Πικρές τροφές: σας αδυνατίζουν;
Οι περισσότεροι άνθρωποι προτιμάμε γλυκές κι αλμυρές τροφές, καθώς μας είναι πιο ευχάριστες στους γευστικούς μας κάλυκες. Οι πικρές τροφές, όμως, όσο κι αν μπορεί να μας προκαλούν άσχημη αίσθηση, έχουν κάποια οφέλη, ειδικά στην πέψη της τροφής.
Τι ακριβώς συμβαίνει με τις πικρές τροφές;
Βοηθούν την πέψη
Πικρές τροφές όπως τα λαχανάκια Βρυξελλών, το ταραξάκο, η ρόκα, το ραντίτσιο,
Αδυνατίζουν
Συμπεριλαμβάνοντας πικρά ροφήματα και τρόφιμα στη διατροφή σας, ενισχύετε την απώλεια βάρους. Αυτό γίνεται ως εξής: η πικρή γεύση έχει άμεση επίδραση στον τρόπο με τον οποίο τρώμε.Καταπίνουμε πιο αργά κάτι που έχει πικρή γεύση. Δηλαδή ακριβώς το αντίθετο με αυτό που συμβαίνει όταν καταναλώνουμε γλυκά και αλμυρά τρόφιμα, τα οποία, καθώς κατεβαίνουν εύκολα, ανοίγουν ακόμα περισσότερο την όρεξη. Η παράταση του χρόνου μάσησης και κατάποσης λειτουργεί σαν ένας πραγματικός ρυθμιστής της όρεξης, δημιουργώντας έτσι την ψευδαίσθηση ότι δεν πεινάμε και τόσο.
Το μυστικόΗ πικρή γεύση μειώνει σημαντικά τη διάθεση για ζάχαρη, πράγμα το οποίο επιτρέπει τη ρύθμιση των βουλιμικών παρορμήσεων.
The post Πικρές τροφές: σας αδυνατίζουν; appeared first on Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ο Παύλος Χαϊκάλης εγκατέλειψε την Αθήνα - Η νέα ζωή στο Κατάκολο
- «Έχω μία πίκρα μέσα μου γιατί πριν φύγει ο Βλάσσης Μπονάτσος είχαμε τσακωθεί»
- Ελένη Μενεγάκη: Η απίστευτη ατάκα για τα κιλά της – Αδυνάτισε η παρουσιάστρια;
- Ο Μιχαήλ Άγγελος Βαρθακούρης διοργανώνει την πρώτη του έκθεση. Το reunion της οικογένειας είναι γεγονός
- Πικρές τροφές: σας αδυνατίζουν;
- Χριστόφορος Παπακαλιάτης: Μίλησε για την απιστία και η αποκάλυψή του ξαφνιάζει
- Συγκινημένος ο Πάριος στην έκθεση του γιου του: «Δεν τραγουδάει καλά, τον έφαγε ο Νικόλας»
- Δίκη Λιγνάδη: Aντιδράσεις για τις δηλώσεις Κούγια περί τρίτου φύλου
- Τα 4 ζώδια που μισούν τον Αγιο Βαλεντίνο
- Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν δε νιώθετε καλά ψυχολογικά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Πικρές τροφές: σας αδυνατίζουν;
- Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν δε νιώθετε καλά ψυχολογικά
- Κάντε… Doga με τον τετράποδο φίλο σας!
- Αντιμετωπίστε τις ρυτίδες χωρίς νυστέρι!
- Εχινάκεια: το βότανο με τα πολλά οφέλη για την υγεία μας
- Greece Now: Η ετήσια έκδοση που δίνει έμφαση στη high-end πλευρά της Ελλάδας
- Οι εβδομαδιαίες αστρολογικές προβλέψεις από 7 ως 13/2/2022
- Sage green: Το χρώμα του φασκόμηλου είναι trend!
- Το συστατικό που τονώνει τον μεταβολισμό!
- 9 τρόποι να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου στο μισό!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Παύλος Χαϊκάλης – Πρω1νό: Η νέα ζωή του ηθοποιού μακριά από την Αθήνα – Πού βρίσκεται και τι κάνει
- Δίκη Λιγνάδη: Aντιδράσεις για τις δηλώσεις Κούγια περί τρίτου φύλου
- Τα skinny jeans «καταργούνται»! Δες σε ποιες denim τάσεις αξίζει να επενδύσεις
- Αυτά είναι τα ζώδια που θα πουν την αλήθεια, ακόμα κι αν τους κοστίσει ακριβά
- Χρηστίδου: Το νέο story μετά την απώλεια της μαμάς της και ο διάλογος για τις φωτογραφίες
- Χώρισες και είσαι στα πατώματα; Τρόποι για να ενισχύσεις τη διάθεσή σου
- Instagram Giveaway από το Astrology.gr: Έχουμε τον νικητή!
- «Έχω μία πίκρα μέσα μου γιατί πριν φύγει ο Βλάσσης Μπονάτσος είχαμε τσακωθεί»
- 100% ασφαλής μεταφορά φορτίων για τις ανάγκες κάθε επιχείρησης
- ΤihioRace: Πρόσκληση στην αθλητική γιορτή «Runners of the Year»