ΤABATA.. Ο νέος τρόπος εκγύμνασης των Stars του Ηollywood… Δες το Video!
14:39 9/4/2013
- Πηγή: That’s Life
«TABATA » με….και ας κλαίω…
Γνωρίστε το πρόγραμμα που κάνει θραύση στο Hollywood
Προσφέρει μυϊκή ενδυνάμωση ,βελτιώνει την φυσική κατάσταση ,απογειώνει τον μεταβολισμό με άμεση μείωση λίπους !
Σας παρουσιάζουμε λοιπόν ένα πρόγραμμα tabata Bootcamp training μια μορφή έντονης διαλειμματικής
προπόνησης με ασκήσεις για όλες τις μυϊκες ομάδες .
1 ΣΕΤ = 8 ασκήσεις οπού η καθεμία διαρκεί 20 δευτερόλεπτα και 10 δευτερόλεπτα διάλειμμα
=4 λεπτά Θα κάνετε 4 ΣΕΤ κάθε φορά που θα ολοκληρώνετε ΣΕΤ διάλειμμα 90 δευτερόλεπτα
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Άκης Πετρετζίκης: Φτιάχνει μπισκότα σοκολάτας στο Πρωινό Mou
- Γιατί δε χάνω βάρος... ενώ κάνω δίαιτα;
- Πουλήθηκε ο Σκορπιός του Ωνάση!
- Opening: Νέο κατάστημα H&M στον Πειραιά
- ΧΑΛΙ ΜΠΕΡΙ : "Νόμιζα πως ήμουν πολύ μεγάλη στα 46 για δεύτερο παιδί!"
- Μπαμπάς θα γίνει ο Γρηγόρης Αρναούτογλου!
- Αστρολογικό δελτίο για όλα τα ζώδια: από 9 έως 12 Απριλίου
- Ποιος είπε: “Δεν ξέρω την Βανδή... Γνώριζα ότι υπάρχει μία Βίσση”
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις That’s Life
- Τελευταία Νέα That’s Life
- Οι τάσεις του ανοιξιάτικου μακιγιάζ: Φυσικό look
- Δώστε νέα χρήση στην κούνια του μωρού σας
- Πράσινη σαλάτα με πορτοκάλι και μέλι
- Melissa McCarthy: Τα πάχη μου τα κάλλη μου
- “Greek Designers for PINKO” … Τρία συλλεκτικά t-shirt που θα ερωτευτείς..!
- Το κυνήγι του Mr.Perfect: Μα πόσο ψηλά είναι επιτέλους αυτός ο πήχης;
- Το ΙΕΚ ΟΜΗΡΟΣ και ο ΕΣΑΚΕ δημιουργούν τους Young Reporters
- Φωτιστικό-γιρλάντα με party hats
- Η ζωή είναι όμορφη!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Αστρολογικό δελτίο για όλα τα ζώδια: από 9 έως 12 Απριλίου
- Morrissey: Βάρβαρη και απάνθρωπη η Thatcher
- Ο Γρηγόρης θα γίνει πατέρας;
- Και την επόμενη σεζόν στο Mega... «Με τα παντελόνια κάτω»!
- Σισέ: «Για τα δικά μου δεδομένα δεν έχω φορέσει κάτι εξωφρενικό»
- Καλαντζόπουλος - Πασπαλά στο Passport
- Πώς να χειριστώ ένα παιδί εκτός ελέγχου;
- Σε ποια διάσημη ηθοποιό ανήκει αυτή η φουσκωμένη κοιλίτσα;
- Mischa Barton: H απίστευτη μεταμόρφωση του σώματός της
