Diatrofi: Διατροφολόγοι: Τα λάθη που σε σαμποτάρουν! Δεν σε αφήνουν να χάσεις κιλά...

13:11 16/1/2017 - Πηγή: Markos.tv

Σχεδόν όλοι από εσάς έχετε περισσότερο ή λιγότερο προσπαθήσει να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή ή μια αυστηρή δίαιτα, με σκοπό να απαλλαγείτε από περιττά κιλά.

Η εξωτερική εμφάνιση και το καλλίγραμμο σώμα δεν είναι το μόνο κίνητρο. Το υπερβολικό βάρος είναι επικίνδυνο για την εμφάνιση παχυσαρκίας και αυτό το σενάριο ίσως σας τρομάζει.

Παρόλα αυτά η διατήρηση ενός καλού σωματικού βάρους δεν είναι μόνο θέμα γυμναστικής ή πρόσληψης των κατάλληλων θερμίδων, καθώς υπάρχουν κι άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά το στόχο σας.

read more