Συνταγή: εύκολη τάρτα με αβοκάντο
08:26 20/2/2016
- Πηγή: Omorfa Mystika
Γίνεται πολύ εύκολα και είναι σούπερ θρεπτική. Μία ωραία αντιγηραντική συνταγή που θα σας εκπλήξει ευχάριστα από τον food blogger Γαβριήλ Νικολάΐδη.
σε ένα τα ταψί με λαδόκολλα και την ψήνετε σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για 15 λεπτά.
Θα χρειαστείτε:
1 φύλλο σφολιάτας
3 ώριμα αβοκάντο
100 γρ φέτα ή ανθότυρο (κομμένο σε μικρά κυβάκια)
50 ml extra παρθένο ελαιόλαδο
50 γρ μαύρες ελιές
6 σπαράγγια
1 λάιμ
αλάτι
πιπέρι
Οδηγίες
Απλώνετε τη σφολιάτα πάνω
Καθαρίζετε και κόβετε το αβοκάντο σε κομμάτια. Το λιανίζετε με ένα πιρούνι.
Βάζετε το αβοκάντο με το ελαιόλαδο και το χυμό από το λάιμ σε ένα μπολ και το ανακατεύετε μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα. Προσθέτετε το τυρί και τις ελιές. Αλατοποπιπερώνετε κατά βούληση.
Απλώνετε το μείγμα πάνω στην ψημένη σφολιάτα. Τοποθετείτε τα σπαράγγια από πάνω, κομμένα στη μέση.
Ξαναβάζετε την τάρτα στο φούρνο και ψήνουμε για 5 λεπτά.
The post Συνταγή: εύκολη τάρτα με αβοκάντο appeared first on Όμορφα Μυστικά από την Βίκυ Χατζηβασιλείου.
Keywords
αβοκαντο, συνταγη, ταρτα, food, blogger, extra, πιρούνι, μπολ, ομορφα μυστικα, σπαραγγια, σφολιατα, blogger, ελαιολαδο, ανθοτυρο, βικυ, βικυ χατζηβασιλειου, γαβριηλ, γινεται, ευκολα, μπολ, μυστικα, πιρούνι, σουπερ, ταψι, τυρι, φετα, φυλλο, χατζηβασιλειου, ομορφα, extra, food
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Παντελίδης: Οι παιδικές φωτό και η συγκινητική αφιέρωση της μητέρας του: «Σ’ αγαπώ μέχρι το Θεό»
- Μόνο στο Star: Ξέσπασε σε κλάματα η πρώην σύντροφος του Παντελίδη-Είναι απαρηγόρητη!
- Ελένη Μενεγάκη: Αγορές καλλυντικών στη Νέα Ιωνία
- Παραδέχθηκε (;) τον κρυφό της γάμο η Μενεγάκη: «Υπέροχη βραδιά στην πρώτη μας επέτειο»-ΦΩΤΟ
- [LIFESTYLE] Ράγισαν και οι πέτρες όταν έφτασε ο Παντελής στο πατρικό του. Χειροκροτήματα και συγκίνηση.
- Γιώργος Πρίντεζης: Το συγκινητικό του μήνυμα για το θάνατο του Παντελή Παντελίδη
- 5 «ξενόφερτες» τροφές που σας αδυνατίζουν!
- [SHOWBIZ] Ο Νίκος Χατζηνικολάου αποχαιρετά τον Παντελίδη: «Ήταν ωραία ψυχή, ωραία καρδιά»
- Ελένη Μενεγάκη - Μάκης Παντζόπουλος: Έτσι γιόρτασαν την πρώτη τους επέτειο!
- Έφυγε από τη ζωή ο Ουμπέρτο Έκο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Συνταγή: εύκολη τάρτα με αβοκάντο
- 5 «ξενόφερτες» τροφές που σας αδυνατίζουν!
- Πώς να πείσετε το παιδί σας να φάει το φαγητό του
- Γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε πολύ;
- Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στον αυχένα
- 10 μυστικά για να φλερτάρετε αποτελεσματικά στη δουλειά!
- Κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου συνεπάγεται η κύηση μετά τα 40
- Επιτέλους και οι γυναίκες έχουν το δικό τους κερί-πηλό
- Προστατέψτε την επιδερμίδα σας από τις κοκκινίλες
- Συνταγή: ριζότο με μανιτάρια και παρμεζάνα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Παντελίδης: Οι παιδικές φωτό και η συγκινητική αφιέρωση της μητέρας του: «Σ’ αγαπώ μέχρι το Θεό»
- Παντελής Παντελίδης: Όλα τα βίντεο που ανέβασε στο διαδίκτυο και τον έκαναν σταρ!
- Καλλίτσης: Άφησε πίσω τις δύσκολες στιγμές - Για φαγητό με Καραβάτου-Κατσούλη
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 20/2
- Spring mood: 9 τρόποι να φέρετε νωρίτερα την άνοιξη στο στιλ σας
- Σαββατοκύριακο 20-21 Φεβρουαρίου 2016
- Παιχνίδια στην παιδική χαρά
- Ελένη Μενεγάκη: Αγορές καλλυντικών στη Νέα Ιωνία
- Γιώργος Πρίντεζης: Το συγκινητικό του μήνυμα για το θάνατο του Παντελή Παντελίδη
- Καλημέρης-Σαλαγκούδη: Στο Ναύπλιο για το γάμο της αδελφής του