μπαρούτι!Πώς να φτιάξεις το smoothie:1 κύβος ginger1 κουταλάκι της σούπας κανέλλα1 χούφτα σπανάκι1 κούπα νερόΑνακατεύεις στο blender όπως το παραπάνω.-Extreme Detox SmoothieΤο απόλυτο smoothie που συνδυάζει όλα τα super αντιοξειδωτικά όπως το καρότο, το αχλάδι και το μπρόκολο.Πώς να φτιάξεις το smoothie:1/2 καρότο ξεφλουδισμένο1/2 αχλάδι1/2 βρασμένο μπρόκολο1 κούπα νερόΨιλοκόβεις όλα τα υλικά και τα βάζεις στο blender μέχρι το μείγμα να γίνει ομοιογενές!