Γιατί δεν πρέπει να καμπουριάζετε;
Όσοι καμπουριάζουν χρησιμοποιούν επίσης περισσότερες αρνητικές λέξεις και ασχολούνται περισσότερο με τον εαυτό τους.
Καλή στάση σώματος σημαίνει να έχει κάποιος το σώμα του σωστά ευθυγραμμισμένο, διατηρώντας τις φυσικές καμπύλες της σπονδυλικής στήλης
Η καλή στάση έχει ζωτική σημασία για την πρόληψη των πόνων στον αυχένα και στην μέση, αλλά τον τελευταίο καιρό νέες μελέτες δείχνουν ότι επηρεάζει ακόμα και παραμέτρους που δύσκολα θα σκεφτόταν κάποιος.
Στη νέα μελέτη συμμετείχαν 74 εθελοντές από τη Νέα Ζηλανδία,οι μισοί εκ των οποίων κάθισαν με καμπουριασμένη πλάτη και οι υπόλοιποι με ίσια. Η πλάτη τους είχε δεθεί με ταινίες φυσιοθεραπείας για να εξασφαλιστεί ότι δεν θα άλλαζαν στάση έως το τέλος του πειράματος.
Οι εθελοντές συμπλήρωσαν μία σειρά από τεστ αναγνώσεως και στη συνέχεια ένα τεστ κοινωνικού στρες που λέγεται Trier Social Stress Test (TSST), συμπεριλαμβάνει μία διάλεξη και είναι ειδικά σχεδιασμένο για να αυξάνει το στρες.
Καθ’ όλη τη διάρκεια των τεστ, οι εθελοντές ήταν συνδεδεμένοι με συσκευές μέτρησης του καρδιακού παλμού και της αρτηριακής πίεσής τους, ενώ οι απαντήσεις τους στα διάφορα τεστ χρησιμοποιήθηκαν για να αξιολογηθεί η ψυχική διάθεση, η αυτοεκτίμηση και η αντίληψη της απειλής που συνιστούσε η διάλεξη στο TSST.
Οι εθελοντές που κάθονταν με ίσια πλάτη έδειξαν πως είχαν μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση και ψυχική διάθεση, και ένιωθαν μικρότερο φόβο όταν υποβάλλονταν στο τεστ TSST.
Η ανάλυση της διάλεξης των εθελοντών έδειξε πως όσοι κάθονταν καμπουριασμένοι, μιλούσαν λιγότερο (ένδειξη χαμηλής αυτοεκτίμησης),χρησιμοποιούσαν περισσότερες αρνητικές λέξεις (ένδειξη κακής ψυχικής διάθεσης) και περισσότερες λέξεις στο πρώτο ενικό πρόσωπο (ένδειξη πως είχαν εστιαστεί στον εαυτό τους).
Επιπλέον, χρησιμοποιούσαν περισσότερες λέξεις που σχετίζονται με την θλίψη και λιγότερες λέξεις που περιγράφουν θετικά συναισθήματα, σε σύγκριση με όσους κάθονταν με ίσια πλάτη.
Όπως γράφουν οι ερευνητές στην επιθεώρηση «Health Psychology», τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν ότι η στάση του σώματος μπορεί να επηρεάσει τις αντιδράσεις μας όταν βρισκόμαστε ενώπιον στρεσογόνων γεγονότων.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- H εντυπωσιακότατη κυρία είναι μητέρα Έλληνα παρουσιαστή!
- Γιατί δεν πρέπει να καμπουριάζετε;
- Μαυρα υγρα στο εσωρουχο
- Ζέτα Μενεγάκη: Η μαμά της Ελένης, έβαλε την ποδιά και βγήκε από το σπίτι
- Δεν θα πιστεύετε αυτή η κούκλα ποιανού εγγονή είναι
- [SHOWBIZ] Όλα όσα έγιναν στην βάπτιση της κόρης του Σάκη και της Κάτιας.
- Ηθοποιός δηλώνει: «Δεν είμαι στην τηλεόραση γιατί δεν με θέλουν στην τηλεόραση. Δεν υπάρχω γι’ αυτούς, είμαι νεκρός»
- 8 χτενίσματα που θα σε ενθουσιάσουν τη νέα σεζόν
- ΦΡΙΚΗ: «Οι γονείς μου με ανάγκασαν να πάω με 1.800 άνδρες ως μέρος σατανιστικών τελετών»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Γιατί δεν πρέπει να καμπουριάζετε;
- Πώς να αντιμετωπίσετε το εργασιακό στρες
- Ποιες τσάντες θα κρατήσετε φέτος;
- Τα τεχνητά γλυκαντικά αυξάνουν το «ζάχαρο»
- Τα 4 λάθη των τηλεοπτικών σεφ που πρέπει ν’ αποφύγετε
- Πώς αντιμετωπίζεται το εργασιακό άγχος;
- 19/9
- Πόσο επηρεάζουν τα παιδιά οι καβγάδες των γονιών;
- 6 πράγματα που δεν ξέρετε για τα σαμπουάν
- Εξέταση ούρων αντί για τεστ Παπ;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Δεν θέλει να βγει από τη θάλασσα!
- ΦΡΙΚΗ: «Οι γονείς μου με ανάγκασαν να πάω με 1.800 άνδρες ως μέρος σατανιστικών τελετών»
- ΕΦΙΑΛΤΗΣ στο Περιστέρι: Ακροδεξιοί επιτέθηκαν με μαχαίρι σε κολλητό του Παύλου Φύσσα
- ΝΕΕΣ ΦΩΤΟ από το μήνα του μέλιτος Πιτ-Τζολί-Πήγαν για bowling μαζί με τα παιδιά τους
- "Πρωινό ΑΝΤ1" : Δείτε την πρεμιέρα του Γιώργου Παπαδάκη για τη νέα σεζόν
- Βίκυ Χατζηβασιλείου: Το πρόγραμμα διατροφής που σας προτείνει για να χάσετε τα κιλά των διακοπών σας
- Τατιάνα Στεφανίδου: Η βραδιά που κοιμήθηκε χωριστά με τον Ευαγγελάτο και ο φόβος για...
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 22/9
- Κατερίνα Καραβάτου - Κρατερός Κατσούλης: Μιλούν ανοιχτά για την αμοιβή τους από το "Ε"
- Νανά Καραγιάννη: Η ανορεξία, ο πόλεμος με το "τέρας" και ο θάνατος