Έτσι θα αποκτήσεις τα μπράτσα της Madonna!
12:26 8/6/2015
- Πηγή: That’s Life
Η μεγάλη star της μουσικής Madonna έχει ένα από τα πιο καλοδουλεμένα σώματα της showbiz κι ειδικά όταν μιλάμε για τα χέρια της, δεν υπάρχει καμία αντίπαλος!Πως τα καταφέρνει; O προσωπικός της γυμναστή Craig Smith και αποκάλυψε ότι η Βασίλισσα δίνει έμφαση στην σωστή εκγύμναση.Ξεκινάει με χορό για να τονώσει όλο της το σώμα και συνεχίζει με ένα μίγμα από asana yoga σε συνδυασμό με pilates για να δώσει έμφαση στα χέρια της.Χρησιμοποιεί βάρη για να ενδυναμώσει τα χέρια αλλά ποτέ πολλά κιλά, δεν φτάνει ποτέ σε υπερβολές. Όταν είναι σε προετοιμασία για τις περιοδείες της γυμνάζετε 6 φορές την εβδομάδα!Κάπως έτσι κάνει πολλές νεότερες να μοιάζουν μεγαλύτερες κι εμείς θα ακολουθήσουμε με πόνο αλλά πάθος τον δρόμο που χάραξε η μια και μοναδική Madonna!Πάμε να αποκτήσουμε τα τέλεια χέρια κάνοντας την αρχή με τον χορό...https://www.youtube.com/watch?v=6W0NSSLGDMY
Keywords
madonna, μπρατσα, star, showbiz, smith, yoga, pilates, https, youtube, www.youtube.com, star, youtube, δωσει, υπαρχει, κιλα, μιγμα, παθος, σωμα, φτανει, εμφαση, https, yoga, madonna, smith, showbiz, σωματα, χερια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- ΣΟΚ! Νεκρός διαγωνιζόμενος του The Voice
- Δείτε πως είναι σήμερα η μικρή Λίλα από το «Άκρως Οικογενειακόν»
- Γιώργος Κιμούλης-Χριστίνα Πολίτη: Κι όμως, αυτό είναι το νέο ζευγάρι της showbiz
- Νεκρή η 18χρονη κόρη μεγιστάνα μετά από υπερβολική δόση ναρκωτικών
- Τατιάνα Στεφανίδου: Αυτή ήταν η αντίδρασή της όταν έμαθε πως η Ελένη Μενεγάκη είναι έγκυος - VIDEO
- Showbiz: "Επιδημία" χωρισμών στην ελληνική showbiz: Δείτε ποιος... ξαναχώρισε! (Φωτό)
- Τατιάνα Στεφανίδου: Τι ήθελε να φορέσει και της έκανε σκηνή ζηλοτυπίας ο Νίκος Ευαγγελάτος;
- Showbiz: ΣΟΚ: Νεκρός διαγωνιζόμενος του "Voice"!
- Ποιο τζιν είναι ιδανικό για τη σιλουέτα σας;
- Ποιο τζιν είναι ιδανικό για τη σιλουέτα σας;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις That’s Life
- Έτσι θα αποκτήσεις τα μπράτσα της Madonna!
- Το party που χαρίζει θετική ενέργεια
- Μαγειρέψτε με την Jennifer Aniston!
- Τα Praktiker μας καλούν να βάλουμε χρώμα στη ζωή μας
- Το ανθισμένο κολάν της Victoria Beckham!
- Η Demi Lovato καμαρώνει για τους κοιλιακούς του συντρόφου της
- Πες το «I Do» με τη χάρη μιας Πριγκίπως
- Τελευταία Νέα That’s Life
- Έτσι θα αποκτήσεις τα μπράτσα της Madonna!
- Μαγειρέψτε με την Jennifer Aniston!
- Τα Praktiker μας καλούν να βάλουμε χρώμα στη ζωή μας
- Η Demi Lovato καμαρώνει για τους κοιλιακούς του συντρόφου της
- Το ανθισμένο κολάν της Victoria Beckham!
- Το party που χαρίζει θετική ενέργεια
- Πες το «I Do» με τη χάρη μιας Πριγκίπως
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Πώς να σώσεις τη μακροχρόνια σχέση σου από τον χωρισμό
- Τατιάνα Στεφανίδου: Αυτή ήταν η αντίδρασή της όταν έμαθε πως η Ελένη Μενεγάκη είναι έγκυος - VIDEO
- Προστάτευσε τον εαυτό σου και αυτούς που αγαπάς, με τη Nivea
- Showbiz: ΣΟΚ: Νεκρός διαγωνιζόμενος του "Voice"!
- Eksodos: "Χωρίζουμε λέμε": Έναρξη Παρασκευή 12 Ιουνίου!
- Γιώργος Κιμούλης-Χριστίνα Πολίτη: Κι όμως, αυτό είναι το νέο ζευγάρι της showbiz
- Ο Liam Gallagher φτιάχνει supergroup με τον Roger Daltrey των Who
- Οι Metallica έπαιξαν τον Εθνικό Ύμνο των ΗΠΑ στα X-Games....
- Bridge of Spies: O Steven Spielberg επιστρέφει με πρωταγωνιστή τον Tom Hanks
- Από καλεσμένη… οικοδέσποινα: Η Στεφανίδου έκανε τον Σεφερλή να μιλήσει πρώτη φορά on air για την επίθεση στον Ουγγαρέζο