Θα πρέπει να κάνεις ντους το πρωί ή το βράδυ;
10:43 1/10/2015
- Πηγή: That’s Life
Υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που ξυπνούν μόνο όταν βρεθούν κάτω από το τρεχούμενο νερό το πρωί και αγαπούν να ξεκινούν την ημέρα τους με μια αίσθηση φρεσκάδας. Κάποιοι άλλοι προτιμούν να κάνουν το ντους τους πριν πέσουν για ύπνο απομακρύνοντας έτσι τους ρύπους που έχει συγκεντρώσει η επιδερμίδα κατά τη διάρκεια της ημέρας και την κούραση από το σώμα τους.Άραγε ποια ρουτίνα είναι πιο σωστή;Η επιστήμη έδωσε την απάντηση της και σε αυτό το ερώτημα. Έτσι, είναι προτιμότερο να κάνεις ντους το πρωί αν:Έχεις λιπαρή επιδερμίδα. Επειδή η λιπαρότητα σχηματίζεται περισσότερο κατά τη διάρκεια της νύχτας
είναι καλό να καθαρίζεις τους πόρους σου το πρωί.Επίσης, τα πρωινά ντους είναι ιδανικά για τα δημιουργικά άτομα/όσους κάνουν μια δημιουργική δουλειά. Το ντους ενέχει κάτι από διαλογισμό καθώς πρόκειται για μία χαλαρωτική διαδικασία που βοηθά τον εγκέφαλο να δημιουργήσει περισσότερα κύματα άλφα, οι ταλαντούμενες ηλεκτρικές τάσεις που επιτρέπουν στον εγκέφαλο να είναι πιο δημιουργικός, παραγωγικός και διορατικός. Έτσι, αν υπάρχει ανάγκη για μια καλή ιδέα, πριν ακόμα πιεις τον καφέ σου, κάνε ένα ντους, ειδικά αν υπάρχει ένα πρόβλημα που χρειάζεται δημιουργική λύση. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει η λέκτορας της Ψυχολογία στο πανεπιστήμιο Harvard, Shelley Carson σε άρθρο του Greatist.Αν πάλι το πρωινό ξύπνημα είναι το χειρότερο σου, τότε ένα ντους, θα σε βοηθήσει να ξεκινήσεις δυναμικά τη μέρα σου. Ειδικά αν στα τελευταία λεπτά του ντους επιλέξεις πιο δροσερή θερμοκρασία για το νερό τότε θα βρίσκεσαι σε περισσότερη εγρήγορση καθ'όλη τη διάρκεια της ημέρας.Φυσικά, ντους προτιμούν να κάνουν μετά το τέλος της προπόνησης τους όσοι γυμνάζονται το πρωί.Αντίθετα, το βραδινό ντους είναι ιδανικό για όσους έχουν ξηρή επιδερμίδα, ειδικά αν υπάρχει ξεφλούδισμα και γενική αίσθηση τραβήγματος.Επίσης, αν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς τότε το βραδινό ντους είναι ωφέλιμο καθώς το σώμα συνδυάζει την απότομη αλλαγή θερμοκρασίας που νιώθει μόλις βγαίνει από το ζεστό μπάνιο με την αναζήτηση μιας νέας ζεστασιάς που αυτή τη φορά θα προκύψει κάτω από τα σκεπάσματα.Τέλος, είναι εύλογο πως αν γυμνάζεσαι το βράδυ ή αν η δουλειά σου είναι σε εξωτερικό χώρο ή σε περιβάλλον με αυξημένους ρύπους (για παράδειγμα μετρό, εργοτάξια κ.α.) τότε επιβάλλεται να απομακρύνεις όλες τις ρυπαντικές ουσίες από την επιδερμίδα σου πριν πέσεις για ύπνο.Τώρα, αν θέλεις να κάνεις ντους και το πρωί και το βράδυ, εμείς δεν θα στο απαγορεύσουμε αρκεί να θυμάσαι πως
Keywords
πρωι, λύση, harvard, μετρο, αλλαγη ωρας 2012, αλφα, δουλεια, ψυχολογια, αρθρο, βγαινει, βραδυ, εγρηγορση, υπαρχει, ιδεα, υπνο, θυμασαι, κυματα, λύση, μπανιο, νερο, ουσιες, ωφελιμο, περιβαλλον, πρωινο, σωμα, φυσικα, φορα, harvard, ιδανικο, θερμοκρασια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Θα πρέπει να κάνεις ντους το πρωί ή το βράδυ;
- Ποια ζώδια έχουν σημαντικές ημερομηνίες τον Οκτώβριο;
- Η Ρένια Λουιζίδου τολμά: Αποκαλύπτει την ηλικία της και μιλά για την πλαστική επέμβαση που έκανε
- Τι προβλέπουν τα ζώδια για τον Οκτώβριο
- Γιώργος Λιάγκας: "Οδηγούσα για την Αθήνα από τη Λάρισα κι έκλαιγα σε όλη τη διαδρομή"
- 8 τσάντες που αξίζουν την προσοχή σας!
- Η γνωστή ηθοποιός γέννησε και κανείς δεν το πήρε είδηση!
- Χρουσαλά: Μια νύφη βγαλμένη από παραμύθι. Όλες οι λεπτομέρειες για το νυφικό look της
- Η Λάουρα Νάργες σε ρόλο οικοδέσποινας: Δείτε για πρώτη φορά φωτογραφίες από την εντυπωσιακή ρετιρέ μεζονέτα της στο Νέο Ψυχικό!
- Γιατί Μελίνα; Γιατί;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις That’s Life
- Τελευταία Νέα That’s Life
- Θα πρέπει να κάνεις ντους το πρωί ή το βράδυ;
- Τι τούρτα θα διάλεγε ο γαμπρός για το γάμο του;
- O surfer που ζωγραφίζει λουόμενες γυναίκες
- Η χορογραφία του χωρισμού
- Πως θα δέσεις το φουλάρι σου αυτό το φθινόπωρο;
- Οι παράλογες απαιτήσεις των celebrities
- Hair Contouring. Γιατί θα λατρέψεις τη νέα τεχνική βαφής
- Η νέα μόδα των selfies
- Αυτός ο πατέρας διέκοψε το γάμο της κόρης του. Και τους συγκίνησε όλους.
- Ακόμα κρατάς αυτά τα αντικείμενα; (Γιατί;)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Γιώργος Λιάγκας: "Οδηγούσα για την Αθήνα από τη Λάρισα κι έκλαιγα σε όλη τη διαδρομή"
- ΚΑΘΑΡΑ τα όπλα που βρέθηκαν στη γιάφκα στη Νέα Μάκρη
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ ΠΕΡΙΣΤΑΤΙΚΟ: αμάξι χτύπησε ρεπόρτερ on air!
- Πέμπτη 1 Οκτωβρίου 2015
- Πρωτομηνιά με τους νέους συντελεστές ΦΠΑ στα τουριστικά νησιά
- Μπρούσκο: Ο Ματθαίος δεν δίνει κανένα σημείο ζωής
- Στη ΓΑΔΑ κρατείται ο γιος του Λιακουνάκου
- Η γνωστή ηθοποιός γέννησε και κανείς δεν το πήρε είδηση!