Η σοκολάτα και άλλα τέσσερα μυστικά για να είσαι χαρούμενη!

19:57 9/3/2015 - Πηγή: That’s Life

Υπάρχουν άραγε συνταγές ευτυχίας και χαράς; Τι γίνεται όταν δεν είσαι και τόσο τυχερή ή όταν νιώθεις πως όλα πάνε στραβά;Πρέπει να προσπαθήσεις περισσότερο και να δώσεις την ευκαιρία στο χαμόγελό σου να λάμψει! Χρειάζεται κόπος και προσπάθεια- αυτό είναι αλήθεια- αλλά εσύ το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να πάρεις τη μεγάλη απόφαση πως από σήμερα και πέρα η ευτυχία είναι κάτι εφικτό.Ιδού ορισμένοι τρόποι για να τα καταφέρεις!Να επιμένεις και να χαίρεσαι για τα θετικά- τα καλά που σου συμβαίνουνΜην είσαι μίζερη,

μη σου φταίνε όλοι και όλα. “Δεν θα συναντήσω ποτέ τον άντρα των ονείρων μου”, λες. Αντί να είσαι αρνητική σκέψου πόσο ωραία, έξυπνη, ξεχωριστή και ευλογημένη είσαι. Έχεις λόγο για να αισθάνεσαι τυχερή…οτιδήποτε, έστω και μικρό, αρκεί για να σου δώσει νόημα και να κάνει την αρχή. Ένας φίλος, ένα πρόσωπο, ένα χάδι.Φάε σοκολάταΔιώχνει τα άσχημα και σου φτιάχνει το κέφι. Είναι πεντανόστιμη, λαχταριστή και τόσο ηδονικά φτιαγμένη που σε απογειώνει.Βάλε πρόγραμμαΜη μαζεύεις υποχρεώσεις και εκκρεμότητες. Βάλε τα πάντα σε μία σειρά και κράτησε την τάξη, Κάπως έτσι θα νιώθεις ανάλαφρη και έτοιμη για πιο παραγωγικά και διασκεδαστικά πράγματα από τα να βάζεις 10 πλυντήρια και να πλένεις στοίβες πιάτων! Πριν πέσεις για ύπνο να έχεις ξεμπερδέψει με τις υποχρεώσεις της ημέρας. Θα δεις διαφορά…στο υπόσχομαι.Κάνε κάτι καλόΝα είσαι ευγενική και να δίνεις όσο και ό,τι μπορείς στον συνάνθρωπό σου. Να χαμογελάς, να κάνεις μία φιλανθρωπία- ό,τι μπορείς- να μοιράζεις καλημέρες και να χαμογελάς!Μη σταματάς να κινείσαιΓυμναστική, περίπατος, κίνηση. Το σώμα που κινείται δεν σκουριάζει και η ψυχή είναι γεμάτη με γαλήνη. Μπορείς να χαμογελάς, μπορείς να ελπίζεις, μπορείς να τα βλέπεις όλα με υγεία, αγάπη και δύναμη!Θα σκεφτείς πως είναι άλλη μία λίστα γεμάτη με ψεύτικες πρσδοκίες και μεγάλα λόγια. Σκέψου πως το να καταφέρεις να είσαι καλά ξεκινάει από μικρά, καθημερινά και “ασήμαντα” πράγματα που μπορούν να εξελιχθούν σε κάτι μεγάλο και ξεχωριστό.