Η «ιεροτελεστία» που μπορεί να σε αλλάξει σε 20 λεπτά!
22:50 28/9/2015
- Πηγή: That’s Life
Υπάρχει μία ιεροτελεστία που μπορεί να σου χαρίσει ένα ευχάριστο πρωινό ξύπνημα και να σε γεμίσει με ενέργεια από το ξύπνημα μέχρι να πέσεις και πάλι στο κρεβάτι σου το βράδυ.Πάρε μολύβι και χαρτί και από αύριο το πρωί κάνε την ζωή σου καλύτερη!1. Βρες ένα ήρεμα μέρος και απόλαυσε την απομόνωσηΚάθε πρωί ξύπνησε και μείνε σε ένα δωμάτιο, σε ένα σημείο με απόλυτη ηρεμία. Για λίγα λεπτά (10-15). Μείνε αμίλητη και «πάρε τον χρόνο σου».2. ΕνυδατώσουΑμέσως μετά πιες ένα ποτήρι νερό3. Δώσε λίγα λεπτά να σκεφτείς και να νιώσεις χαρούμενηΣκέψου
θετικά και δώσε απάντηση σε ερωτήματα όπως:Για ποιον και γιατί νιώθεις ευγνωμοσύνηΤο ανυπομονείς να κάνεις σήμερα;Με ποιον θέλω να συναντηθώ και να του αφιερώσω «ποιοτικό» χρόνο;4. Εστίασε στην αναπνοή σου για πέντε λεπτάΠάρε εισπνοή και κράτησε την ανάσα σου μετρώντας μέχρι το πέντε. Βγάλε τον αέρα και επανέλαβε!5. Ολοκλήρωσε με την «κατάδυση στη βρωμιά της ημέρας»Τι σε αγχώνει, τι σε απωθεί και τι σε κάνει να νιώθεις δυσάρεστα; Το ανακαλύπτεις, καταστρώνεις το σχέδιό σου και το νικάς!Η παραπάνω ιεροτελεστία μπορεί να ολοκληρωθεί σε 20 λεπτά! Καλημέρα και καλή τύχη!
Keywords
βρες, Καλή Χρονιά, βραδυ, βρες, ευχαριστο, ενεργεια, ζωη, ηρεμια, ηρεμα, καλημερα, πρωινο, πρωι, σχεδιο, εισπνοη, βρωμια, δωματιο, δωσε, κρεβατι, μεινε, νιωθεις, θελω να, θετικα, νικας κρεας αλογου, νικας σκανδαλο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Showbiz: Σοκ! Δείτε το σώμα της Τσαβαλιά χωρίς ρετούς! Θα τρομάξετε... (Φωτό)
- Θρήνος για τη Ναταλία. Ξέσπασε σήμερα σε κλάματα στα παρασκήνια
- Αποκλειστικό ΤΩΡΑ: Αποχώρησε από το κανάλι “E” για να κάνει…
- Κωνσταντίνος Κοροξενίδης: Έξοδος με τους γιους του μετά το διαζύγιο από τη Μαριλένα Παναγιωτοπούλου
- Μενεγάκη - Παντζόπουλος: Τα μυστικά της σχέσης τους
- Κώστας Καζάκος: Δείτε τα μικρότερα παιδιά του, Ηλέκτρα και Αλέξανδρο
- Ελένη Μενεγάκη: Δείτε τις πρώτες φωτογραφίες από το τηλεοπτικό σποτ για το νέο προϊόν που διαφημίζει
- Ίδιος ο πατέρας του! Δείτε τον 22χρονο γιο του γοητευτικού Sean Penn
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 29/9
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις That’s Life
- Τελευταία Νέα That’s Life
- Η «ιεροτελεστία» που μπορεί να σε αλλάξει σε 20 λεπτά!
- Οι celebrities διαβάζουν τα «Mean Tweets» του κοινού!
- Οι μεταλλικές λεπτομέρειες είναι τάση στη διακόσμηση
- Sylvia Plath: “Μιλάω στο Θεό αλλά ο ουρανός είναι άδειος”
- Φλογέρες με τυριά
- Πόσα makeup looks μπορείς να δοκιμάσεις; Με το app Makeup Genius δεκάδες!
- Οι 7 κανόνες του στυλ της Joan Rivers
- 5 τρόποι για να αντιμετωπίσεις τη δυσκοιλιότητα
- Το κατακάθι του καφέ στην ομορφιά
- Δέκα μικρά πράγματα που κάνουν μεγάλη διαφορά στη ζωή σου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Εντυπωσιακή μετάβαση: Ποια ηθοποιός της «Εθνικής Ελλάδος» εργαζόταν στο Πατριαρχείο;
- Ελένη Μενεγάκη: Δείτε τις πρώτες φωτογραφίες από το τηλεοπτικό σποτ για το νέο προϊόν που διαφημίζει
- Σενάρια για κόμμα Κωνσταντοπούλου-Βαρουφάκη
- Ο μικρός Κωνσταντίνος συγκίνησε τον Κιάμο
- «Έπεσε» παγκοσμίως το Facebook
- Άνθιμος Ανανιάδης: Επέστρεψε στην Ελλάδα
- Αυτό θα πει αλλαγή-Τρομάξαμε να την αναγνωρίσουμε
- Θρήνος για τη Ναταλία. Ξέσπασε σήμερα σε κλάματα στα παρασκήνια
- Ο Παπαμιμίκος απαντά στους Μεϊμαράκη-Μητσοτάκη: Εγγυώμαι για την πιστή τήρηση του καταστατικού της Ν.Δ.
