3 οφέλη που δεν γνωρίζατε για τον ανανά
Και ο χυμός, όμως, αυτού του του ζουμερού φρούτου είναι πλούσιος σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικές ουσίες, επομένως είναι μια εξαιρετική επιλογή στο πλαίσιο μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής.
Δείτε παρακάτω τρία σημαντικά οφέλη για την υγεία μας…
1. Καλύτερη πέψη
Ο ανανάς περιέχει ένα ένζυμο που ονομάζεται βρομελίνη και το οποίο διευκολύνει τη διάσπαση και την πέψη των πρωτεϊνών. Η βρομελίνη σε μορφή κάψουλας δρα επίσης ενάντια στο οίδημα,
2. Πιο νεανικό δέρμα
Ο χυμός ανανά περιέχει βιταμίνη C και βήτα καροτένιο, ουσίες με αντιοξειδωτική δράση που επιβραδύνουν τον ρυθμό γήρανσης του δέρματος, καθυστερώντας ρυτίδες και χαλάρωση. Η βιταμίνη C συμβάλλει επίσης στη σύνθεση του κολλαγόνου, της πρωτεΐνης που προσδίδει στο δέρμα ελαστικότητα και αντοχή.
3. Καλύτερη υγεία των ματιών
Η βιταμίνη C του ανανά μειώνει επίσης τον κίνδυνο εκδήλωσης καταρράκτη περίπου κατά ένα τρίτο, σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Ηνωμένο Βασίλειο. Το υγρό που βρίσκεται στο εσωτερικό του ματιού είναι πλούσιο σε βιταμίνη C κι έτσι η πρόσληψή της μέσω της διατροφής είναι απαραίτητη για την πρόληψη της συχνής οφθαλμολογικής πάθησης.
The post 3 οφέλη που δεν γνωρίζατε για τον ανανά appeared first on Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Νέα δεδομένα: Πασίγνωστη ελληνίδα ηθοποιός εργάζεται σε καφετέρια
- Χωρισμός μετά από δύο χρόνια σχέσης για ένα από τα πιο όμορφα ζευγάρια της showbiz
- Συγκλονίζει η Σταρ Ελλάς Ισμήνη Νταφοπούλου: Το ατύχημα δύο μήνες μετά το γάμο της που της σημάδεψε το πρόσωπο
- Συμβαίνει τώρα. Έφτασε στη Σκιάθο ο Ντανος. Το μεγάλο πρόβλημα
- So You Think You Can Dance
- Σπαλιάρας: Η πρώτη selfie με την αγαπημένη του μετά το Survivor
- Διακοπές-εφιάλτης για την κόρη πασίγνωστου επιχειρηματία! Σε λίγα λεπτά έχασε μια περιουσία
- Xαμός στο νησί των Σποράδων: Δείπνο προς τιμήν του Ντάνου στην Σκιάθο-Ουρές για μια φωτο με τον νικητή του Survivor
- 3 οφέλη που δεν γνωρίζατε για τον ανανά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- 3 οφέλη που δεν γνωρίζατε για τον ανανά
- Απόκτησε ηλιοκαμμένη επιδερμίδα χωρίς ηλιοθεραπεία
- Bruzzoni – Η οδοντόβουρτσα που απογειώνει το design του μπάνιου σας
- Συνταγή: Muffins μπανάνας χωρίς γλουτένη
- Όταν υπάρχει έλλειψη κατανόησης στην επικοινωνία των συντρόφων, τι λέει ο ψυχολόγος
- Τέλος στο ροχαλητό και την υπνική άπνοια με μία ανώδυνη επέμβαση!
- Συμβουλές για περιποίηση νυχιών το καλοκαίρι!
- Επάγγελμα Δημόσιες Σχέσεις: Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα. H publicist απαντά
- Συνταγή: Δροσιστική σπιτική λεμονάδα με τζίντζερ και στέβια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- [ΕΛΛΑΔΑ] Συγκλονίζει η μαρτυρία της Βασιλικής Πλεξίδα που σώθηκε στη συντριβή του ελικοπτέρου στο Σαραντάπορο (Video)
- [ΠΟΛΙΤΙΚΗ] Αντεπίθεση Σκουρλέτη: «Ρουσφέτι τα ΜΑΠ και το επίδομα ανθυγιεινής εργασίας;»
- So You Think You Can Dance
- Οι Rolling Stones επιστρέφουν!
- «Ναυάγησε» η συνεργασία Ρουβά – Χατζηγιάννη
- SYTYCD: Αυτή είναι η μεγάλη νικήτρια!
- SYTYCD: Ο Μεταξόπουλος τα έβαλε με το κοινό. Η απάντησή του στις αποδοκιμασίες που ακούστηκαν
- SYTYCD: Αυτή είναι η μεγάλη νικήτρια του show χορού!
- Xαμός στο νησί των Σποράδων: Δείπνο προς τιμήν του Ντάνου στην Σκιάθο-Ουρές για μια φωτο με τον νικητή του Survivor
