Συνταγή: Ένα smoothie φράουλα που κόβει την πείνα!

09:34 11/5/2017 - Πηγή: Omorfa Mystika

Τα smoothies είναι δροσιστικά ποτά που αφενός μπορούν να μας ξεδιψάσουν, αφετέρου μπορούν να μας κόψουν την πείνα ειδικά αν τους προσθέσουμε και γιαούρτι. Στη συγκεκριμένη περίπτωση ο σεφ Πέτρος Συρίγος προτείνει ένα δροσιστικό και γρήγορο smoothie για το πρωινό ή το δεκατιανό σας!

Συστατικά

1 κούπα γάλα σόγιας ή αμυγδάλου ή 1,5% λιπαρά½ κούπα βρώμη1 μπανάνα σε κομμάτακια14 παγωμένες φράουλες½ δόση βανίλια (προαιρετικά)1 ½ κ.τ.γ λευκή ζάχαρη ή καστανή1 κ.τ.σ κακάο (προαιρετικά)2-3 αμύγδαλα (προαιρετικά)

Οδηγίες

Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπήστε. Μπορείτε να προσθέσετε και 2-3 παγάκια. Σερβίρετε με φράουλες φρέσκιες και δημητριακά.

The post Συνταγή: Ένα smoothie φράουλα που κόβει την πείνα! appeared first on Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου.