Αλλάξτε τις κακές συνήθειες μέχρι τα 50
01:11 9/7/2014
- Πηγή: Omorfa Mystika
Νέα μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι αποκτώντας πιο υγιεινές συνήθειες –όπως καλή διατροφή και άσκηση- στα 30 και στα 40 μας μπορούμε να ελέγξουμε και πιθανότατα ακόμα και να αναστρέψουμε τη φυσική εξέλιξη της στεφανιαίας νόσου.
ζωής μας είχαμε κάποιες κακές συνήθειες. Ποτέ δεν είναι αργά να κάνουμε κάτι καλό για την καρδιά μας».
«Ποτέ δεν είναι αργά!», τόνισε η Bonnie Spring, επικεφαλής της έρευνας και καθηγήτρια Προληπτικής Ιατρικής στην Ιατρική Σχολή Feinberg του Northwestern University στο Σικάγο και συνέχισε: «Δεν είμαστε καταδικασμένοι, επειδή στην αρχή της ενήλικης
Σύμφωνα, όμως, με την έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Circulation», αν οι άνθρωποι σταματήσουν να έχουν υγιεινές συνήθειες ή υιοθετήσουν νέες κακές συνήθειες καθώς μεγαλώνουν, τότε είναι πιθανό να υπάρξουν ολέθριες συνέπειες για τις αρτηρίες της καρδιάς.
Στις υγιεινές συνήθειες ζωής συγκαταλέγονται οι εξής παράγοντες: το να μην είμαστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, το να μην καπνίζουμε, να έχουμε φυσική δραστηριότητα και να τρώμε υγιεινά, χωρίς να καταναλώνουμε μεγάλη ποσότητα αλκοόλ.
Keywords
νέα, spring, διατροφη, ιατρικη, φυσικη, αλκοολ, εξελιξη, ερευνα, ζωης, σικαγο, καρδια, μελετη, spring
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ντροπή! Η Καινούργιου κοιμάται μόνο με το μπραζίλιαν
- Esiot: Νέα σανδάλια με ελληνική υπογραφή
- Κωνσταντίνα-Γιάννης Πλούταρχος: Ποιο είναι το μεγάλο μυστικό τους;
- Η Ελληνίδα που ξετρελαίνει Ευρώπη και Ασία
- Γιούρκας Σεϊταρίδης: Μιλάει για τη σχέση του με την Ελεονώρα Μελέτη
- [LIFESTYLE] Το απίστευτο ξέσπασμα της Ζέτας Θεοδωροπούλου με ειρωνικά σχόλια στον πρώην της...
- Αλλάξτε τις κακές συνήθειες μέχρι τα 50
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια για την Παρασκευή 9/7
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Αλλάξτε τις κακές συνήθειες μέχρι τα 50
- Πώς επηρεάζει τα δεινά του καλοκαιριού η κλιματική αλλαγή
- Βλαστοκύτταρα χαρίζουν φως
- Ο λίγος ύπνος γερνάει τον εγκέφαλο
- Μικρό υπνοδωμάτιο; Μεγαλώστε το έξυπνα!
- Τι μπορεί να προκαλέσει το συνεχές κούνημα του κεφαλιού στις συναυλίες;
- Οι φίλοι επηρεάζουν τις διατροφικές επιλογές μας
- Νικήστε την περιοδοντίτιδα και σώστε τα δόντια σας!
- Ανακαλύφθηκε γονίδιο που αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και εμφράγματος
- Πιάστε τα μαλλιά σας με έναν εύκολο και εντυπωσιακό τρόπο!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Στον ΤΕΛΙΚΟ του Μουντιάλ η Γερμανία: ΒΟΜΒΑΡΔΙΣΕ με 7 – 1 τη Βραζιλία
- Ετοιμαστείτε για μίνι ΚΑΥΣΩΝΑ την Τετάρτη
- Καλοπερνά ο Σαρκοζί παρά τα σκάνδαλα που τον βαραίνουν
- Τρόικα: Επτά μέρες, επτά αγκάθια
- Καλοκαιρινό μαγκαζίνο στο Mega: Ποιοι θα το παρουσιάσουν;
- Cristiano Ronaldo: Φιλοξενήθηκε στην βίλα της Γιάννας Αγγελοπούλου
- To βλέπετε αυτό το χωριό; Πωλείται στο eΒay! (εικόνα)
- Η Ελληνίδα που ξετρελαίνει Ευρώπη και Ασία
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια για την Παρασκευή 9/7
- ΑΛΠΕΙΣ: Βρέθηκε η σορός ορειβάτη μετά από 32 χρόνια
