Γιατί σαμποτάρετε τον εαυτό σας;
Το σαμποτάζ απέναντι στον ίδιο μας τον εαυτό είναι συνήθως η μεγαλύτερη ρίζα του κακού. Ακόμα και όταν γνωρίζουμε ότι κάποια πράγματα δεν θα λειτουργήσουν προς όφελός μας, όταν ξεκινάμε με αρνητισμό, απαισιοδοξία και σιγουριά ότι θα αποτύχουμε, δημιουργούμε μία αυτοεκπληρούμενη προφητεία και
Από πού ξεκινάει η δυσπιστία απέναντι στον εαυτό μας; Δυστυχώς, από πολύ παλιά. Το χτίσιμο της αυτοπεποίθησης και της πίστης στον εαυτό μας χτίζεται από τα πρώτα χρόνια της ζωής μας και από τον τρόπο που μας φέρονταν οι γονείς μας. Η σκληρή κριτική ή η αδιαφορία είναι μερικά σίγουρα εργαλεία για να μετατρέψεις ένα σίγουρο παιδί σε ενήλικα που αμφισβητεί συνέχεια τον ίδιο του τον εαυτό. Τα παιδικά τραύματα, οι απώλειες, η κακοποίηση και το σκληρό πρόσωπο της ζωής είναι επίσης τα αίτια που μας κάνουν να σαμποτάρουμε τον εαυτό μας και να θεωρούμε ότι αυτό μας αξίζει.
Και δεν γιατρεύεται; Κάθε περίπτωση ανθρώπου είναι μοναδική. Δεν υπάρχει μία συγκεκριμένη απάντηση για το πώς βγαίνουμε από το φαύλο κύκλο του αυτό-σαμποτάζ. Το πρώτο βήμα, όπως και σε όλα τα πράγματα, είναι να αναγνωρίσουμε τι κάνουμε, γιατί και πότε. Να βρούμε δηλαδή το μοτίβο της συγκεκριμένης συμπεριφοράς ώστε να δούμε τι το πυροδοτεί. Το επόμενο- και πιο βασικό- βήμα είναι να το αποδεχτούμε. Πολλοί από εμάς αρνούμαστε να παραδεχτούμε (στον ίδιο μας τον εαυτό) ότι έχουμε συγκεκριμένες δυσκολίες και ότι υπάρχει σοβαρό ενδεχόμενο να μην αγαπάμε εμάς τους ίδιους.
Αποδεχόμαστε λοιπόν ότι δεν είμαστε υπερήρωες, ότι δεν μπορούμε να καταφέρουμε τα πάντα και ότι σε κάποια πράγματα ίσως δυσκολευόμαστε περισσότερο από άλλους. Και είναι οκ. Οι άνθρωποι που σαμποτάρουν συνέχεια τον εαυτό τους, έχουν την τάση να κλείνονται και να μην μοιράζονται αυτό που τους συμβαίνει με κανένα. Το να μιλάς, δεν σημαίνει ότι θα αλλάξεις αυτό που είσαι ή ότι θα σταματήσεις να σαμποτάρεις τον εαυτό σου, αλλά είναι σίγουρα ένας τρόπος να ανακουφιστείς, έστω και πρόσκαιρα. Είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε ότι δεν είμαστε ποτέ μόνοι σε ό,τι περνάμε. Όλοι έχουν προβλήματα, αλλά διαφέρουμε ως προς τον τρόπο διαχείρισης.
Το σαμποτάζ του εαυτού δεν σταματά με το να πιέσουμε τον εαυτό μας να ξεπεράσει τα όριά του, ούτε και με το να έχουμε την προσδοκία ότι θα αλλάξουμε μαγικά. Ξεκινάει από την αποδοχή και φτάνει, κάποια στιγμή, στην παραίτηση. Παραιτούμαστε από το να περιμένουμε θαύματα από τον εαυτό μας και απλώς ακολουθούμε τη ροή των πραγμάτων, κάνουμε υπομονή και αντιλαμβανόμαστε ότι ο ενήλικος δρόμος έχει καλές και κακές στιγμές γιατί πρέπει να υπάρχει ισορροπία.
The post Γιατί σαμποτάρετε τον εαυτό σας; appeared first on Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- 6 τροφές για να έχεις μυαλό ξυράφι, σύμφωνα με τους νευροεπιστήμονες
- Παντρεύεσαι και δε θέλεις να βάλεις νυφικό: Σου βρήκαμε 5 ρούχα που δεν είναι το κλασικό φόρεμα
- Νεκρός ο γιος του «παιχνιδά» Ζαχαριά!
- Ζευγάρι της ελληνικής showbiz παίρνει διαζύγιο μετά από πέντε χρόνια γάμου
- Αμαλία Κωστοπούλου: Η τρυφερή φωτογραφία με τον αδερφό της (pics)
- Ελένη Καρουσάκη: Ζω τον εφιάλτη κάθε μέρα!
- Γι' αυτόν τον τύπο γυναίκας πέφτεις στα πατώματα!
- Τα μυστικά του ποδολόγου για όμορφα πόδια
- Αυτογνωσία: Η δημιουργία σχημάτων για τον εαυτό
- Η Γυναίκα που έγινε viral και «έσωσε» το look ρίχνοντας κόκκινο κρασί στο λευκό outfit της
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Γιατί σαμποτάρετε τον εαυτό σας;
- Τα μυστικά του ποδολόγου για όμορφα πόδια
- 3 summer beauty basic για ακαταμάχητο καλοκαιρινό look
- Ξεφορτωθείτε τις ρυτίδες με φυσικούς τρόπους. Μάθετε πώς!
- 6 τρόποι να προστατέψετε την ευαίσθητη περιοχή το καλοκαίρι
- Κάνετε ομοιοπαθητική; Τι να πιείτε αντί για καφέ
- Ξεκλειδώστε και εσείς τα μυστικά της φύσης
- Μετακόμιση τώρα: Μυστικά που θα την κάνουν παιχνιδάκι
- Πώς να κρατήσετε την ψυχραιμία σας στη δουλειά
- Τί προβλέπουν τα ζώδια από 22-29.7.2019;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Φωτογράφος απαθανάτισε αυτά τα μωράκια έτσι όπως σίγουρα δεν περιμέναμε (pics)
- HONOR 9X: νέα smartphones με οθόνη χωρίς εγκοπές και pop-up selfie κάμερα
- Το «σύνδρομο της ραγισμένης καρδιάς» μπορεί να βλάψει πολύ περισσότερο από μόνο την καρδιά
- Γιώργος Μαρίνος: “Δεν μπόρεσα να έρθω σε επαφή μαζί του. Ο κάθε άνθρωπος που υποτίθεται ότι τον προστατεύει…”
- Λευκό μανικιούρ: 9 σχέδια στο απόλυτο χρώμα του καλοκαιριού
- Media: One Channel: Αγώνας δρόμου για να προλάβει τη νέα σεζόν
- Showbiz: Η απίστευτη ατάκα της Ειρήνης Στεργιανού για τον Ντάνο
- Παντρεύεσαι και δε θέλεις να βάλεις νυφικό: Σου βρήκαμε 5 ρούχα που δεν είναι το κλασικό φόρεμα
- Ζευγάρι της ελληνικής showbiz παίρνει διαζύγιο μετά από πέντε χρόνια γάμου
- Το nail art της Kylie Jenner είναι 90’s, χαριτωμένο και μια τέλεια ιδέα για τις διακοπές σας!