Η Dana Falsetti σου λέει πως η γιόγκα κάνει για όλους και πρέπει να την ακούσεις

16:02 9/2/2016 - Πηγή: That’s Life

Junk food, ανεβοκατέβασμα κιλών, ατελείωτοι αγώνες να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση και να νικήσεις το άγχος και την κατάθλιψη. Τα έχει περάσει όλα αυτά η Dana Falsetti, μία "απλή" Αμερικανίδα που μεγάλωσε με παραπάνω κιλά και ψυχολογία στο ναδίρ. Κάποια στιγμή πήρε την απόφαση να ξεκινήσει γυμναστήριο. Εκεί χάθηκαν κάποια κιλά, αλλά δεν βρήκε την "ηρεμία" που αναζητούσε. Ένα δύο ανούσια κομπλιμέντα εδώ και εκεί δεν λένε τίποτα. Η μόνιμη ανησυχία πως πρέπει να αποκτήσεις ένα "καινούργιο σώμα" παρέμενε. Μέχρι που συνάντησε τη γιόγκα.

Μπήκε

στο πρώτο μάθημα έντρομη αφού ήταν το πιο βαρύ κορμί εκεί μέσα. Έβλεπε τους άλλους να διπλώνουν τα σώματά τους με απίστευτη άνεση, ενώ εκείνη πονούσε ολόκληρη ακόμα και στην παραμικρή κίνηση. Γρήγορα όμως κατάλαβε πως το μόνο πράγμα που μας βάζει όρια είναι το μυαλό.Εκεί η Falsetti έμαθε πως αισθάνεται για τον εαυτό της και όχι να κρίνει το σώμα της στον καθρέφτη. Εκεί έγινε το πνευματικό κλικ και δεν ξανακοίταξε πίσω. Πλέον διδάσκει η ίδια γιόγκα, τα session της είναι περιζήτητα και sold out, και η έμπνευση που δίνει στους άλλους ανεκτίμητη.Και η Falsetti το φωνάζει. "Η γιόγκα ταιριάζει σε όλους". Σε κάθε είδος κορμιού, σε κάθε ηλικία. Αποτελεί άλλωστε την ζωντανή απόδειξη. Όπως λέει τώρα γνωρίζει ακριβώς τι χρειάζεται για να είναι ευτυχισμένη και ξέρει να το ζητάει γιατί πιστεύει πως το αξίζει. Πλέον φροντίζει πρώτα τον εαυτό της και έτσι είναι σε θέση να φροντίζει και τους άλλους. Η γιόγκα της έμαθε τι αξίζει.Τι συμβολεύει τους άλλους να κάνουν; Τολμήστε! Ξεκινήστε οποιαδήποτε εξάσκηση σας αρέσει χωρίς να το σκεφτείτε. Μπείτε μέσα στο μάθημα όσο φοβισμένος ή ανασφαλής κι αν αισθάνεστε. Ακόμα και online μαθήματα θα σας βοηθήσουν τρομερά. Και κάντε το ένα βήμα μετά το άλλο χωρίς να βιάζεστε ή να απογοητεύεστε.Ο φόβος και ο εγωισμός είναι πάντα εκεί για να μας αποθαρρύνουν, αλλά η αλήθεια είναι πως δεν ξέρουμε και τόσα πολλά. Νομίζουμε πως τα ξέρουμε. Η πνευματική μας δύναμη είναι απεριόριστη και τα σώματά μας ικανά για να καταφέρουν τα πιο απίθανα πράγματα. Για περισσότερη έμπνευση ρίξτε μία ματιά εδώ.