Μειώστε τον κίνδυνο διαβήτη τύπου ΙΙ αυξάνοντας την πόσοτητα του καφέ σας
Η κατανάλωση καφέ και τσαγιού έχει συσχετιστεί με μειωμένο κίνδυνο διαβήτη τύπου ΙΙ αλλά ελάχιστα πράγματα είναι γνωστά για το πώς οι αλλαγές στην ποσότητά των δύο ροφημάτων επιφέρουν αλλαγές στον κίνδυνο εκδήλωσης της νόσου.
Οι
Συγκεκριμένα εξέτασαν στοιχεία από τρεις μεγάλες προοπτικές έρευνες: την Nurses’ Health Study (NHS) που αφορούσε 48,464 νοσηλεύτριες, 30-55 ετών, το χρονικό διάστημα 1986-2006, την NHS II που αφορούσε και πάλι 47,510 νοσηλεύτριες αλλά ηλικίας 25-49 ετών, για το χρονικό διάστημα 1991-2007 και την Health Professionals Follow-up Study (HPFS), που αφορούσε 27,759 άνδρες, 40-57 ετών, το διάστημα 1986-2006. Και στις τρεις μελέτες υπήρχαν λεπτομερείς πληροφορίες για την διατροφή, τον τρόπο ζωής, τις ιατρικές παθήσεις και άλλες χρόνιες παθήσεις που αφορούσαν τους συμμετέχοντες.
Τελικά, κατάφεραν να εντοπίσουν 7.269 περιπτώσεις διαβήτη τύπου ΙΙ και παρατήρησαν ότι οι συμμετέχοντες που είχαν αυξήσει την κατανάλωση καφέ κατά περισσότερο από ένα φλιτζάνι την ημέρα, σε ορίζοντα τετραετίας είχαν 11% χαμηλότερο κίνδυνο διαβήτη τύπου ΙΙ, συγκριτικά με εκείνους που δεν είχαν μεταβάλλει την καταναλισκόμενη ποσότητα.
Οι συμμετέχοντες που είχαν μειώσει την κατανάλωση κατά ένα φλιτζάνι την ημέρα ή περισσότερο είχαν 17% υψηλότερο κίνδυνο διαβήτη τύπου ΙΙ. Οι αλλαγές στην ποσότητα κατανάλωσης τσαγιού δεν συσχετίστηκαν με τον διαβήτη τύπου ΙΙ.
Όσοι είχαν την υψηλότερη κατανάλωση καφέ, δηλαδή τρία ή περισσότερα φλιτζάνια την ημέρα είχαν τον χαμηλότερο κίνδυνο διαβήτη τύπου ΙΙ (37%), συγκριτικά με εκείνους που έπιναν ένα φλιτζάνι ή λιγότερο ημερησίως.
Οι επιστήμονες εξηγούν ότι ο υψηλότερος κίνδυνος διαβήτη τύπου ΙΙ που σχετίζεται με την μειωμένη κατανάλωση καφέ ενδεχομένως να αντανακλά μια πραγματική αλλαγή ή μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι τα άτομα με παθήσεις που σχετίζονται με τον διαβήτη τύπου ΙΙ όπως η υπέρταση, η υπερχοληστερολαιμία, η καρδιαγγειακή νόσος και ο καρκίνος, μπορεί να μειώνουν την κατανάλωση καφέ μετά την διάγνωση.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- «Ξύπνησε» και μίλησε η Αμερικανίδα που τραυματίστηκε από βαρελότο στη Σαντορίνη
- Τρελό γέλιο: τηλεθεάτρια «την είπε» στην Μενεγάκη!
- Το «Πρωινό» ευχήθηκε «καλή αρχή» στον Άκη, το «Πρωινό Mou» όχι!
- Δικαίωμα σύμβασης με τον ΕΟΠΥΥ σε 3.000 γιατρούς που αποχώρησαν
- Η Μπαλατσινού έφερε σε δύσκολη θέση την Θρασκιά - Δείτε πως αντέδρασε η παρουσιάστρια
- Μεγάλο deal έκανε η ΔΩΔΩΝΗ – Έκλεισε συνεργασία με γαλακτοβιομηχανία των ΗΠΑ
- Σοκαριστική Αυτοκτονία 21χρονου Στην Κομοτηνή: Κλείδωσε τους γονείς του σε ένα δωμάτιο κι έδωσε τέλος στη ζωή του
- Άκης Πετρετζίκης: Σκορδά-Λιάγκας ευχήθηκαν καλή αρχή στο νέο του ξεκίνημα. Το Πρωινό mou γιατί όχι;
- Αστρολογικό δελτίο για όλα τα ζώδια, από 26 έως 29 Απριλίου
- Τι φόρεσε η Kate Middleton τις τελευταίες μέρες της περιοδείας στην Αυστραλία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Μειώστε τον κίνδυνο διαβήτη τύπου ΙΙ αυξάνοντας την πόσοτητα του καφέ σας
- Υποφέρετε από καούρες; Απαλλαγείτε σε μία μέρα!
- Tabata: Κάψτε λίπος μόνο με 4′ άσκηση την ημέρα!
- Η σοκολάτα προλαμβάνει την παχυσαρκία;
- Αποτοξίνωση με ένα χορταστικό πρωινό και ένα smoothie!
- Τι φοράει η Aλεσάντρα Αμπρόσιο;
- Πειραματικό φάρμακο υπόσχεται προστασία από την ιλαρά
- Ανοιξιάτικη τάρτα με ντοματίνια και πιπεριές
- Οι πράσινοι χώροι μας κάνουν χαρούμενους
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- [SHOWBIZ] Αυτός είναι ο τραγουδιστής που έδωσε 3000 ευρώ πουρμπουάρ σε σερβιτόρο...
- Κώστας Δόξας: Τι απαντά στην επίθεση που δέχτηκε από τον Τριαντάφυλλο;
- Η απουσία του Μουτσινά και η εμφάνιση του Σταματόπουλου με μάσκα!
- Το φθινόπωρο στα βιβλιοπωλεία το μυθιστόρημα της Τσιμτσιλή!
- Ξεσήκωσε το κοινό της η Μελίνα Ασλανίδου!
- Το είδαμε και αυτό στην ελληνική τηλεόραση! Ο τραγουδιστής τάϊσε γλειφιτζούρι τον ηθοποιό και μετά...
- Στο νοσοκομείο η Sharon Stone! Υποψίες για εγκεφαλικό επεισόδιο
- «Ξύπνησε» και μίλησε η Αμερικανίδα που τραυματίστηκε από βαρελότο στη Σαντορίνη
- Ο γολγοθάς της 54χρονης στην Κρήτη
- Σε επιφυλακή η Βόρεια Ελλάδα λόγω κορονοϊού – Ποιά είναι τα μέτρα πρόληψης