Γιατί είναι σημαντική η αποθεραπεία μετά από την προπόνηση;
11:24 28/11/2016
- Πηγή: That’s Life
Πολλοί προπονητές και ειδικοί φυσικής αγωγής θεωρούν ότι η αποθεραπεία μετά από μία προπόνηση είναι εξίσου σημαντική όσο και η ίδια η προπόνηση. του Δημήτρη Χάλαρη Όταν λέμε αποθεραπεία εννοούμε την σταδιακή μείωση της έντασης της άσκησης σε επίπεδα ηρεμίας. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με άσκηση-δραστηριοποίηση μεγάλων μυϊκών ομάδων σε πολύ χαμηλή ένταση π.χ. περπάτημα, […]
The post Γιατί είναι σημαντική η αποθεραπεία μετά από την προπόνηση; appeared first on Thats Life. Life as it is!.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Αυτοί είναι οι καναπέδες που θα θέλατε στο σαλόνι σας!
- Μερομήνια 2016: Τι καιρό θα κάνει τα Χριστούγεννα
- ΠΡΟΣΟΧΗ: Η ΕΜΥ προειδοποιεί – Σε αυτές τις περιοχές θα χιονίσει τις επόμενες ώρες
- Φαίη Σκορδά: Ζήτησε από συνεργάτη της να βάλει τον Γιώργο Λιάγκα «μέσο» για να…
- ΑΥΤΟ είναι το μυστικό της! - Ελένη Μενεγάκη: ΝΑ ΤΙ ΚΑΝΕΙ και παραμένει αδύνατη!
- Γιώργος Παπαδάκης: Η έκκληση και το μήνυμα του για τον Σταύρο Μαυρίδη
- Ο πανέμορφος γιος του Justin Timberlake και της Jessica Biel
- Αν ζεις στην επαρχία κάποια πράγματα δεν είναι αυτονόητα στην καθημερινότητά σου
- Οι αστρολογικές προβλέψεις της εβδομάδας από 28 Νοεμβρίου έως 5 Δεκεμβρίου
- ΆΣΤΡΑΨΕ η Μαριάννα Τουμασάτου - Ποια ερώτησε ΕΚΝΕΥΡΙΣΕ την ηθοποιό και δεν απάντησε;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις That’s Life
- Τελευταία Νέα That’s Life
- Γιατί είναι σημαντική η αποθεραπεία μετά από την προπόνηση;
- Αυτά είναι τα 12 πιο δημοφιλή outfits για τα Χριστούγεννα, σύμφωνα με το Pinterest
- Η Amber Heard με δάκρυα στα μάτια μίλησε για την κακοποίηση που υπέστη από τον Johnny Depp (βίντεο)
- Tα Adidas Originals συμμετέχουν στο πιο εναλλακτικό φεστιβάλ μουσικής!
- Οι τυρένιες μπουκιές με πέστο, είναι η συνταγή που θα λατρέψεις
- Σε άθλια κατάσταση βρέθηκε ο ηθοποιός Σταύρος Μαυρίδης!
- Εορταστικό ωράριο Χριστουγέννων: Πότε θα είναι ανοικτά τα καταστήματα;
- H ζεστή σοκολάτα με μέντα είναι ιδανική για την βροχερή μέρα!
- H Kate Middleton φοράει συνέχεια αυτά τα σκουλαρίκια!
- Χιλιάδες γυναίκες στην Κωνσταντινούπολη διαδήλωσαν κατά της βίας απέναντι τους!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Οι αστρολογικές προβλέψεις της εβδομάδας από 28 Νοεμβρίου έως 5 Δεκεμβρίου
- Δείτε τους Metallica στο στούντιο να ετοιμάζουν το νέο τους τραγούδι Here Comes Revenge
- Θα δεις την Jennifer Lopez και θα ζηλέψεις
- Φαίη Σκορδά: Ζήτησε από συνεργάτη της να βάλει τον Γιώργο Λιάγκα «μέσο» για να…
- Έλα στη θέση μου: Ο Βλάσης στα δίχτυα της Φαίης
- Συντάξεις - Προσοχή: Δες εδώ αν δικαιούσαι σύνταξη πριν τα 67
- To Westworld έχει το πιο λαμπερό καστ που έχεις συναντήσει ποτέ σε σειρά
- Μενεγάκη: «Δεν ξέρω για πόσο ακόμα θα κάνω εκπομπή»
- Μερομήνια 2016: Τι καιρό θα κάνει τα Χριστούγεννα
- Δε θα πιστεύετε πόσα like απέσπασε η φωτογραφία της Ελένη με τον Ματέο - Η αντίδραση του Λάτσιου
