Ξεχάστε το Botox: Αυτές είναι οι καλύτερες αντιγηραντικές τροφές!
Υπάρχουν τροφές οι οποίες μπορούν να μας διατηρήσουν ή να επαναφέρουν τη χαμένη λάμψη της επιδερμίδας μας και να φαινόμαστε ακόμη και 10 χρόνια νεότεροι. Δείτε τις δύο μεγάλες κατηγορίες: οι αντιγηραντικές τροφές που προλαμβάνουν τις ρυτίδες και αυτές που αποκαθιστούν την ήδη ταλαιπωρημένη επιδερμίδα.
Οι αντιγηραντικές τροφές που προλαμβάνουν τις ρυτίδες
Τα καρότα τα οποία δρουν προληπτικά με τη βοήθεια της βιταμίνη C και βήτα-καροτίνη, που προστατεύουν
Παρόμοια δράση παρουσιάζουν και τα μούρα, το βαθύ μωβ χρώμα τους οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα ισχυρών αντιοξειδωτικών, που περιέχουν. Είναι ικανά να δεσμεύσουν τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι υπεύθυνες για την καταστροφή του DNA των κυττάρων, προκαλώντας πρόωρη γήρανση.
Η πάπρικα και ο κουρκουμάς, δυο μπαχαρικά ιδιαίτερα ευεργετικά για τον οργανισμό, αποτρέπουν την οξείδωση του σώματος και τη φθορά. Περιέχουν βιταμίνη C και Ε, οι οποίες βοηθούν στην σφριγηλότητα της επιδερμίδας. Ο κουρκουμάς, λόγω των αντιφλεγμονωδών ουσιών, εμποδίζει την ερυθρότητα του δέρματος. Καταναλώνετε και από τα δύο μισό κουταλάκι του γλυκού ημερησίως και σε 10 ημέρες η επιδερμίδας σας θα φαίνεται σφριγιλή και λαμπερή.
Οι αντιγηραντικές τροφές που αποκαθιστούν την ήδη ταλαιπωρημένη επιδερμίδα
Ο σολομός είναι ένα ψάρι με πολλαπλά ωφέλη. Μελέτες έδειξαν ότι τα Ω 3 λιπαρά δεν είναι μόνο ευεργετικά για την καρδιά αλλά και τη σωστή ενυδάτωση του δέρματος και την έκκριση κολλαγόνου, τρώγοντας μια φορά την εβδομάδα.
Το αβοκάντο, το φυγόπυρο, το μέλι, οι ντομάτες το κεφίρ και οι πολύτιμοι καρποί της φύσης οι ξηροί καρποί, ειδικά τα καρύδια και τα αμύγδαλα. Μία χούφτα από αυτά αρκεί να λάβετε την ημερήσια δόση βιταμίνης Ε και Β που χρειάζεστε για την υφή της επιδερμίδας μας. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, πρωτεΐνες και αμινοξέα, ενεργοποιούν τους μηχανισμούς ανάπλασης του δέρματος με αποτέλεσμα σε ένα μήνα η επιδερμίδα σας θα είναι φανερά βελτιωμένη καθώς και η αυτοπεποίθηση σας.
The post Ξεχάστε το Botox: Αυτές είναι οι καλύτερες αντιγηραντικές τροφές! appeared first on Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- «Έκανα μερική νεφρεκτομή. Δεν είμαι συμβιβασμένος με το θάνατο»
- Ξεχάστε το Botox: Αυτές είναι οι καλύτερες αντιγηραντικές τροφές!
- Θανάσης Βισκαδουράκης: «Δεν πίστευα ποτέ ότι φτάνοντας στα 50 θα φτιάξω μια τόσο όμορφη οικογένεια»
- Ζώδια: Προβλέψεις Παρασκευής 22 Φεβρουαρίου
- Ο πρίγκιπας της φωτιάς: Η οικογένεια Τσακίρη ξαναβρίσκεται στα μαχαίρια
- Γρίπη Η1Ν1: Στους 74 οι νεκροί – 18 πέθαναν την τελευταία εβδομάδα
- Πώς θα αναγνωρίσετε τους φίλους βαμπίρ;
- Καιρός - Προειδοποίηση Καλλιάνου: Χιόνια από Αλεξανδρούπολη μέχρι Αττική
- Φαίη Σκορδά
- Ζώδια σήμερα 22/2: Πολλές υποσχέσεις, λίγες υλοποιήσεις
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Ξεχάστε το Botox: Αυτές είναι οι καλύτερες αντιγηραντικές τροφές!
- Πώς θα αναγνωρίσετε τους φίλους βαμπίρ;
- DIY: 5 σπιτικά συστατικά για χειροποίητες μάσκες ομορφιάς!
- Γιατί τα σεντόνια σας είναι επικίνδυνα για την υγεία σας;
- 6 στις 10 γυναίκες χωρίς ουσιαστική ιατρική εκτίμηση μετά από εξετάσεις μαστού
- Συνταγή: Burger από όσπρια!
- Δίαιτα TLC: H δίαιτα που προστατεύει την καρδιά σας
- Μπορούν τα push ups να σώσουν τη ζωή σας;
- Glami: Η πιο δημοφιλής πλατφόρμα των fashion e-shops ήρθε στην Ελλάδα!
- 3 ρούχα που σας αδυνατίζουν
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Μάθε τις εξελίξεις που σε αφορούν σήμερα 22/02, με μια μόνο φράση!
- Η επιστροφή: Ο Χάρης μαθαίνει για το σχέδιο της Χλόης να του καταστρέψει την σχέση
- Η φράση - κλειδί του ζωδίου σου για σήμερα, 22/02
- Έβελυν Καζαντζόγλου-Τζωρτζ Παπακώστας: Τρυφερές στιγμές σε νυχτερινή έξοδο
- Ζώδια: Προβλέψεις Παρασκευής 22 Φεβρουαρίου
- Elif: Η Ελίφ περιφέρεται άρρωστη στους δρόμους
- Γίγαντες ελέφαντες και γλυκό φασόλι
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 22/02
- Ναταλία Δραγούμη: Αποκαλύπτει αν αγχώνεται από τα νούμερα τηλεθέασης
