Τι δείχνει το δέρμα σας για την ψυχική σου υγεία;
Αν και η αιτία και το αποτέλεσμα μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστούν, σημαντικά δεδομένα υποδηλώνουν ότι σε ορισμένους ανθρώπους τουλάχιστον, το άγχος και άλλοι ψυχολογικοί παράγοντες μπορούν να ενεργοποιήσουν ή να επιδεινώσουν ορισμένες δερματικές παθήσεις.
Η σχέση μεταξύ ψυχολογικού στρες και έναρξης ή επιδείνωσης
Υπεριδρωσία
Η υπεριδρωσία είναι το όνομα που δίνεται στην υπερβολική ή ανεξέλεγκτη εφίδρωση, που δεν σχετίζεται με τη θερμοκρασία του σώματος ή την άσκηση. Υπολογίζεται ότι 7,8 εκατομμύρια άτομα, ή 2,8% του πληθυσμού, έχουν υπεριδρωσία. Από αυτά, το 50,8% (4 εκατομμύρια) πάσχουν από μασχαλιαία υπεριδρωσία ή υπερβολική εφίδρωση στις μασχάλες. Στην πραγματικότητα, επτά στα 10 άτομα με υπεριδρωσία αναφέρουν ότι πρέπει να αλλάζουν ρούχα δύο ή περισσότερες φορές την ημέρα.
Η υπεριδρωσία μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στη σωματική, κοινωνική και ψυχική υγεία ενός ατόμου. Σύμφωνα με έρευνα επιβεβαιώνεται η σχέση μεταξύ της υπεριδρωσίας και της κατάθλιψης. Τα αποτελέσματα της μελέτης διαπίστωσαν ότι τα άτομα με υπεριδρωσία, ιδιαίτερα σε σοβαρή μορφή, έχουν υψηλότερα ποσοστά κατάθλιψης σε σχέση με όσους δεν έχουν κατάθλιψη.
Ακμή
Η ακμή είναι μια πολύ κοινή πάθηση του δέρματος που επηρεάζει την πλειοψηφία του πληθυσμού σε κάποια στιγμή της ζωής τους. Εμφανίζεται όταν το θυλάκιο της τρίχας και ο σμηγματογόνος αδένας μπλοκαριστούν και δημιουργήσουν φλεγμονή. Οι λευκές κεφαλές, τα σπυράκια και οι φλεγμονώδεις κηλίδες με πύον αναπτύσσονται στο πρόσωπο, το λαιμό, την πλάτη και το στήθος, γιατί εδώ είναι οι μεγαλύτεροι και πιο ενεργοί αδένες του σμήγματος.
Το άγχος και το στρες προκαλούν χρόνια φλεγμονή στο σώμα που αυξάνει την κορτιζόλη και ενθαρρύνουν τους σμηγματογόνους αδένες να παράγουν περισσότερο παχύ και κολλώδες σμήγμα, το οποίο το νεκρό δέρμα κολλάει και με τη σειρά του φράσσει τους πόρους. Το άγχος μπορεί επίσης να ενθαρρύνει την ανάπτυξη κακών βακτηρίων καθιστώντας το ιδανικό περιβάλλον για ακμή και σπυράκια.
Ψωρίαση
Οι περισσότεροι άνθρωποι αναπτύσσουν την ασθένεια πριν από την ηλικία των 45 ετών, η οποία εμφανίζεται συχνά ως μπαλώματα από παχύ, κόκκινο, φολιδωτό δέρμα, γνωστό ως «πλάκες». Αυτά μπορεί να δημιουργούν φαγούρα και να είναι επώδυνα, με πιθανότητα ρωγμών και αιμορραγίας.
Σε άτομα που ζουν με ψωρίαση, το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά αφύσικα σε ορισμένες περιβαλλοντικές συνθήκες. Η φλεγμονώδης απόκριση οδηγεί σε υπερβολική παραγωγή δέρματος, με την περίσσεια δέρματος να συσσωρεύεται στην επιφάνεια του δέρματος ως «πλάκες». Το άγχος είναι συνέπεια της ζωής με ψωρίαση και αιτία για εξάρσεις ψωρίασης. Ως εκ τούτου, η ψωρίαση σχετίζεται με κλινική κατάθλιψη, άγχος, κοινωνικό αποκλεισμό και διακρίσεις.
