Το μυστικό για να χάσετε περισσότερα κιλά;
01:17 5/6/2013
- Πηγή: Omorfa Mystika
Ο καλύτερος τρόπος να χάσετε κιλά και να τα κρατήσετεμακριά είναι να φέρεστε σαν να τα έχετε ήδη χάσει.
Σε μία πρόσφατη μελέτη του Πανεπιστημίου Στάνφορντ, οι υπέρβαρες γυναίκες που πέρασαν οχτώ βδομάδες αποκτώντας δεξιότητες στη διαχείριση βάρους, όπως το να βρουν υγιεινές τροφές που απολαμβάνουν, ήταν πιο πιθανό να μείνουν λεπτές από αυτές που ξεκίνησαν αμέσως δίαιτα.
«Δείτε το σαν δοκιμαστική διαδρομή στο τρέξιμο, η οποία θα σας επιτρέψει να βρείτε ένα ρυθμό που να μπορείτε να διατηρήσετε μακροπρόθεσμα», λέει η συγγραφέας της μελέτης Michaela Kiernan, PhD.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Shoe Bazaar! Επώνυμα παπούτσια με 80% έκπτωση...
- Το μυστικό για να χάσετε περισσότερα κιλά;
- 60 Λεπτά Ελλάδα: Όσα θα δούμε στο επεισόδιο αυτής της εβδομάδας
- Ελένη Μενεγάκη: «Έχει γεμίσει μελανιές το μπούτι μου!»
- Showbiz: Ν. Μουτσινάς: Δείτε πόσο... γλυκιά είναι η μαμά του! (Φωτό)
- [LIFESTYLE] Τίποτα δε μένει κρυφό: Συνελήφθη Ελληνίδα τραγουδίστρια για διακίνηση ναρκωτικών. Διαβάστε ποια είναι
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια για την Τετάρτη 5-6
- Τι λένε τα άστρα σήμερα, 5/6;
- Ζέτα: “Τον αγαπώ πολύ, αλλά σκέφτομαι ότι αυτό μπορεί να συνεχιστεί για πολλά χρόνια ακόμα”
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Το μυστικό για να χάσετε περισσότερα κιλά;
- Οικονομική κρίση: Μην αφήνετε τη λίμπιντό σας να πέφτει σε… κατάθλιψη!
- Τι είναι η δίαιτα Νόμα;
- Είμαστε πραγματικά εθισμένοι στα νόστιμα τρόφιμα;
- H τερηδόνα, το πιο κοινό πρόβλημα παγκοσμίως
- Καίγεστε ή μαυρίζετε; Μάθετε τον φωτότυπό σας!
- Βελτιώνεται η κυστίτιδα χωρίς αντιβιοτικά;
- Ποιες τροφές κάνουν αντιγήρανση!
- Νέο τεστ προβλέπει νωρίς τον διαβήτη κύησης
- Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος: «Πάρτε την απόφαση και κόψτε το κάπνισμα!»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Το αποκάλυψε ο Κανάκης: συνεχίζεται ή όχι το «Ράδιο Αρβύλα»;
- Κάνε κονέ στο Ίντερνετ για... πιο σταθερό γάμο!
- Δουλειά στον... David Beckham δίνει ο Brad Pitt!
- «Απύθμενο θράσος» καταλογίζει το ΠΑΣΟΚ στον Τσίπρα
- Ποιά εγκυμονούσα celebrity θέλει να... φάει τον πλακούντα της;
- 60 Λεπτά Ελλάδα: Όσα θα δούμε στο επεισόδιο αυτής της εβδομάδας
- Το επόμενο βήμα του Γιάννη Σμαραγδή
- Ζέτα Δούκα: «Δεν κρύβομαι από κανέναν και δεν ασχολείται και κανένας με το τι κάνω»
- Νίκος Μάνεσης: «Ο κόσμος ξέρει πολύ καλά ότι δεν ανήκω στην κατηγορία των συναδέλφων που «κονόμησαν» από τα κόμματα»
- Γίνετε καλύτεροι ακροατές στη δουλειά και επωφεληθείτε
