Κοροναϊός και σωματική άσκηση: Τι απαντά ο Σωτήρης Τσιόρδας
Ο λοιμωξιολόγος ξεκαθάρισε πως «ο εγκλεισμός δεν σημαίνει και αποκλεισμός από την άσκηση και τη φυσική δραστηριότητα. Δεν πρέπει να περάσει το μήνυμα ότι μένω σπίτι ξάπλα. Πρέπει η άσκηση να είναι τουλάχιστον μισή ώρα. Δεν απαγορεύεται η άσκηση έξω με απόσταση ασφαλείας. Θέλουμε να διατηρηθεί καλό το επίπεδο υγείας του πληθυσμού. Αυτό που μας
Υπάρχουν προγράμματα που μπορεί να κάνει κανείς σπίτι αλλά και έξω με μια απόσταση ασφαλείας. Τον συνωστισμό θέλουμε να αποφύγουμε, είπε ο κ. Τσιόδρας αναφερόμενος σε συνομιλία του με ασθενή ο οποίος του είπε πως δεν είχε έρθει σε επαφή με κανένα ωστόσο είχε πάει στη λαϊκή.
Ο καθηγητής ακολούθως αναφέρθηκε λεπτομερώς στα οφέλη του περπατήματος στον ανθρώπινο οργανισμό και στις πιθανές βλάβες που μπορεί να προκαλέσει η ακινησία σημειώνοντας χαρακτηριστικά «δεν είπαμε να είμαστε ξαπλωμένοι στο κρεβάτι».
Η στρατηγική μας, μέχρι στιγμής, αποδίδει, επανέλαβε ο κ. Τσιόδρας και πρόσθεσε ότι «ο λόγος που παίρνουμε τα μέτρα είναι ότι δεν θέλουμε να κολλήσουμε όλοι μαζί. Τα μέτρα αξιολογούνται και επαναξιολογούνται συνέχεια».
Συνεχίζοντας ο Ν. Χαρδαλιάς είπε ότι αυτό που θέλουμε είναι ο πολίτης να βγαίνει έξω για τις δραστηριότητες του μια φορά για ένα μισάωρο συνδυάζοντας τις δραστηριότητες του και όχι πολλές φορές την ημέρα.
The post Κοροναϊός και σωματική άσκηση: Τι απαντά ο Σωτήρης Τσιόρδας appeared first on Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Νέο ΣΟΚ με τον Κορωνοϊό: Χάκερς αδειάζουν τραπεζικούς λογαριασμούς – Μαζικές επιθέσεις σε κάρτες και web-banking
- Νεκρός χθές ο ραδιοφωνικός παραγωγός Λουκάς Στιβακτάς. Το μυστικό που…
- 8 Λέξεις: Δυνατό spoiler για τη σειρά – Αυτή την εξέλιξη δεν την περιμένει κανείς!
- Φως στο Τούνελ: Θέλεις να μάθεις τι έγινε εκείνη τη νύχτα με τον Μάριο; Η Νικολούλη δίνει απαντήσεις
- Κοροναϊός και σωματική άσκηση: Τι απαντά ο Σωτήρης Τσιόρδας
- Η βασίλισσα Λετίθια με κομψό home office look -Το stylish staple που κάθε γυναίκα πρέπει να έχει στην γκαρνταρόμπα της
- Πετρετζίκης: Εκτός από υπέροχος σεφ και κούκλος είναι και νοικοκύρης! Δες το μοντέρνο σπίτι του
- Showbiz: Νίκος Μουτσινάς: «Ψάχνω τον τρόπο πώς να υιοθετήσω ένα παιδί» (video)
- Πετρετζίκης: Εκτός από υπέροχος σεφ και κούκλος είναι και νοικοκύρης! Δες το μοντέρνο σπίτι του
- Κορονοϊός: 39χρονος Dj έχασε τη μάχη με τον ιό (photos)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Κοροναϊός και σωματική άσκηση: Τι απαντά ο Σωτήρης Τσιόρδας
- Τι φοράνε διάσημες bloggers μέσα στο σπίτι; Όχι, δεν είναι οι πυτζάμες!
- Τι πρέπει να προσέχει περισσότερο μια έγκυος με κοροναϊό;
- Πώς να ενεργοποιήσετε τη δημιουργικότητα σας
- Κοροναϊός: Φρένο στους θανάτους μπορεί να βάλει ανακάλυψη Ελλήνων επιστημόνων.
- Έκκληση της Ένωσης Ασθενών Ελλάδας για εθελοντική αιμοδοσία
- Οι πολλές ώρες εργασίας σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο υποθυρεοειδισμού
- Πώς να διατηρήσετε την ψυχική υγεία σας τώρα που μένουμε σπίτι χωρίς να “τρελαθείτε”!
- Πώς να αντισταθείτε στις λιγούρες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Προ των πυλών η φραγή διοδίων ενόψει Πάσχα: Έρχεται χρονικό όριο μετακινήσεων και πλαφόν στα sms
- Η υγεία και η ασφάλεια των εργαζομένων πάντα στην πρώτη γραμμή.
- Το πρωϊ στη Θεσσαλονίκη-Κάηκε ζωντανός καθηγητής μουσικής (Βίντεο)
- Έκτορας Μποτρίνι: Είναι φοβερό πλήγμα για τη γαστρονομία, μια καταστροφή
- Συνεδριάζει το δημοτικό συμβούλιο δια περιφοράς
- Βραδιά μπαλέτου -Η θρυλική Όπερα του Παρισιού διαθέτει δωρεάν τη Λίμνη των Κύκνων
- Ποιες σειρές κάνουν πρεμιέρα τον Απρίλιο στο Netflix και ποιες συνεχίζουν με νέες σεζόν
- Προβλέψεις για τα αισθηματικά του ζωδίου σου, σήμερα 03/04
- Ενημέρωση για τον κορονοϊό: Οι ΗΠΑ ενέκριναν το πρώτο τεστ αντισωμάτων – Δίνει αποτέλεσμα σε 15-20 λεπτά