Τι να κάνετε
Περιποιηθείτε το δέρμα σας: Φροντίστε για σωστή ενυδάτωση και κατάλληλο καθαρισμό.
Τραφείτε υγιεινά: Η κακή διατροφή επιτείνει τα προβλήματα στο δέρμα.
Πιείτε νερό: Η σωστή ενυδάτωση βελτιώνει την υγεία του δέρματος σας.
Κοιμηθείτε αρκετά: 7-8 ώρες ύπνου θα σας ωφελήσουν.
Ασκηθείτε: Εντάξτε την άσκηση στην καθημερινότητα σας ακόμη και στο σπίτι ή αφιερώστε χρόνο για μια σύντομη βόλτα.
Μιλήστε για την κατάσταση που σας στρεσάρει: Εκτονώστε την ψυχική ένταση που νιώθετε σε κάποιον ειδικό.
The post Τι δείχνει το δέρμα σας για την ψυχική σου υγεία; appeared first on Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Οι γυναίκες της μόδας αγκαλιάζουν ξανά τις αέρινες φούστες -Τα στιλ που θα δούμε την άνοιξη
- Μαρία Ηλιάκη: Παντρεύεται στη Ζυρίχη; Το story που πυροδότησε τις φήμες για γάμο πριν τη γέννα
- Δημήτρης Λιγνάδης: Αυτή είναι η ψυχολογική κατάσταση του - Τι αποκαλύπτει ο αδερφός του!
- Περιπέτεια για ερωτευμένο ζευγαράκι στα Πετράλωνα! Τους πήγαν στο τμήμα λόγω lockdown
- Δεν ήθελε τη Meghan Markle και αναγκάστηκε να παραιτηθεί επιτέλους (video)
- Μήπως έχω ουρολοίμωξη; Τι να κάνω;
- Κατερίνα Ζαρίφη: Πιο αδύνατη από ποτέ στη νέα της φωτογραφία!
- Τα Ζώδια Σήμερα: “Τοξότη, κάποιο λάθος μπορεί να γίνει… Προσοχή”
- Harry -Meghan Markle: Η πολυτελής έπαυλή τους στην Καλιφόρνια – Πόσο κοστίζει;
- Τι δείχνει το δέρμα σας για την ψυχική σου υγεία;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Τι δείχνει το δέρμα σας για την ψυχική σου υγεία;
- Μήπως έχω ουρολοίμωξη; Τι να κάνω;
- Οι 4 πιο συχνές ερωτήσεις ομορφιάς
- Έρευνα της Nestlé έδειξε ότι το ένα τρίτο των νέων γονέων νιώθουν μοναξιά
- Γιατί το single tasking είναι καλύτερο από το multitasking;
- Είσαι γυναίκα. Είσαι δύναμη!
- 5 online παραστάσεις για την Ημέρα της Γυναίκας
- Tι θα συμβεί εάν φάτε πίτσα ενώ κάνετε δίαιτα;
- Οι εβδομαδιαίες αστρολογικές προβλέψεις από 8 ως 14/3/2021
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Tο θρυλικό Μ.Βutterfly σε σκηνοθεσία Ανδρέα Βουτσινά
- H Σερένα Γουίλιαμς μαζί με την 3χρονη κόρη της στη νέα καμπάνια του Stuart Weitzman
- Έπειτα από χρόνια γραφειοκρατίας η ανάπλαση του Λυκαβηττού γίνεται πράξη
- Στον «αέρα» οι αποφάσεις για το άνοιγμα της αγοράς- Τα νέα δεδομένα και η αναπροσαρμογή στρατηγικής
- Περιπέτεια για ερωτευμένο ζευγαράκι στα Πετράλωνα! Τους πήγαν στο τμήμα λόγω lockdown
- Media: Survivor: Άγριος τσακωμός ανάμεσα σε Άννα Μαρία και Μαριαλένα
- Showbiz: Eurovision 2021 Ελλάδα: Ακούστε για πρώτη φορά το Last Dance με την Stefania
- Media: Survivor: Αυτοί είναι οι υποψήφιοι προς αποχώρηση
- Media: MasterChef: Απίστευτη ανατροπή στην αποχώρηση, πλήρωσε το χειρότερο λάθος της