Diatrofi: Μεσογειακή, η πιο κλασική και υγιεινή δίαιτα!
11:32 13/4/2017
- Πηγή: Markos.tv
Οι διατροφολόγοι θεωρούν τη μεσογειακή διατροφή παγκοσμίως το καλύτερο πρότυπο δίαιτας και όχι άδικα, αφού καταπολεμά την παχυσαρκία μακροπρόθεσμα και μυεί τους «ακολούθους» της σε έναν πολύ υγιεινό τρόπο ζωής.
Είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, Ωμέγα-3, μέταλλα, βιταμίνες, αλλά «φτωχή» σε λίπη, άλευρα και βιομηχανικά σάκχαρα, που μπορούν να σε βλάψουν. Περιλαμβάνει δημητριακά, φρούτα, όσπρια και λαχανικά, ελαιόλαδο και κρέας. Καθένα από αυτά έχει σημαντικές και ωφέλιμες ιδιότητες.
read more
Keywords
διατροφη, οσπρια, φρουτα, ωμεγα, ελαιολαδο, βιταμινες, δημητριακα, ζωης, λαχανικα, μεσογειακη διατροφη, παχυσαρκια, κρεας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Survivor: Το ''φαινόμενο'' Γιώργος Αγγελόπουλος
- Survivor: Τι λέει ο αδερφός της Ειρήνης Παπαδοπούλου για τις φήμες περί αποχώρησης από το ριάλιτι
- Ελένη Μενεγάκη: Η εντυπωσιακή φωτογραφία από τις Πασχαλινές της διακοπές χωρίς ίχνος μακιγιάζ
- Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου έβγαλε τις τρέσες της - Έτσι είναι με το φυσικό μαλλί της
- Baby Boom! Ζευγάρι της showbiz περιμένει το πρώτο του παιδί!
- Survivor: Ο Πάνος Αργιανίδης ποζάρει με την Ελεονώρα Μελέτη και την Ειρήνη Κολιδά σε παραλία του Άγιου Δομίνικου!
- Συμβουλές για να σου πετύχει το τσουρέκι
- Survivor: Αυτός είναι το μέρος και η ημερομηνία που θα πραγματοποιηθεί ο τελικός!
- Το προφητικό μήνυμα της Ειρήνης Παπαδοπούλου, λίγο πριν μπει στο Survivor
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Markos.tv
- Τελευταία Νέα Markos.tv
- Diatrofi: Μεσογειακή, η πιο κλασική και υγιεινή δίαιτα!
- Media: Αποκάλυψη για Survivor: Σε αυτό το μέρος θα γίνει ο τελικός το καλοκαίρι!
- Showbiz: Survivor: Η πρώτη φωτογραφία της Μελέτη με Κολιδά – Αργιανίδη!
- Showbiz: Η Ναταλία Γερμανού έκοψε τα μαλλιά της – Πώς σας φαίνεται;
- Showbiz: Βόμβα στο Survivor! Επιστρέφει ο Χανταμπάκης μετά την αποχώρηση της Παπαδοπούλου;
- Showbiz: Το σοκαριστικό ατύχημα του Σπαλιάρα στο Survivor! Παραλίγο να του στοιχίσει την ζωή...
- Showbiz: Στα 41 έφυγε ο βιολιστής Γιάννης Στρατήγης!
- Showbiz: Απίστευτο! Η τηλεοπτική εμφάνιση του μάνατζερ ράγκμπι πριν 2 χρόνια στην tv! (video)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Survivor: Ο Πάνος Αργιανίδης ποζάρει με την Ελεονώρα Μελέτη και την Ειρήνη Κολιδά σε παραλία του Άγιου Δομίνικου!
- Crystal Choker: Το κολιέ που θα βάλουμε όλες τον επόμενο χειμώνα
- Γνωστή τραγουδίστρια θηλάζει το γιο της στο πάρκο
- Συμβουλές για να σου πετύχει το τσουρέκι
- Survivor: Το ''φαινόμενο'' Γιώργος Αγγελόπουλος
- Μαρία Ιωαννίδου: Το παράπονό της για την Γερμανού, τα λαμόγια και το So you think you can dance
- Survivor: Τι λέει ο αδερφός της Ειρήνης Παπαδοπούλου για τις φήμες περί αποχώρησης από το ριάλιτι
- Οι μειώσεις συντάξεων ανά ταμείο - Αυτοί είναι οι μεγάλοι χαμένοι
