Οι αριθμοί 5, 3 και 1 οδηγούν στην ευτυχία
08:38 24/8/2015
- Πηγή: That’s Life
Συνήθως οι αριθμοί μας αγχώνουν: η ηλικία, η ώρα, ο αριθμός που φαίνεται στο καντράν της ζυγαριάς, το νούμερο που αναγράφεται στο λογαριασμό της ΔΕΗ...ΟΚ, πάρτε βαθιές ανάσες και χαλαρώστε γιατί κάποιοι αριθμοί συμβάλλουν στη μακροχρόνια ευτυχία αφού μειώνουν το στρες, αυξάνουν την ενέργεια, βοηθούν στη λήψη σωστών αποφάσεων και ενισχύουν την ευγνωμοσύνη. Αυτοί οι αριθμοί είναι το 5, το 3 και το 1.Μπορεί να μην κερδίσετε το τζόκερ αν τους σημειώσετε (πότε δεν ξέρεις, βέβαια...), αλλά σίγουρα θα σας βοηθήσουν να κατακτήσετε
πρακτικά την ευτυχία εφαρμόζοντας καθημερινά την ακόλουθη ρουτίνα:Κάντε διαλογισμό για 5 λεπτά κάθε πρωίΈρευνες έχουν αποδείξει πως 5 λεπτά διαδικασίας του να καθαρίσετε το μυαλό σας και διαλογιστείτε, αρκούν για να αποβάλλετε το στρες και να οξύνετε τη σκέψη και την κριτική σας ικανότητα. Αν δεν ξέρετε πως να αρχίσετε μπορείτε να παρακολουθήσετε ένα βίντεο για διαλογισμό για αρχάριους.Κάντε μια λίστα με 3 καλά πράγματα που συνέβησαν κατά τη διάρκεια της ημέραςΜπορεί να είναι από κάτι μικρό μέχρι κάτι πολύ σημαντικό: ένα κομπλιμέντο, ένας έπαινος από τον προϊστάμενο, ένα απολαυστικό γεύμα, μια βόλτα στην παραλία, ένα νέο φλερτ. Η λίστα των θετικών προοπτικών είναι πραγματικά ανεξάντλητη και εσείς έχετε μόνο 3 πράγματα να σημειώσετε κάθε φορά. Αν εφαρμόσετε αυτή την τακτική σύντομα θα διαπιστώσετε πως έχετε περισσότερα πράγματα για τα οποία μπορείτε να χαίρεστε, παρά να παραπονιέστε.Κάνε 1 καλή πράξη την ημέραΔώστε τη θέση σας σε κάποιον που το έχει ανάγκη στο μετρό, πάρτε καφέ στον συνάδελφο σας δίχως να το έχει ζητήσει, κάντε baby sitting στο παιδί της κολλητής σας έτσι ώστε να βγει ρομαντικό δείπνο με τον άντρα της...Μερικές φορές ακόμα κι ένα απλό χαμόγελο αρκεί για να θέσει σε κίνηση την αλυσίδα της πληρότητας και της ευγνωμοσύνης.5-3-1, τόσο απλό!
Keywords
ευτυχια, δεη, φλερτ, μετρο, baby, τζοκερ, Καλή Χρονιά, βιντεο, φλερτ, ωρα, ενεργεια, ηλικια, κινηση, ληψη, μικρο, μπορειτε, μυαλο, ξερετε, παιδι, σιγουρα, συντομα, φορα, χαμογελο, αλυσιδα, baby
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Τι προβλέπουν τα άστρα από 24.8 – 30.8.2015;
- Αλεξάνδρα Πασχαλίδου: Πώς αντέδρασε όταν έμαθε την ηλικία του συντρόφου της
- Είναι πεντανόστιμο! Κοτόπουλο κατσαρόλας με φέτα και λεμόνι
- Το πανέμορφο κορίτσι είναι κόρη Ελληνίδας πρωταγωνίστριας και έκαναν μαζί φωτογράφιση!
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια για την Δευτέρα 24/08
- [SHOWBIZ] Μπόσνιακ: Η φωτογραφία στο Instagram από το παρελθόν της μας άφησε με το στόμα ανοιχτό...
- [SHOWBIZ] Ελένη Μενεγάκη: Η παρουσιάστρια επέστρεψε στα social μετά από αρκετές μέρες.
- Μαρία Εκμεκτσίογλου: Αυτή είναι η πιο περίεργη συνήθεια της
- Tι γίνεται με το γάμο τους τελικά; Η φωτογραφία που προβλημάτισε το Hollywood
- Η «φορο-σφαλιάρα» έρχεται μετά τις εκλογές: Ενιαία κλίμακα για ΟΛΑ τα εισοδήματα!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις That’s Life
- Τελευταία Νέα That’s Life
- Οι αριθμοί 5, 3 και 1 οδηγούν στην ευτυχία
- Δείτε τους διάσημους ηθοποιούς που έχουν μιμηθεί την κλασική σκηνή του Dirty Dancing!
- Το λευκό t-shirt σε καλοκαιρινά και φθινοπωρινά looks
- Τα πιο περίεργα φρύδια που συναντήσαμε τη χρονιά που πέρασε
- Η Kerry Washington δεν θέλει το σώμα που είχε πριν τη γέννα
- Αυτές είναι οι μέρες που απαγορεύεται να παντρευτείς!
- To γυναικείο βιάγκρα είναι γεγονός!
- Η φιλία μας προστατεύει από την κατάθλιψη (έρευνα)
- Matthew Perry: «Δεν μπορείς να έχεις πρόβλημα με τα ναρκωτικά για 30 χρόνια και να ελπίζεις να το λύσεις σε 28 μέρες»
- Τα νυφικά του χειμώνα θα είναι πιο σεμνά από ποτέ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Tι γίνεται με το γάμο τους τελικά; Η φωτογραφία που προβλημάτισε το Hollywood
- Βαρέθηκε να τη συγκρίνουν με την Gwyneth Paltrow: Μαντέψτε ποια είναι η σταρ
- Οι Ελληνίδες παρουσιάστριες που ντύθηκαν νύφες το καλοκαίρι και έκλεψαν τις εντυπώσεις!
- Το πανέμορφο κορίτσι είναι κόρη Ελληνίδας πρωταγωνίστριας και έκαναν μαζί φωτογράφιση!
- To celebrity ζευγάρι μετά τη βάπτιση του γιου του απολαμβάνει διακοπές στην Πάρο
- Κωνσταντίνος Αργυρός: Το σώμα του έκανε πολλά κεφάλια να γυρίσουν στην παραλία!
- Έλαια ομορφιάς από εσπεριδοειδή
- Η Ματθίλδη Μαγγίρα αποκαλύπτει το bullying που δέχτηκε η κόρη της