Υπάρχει ένας εναλλακτικός τρόπος να διαχειριστείτε το στρες!
Το στρες είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού στις συνθήκες του περιβάλλοντος,
Πώς θα καταλάβουμε ότι υπάρχει πρόβλημα
Η διάγνωση ως ένα βαθμό μπορεί να πραγματοποιηθεί από γιατρό οποιασδήποτε ειδικότητας. Όταν όμως το άγχος αυξάνεται, γίνεται υπερβολικό, υπάρχει επαναληπτικότητα ή παρατηρείται μεγάλη ένταση στην κατάσταση του ατόμου, τότε θα χρειαστεί να γίνει διάγνωση από κάποιον ειδικό επιστήμονα διαχείρισης του στρες. Αφού ολοκληρωθεί σωστά η διάγνωση καθορίζεται και η θεραπεία.
Οι θεραπείες καλό είναι να είναι ολιστικές. Η κάθε θεραπεία δηλαδή πρέπει να εξειδικεύεται για τον κάθε άνθρωπο. Δεν είναι σωστό να δίνονται γενικές οδηγίες για όλους, μιας και κάθε περίπτωση είναι διαφορετική και χρειάζεται τη δική της εξατομικευμένη προσέγγιση και αντιμετώπιση. Η σύσταση φαρμακευτικής αγωγής ή θεραπείας βελονισμού ή κάποιας άλλης μεθόδου που μειώνει το στρες, χρειάζεται να γίνεται μεμονωμένα για κάθε συγκεκριμένο οργανισμό ο οποίος θα πρέπει να είναι σε θέση να ολοκληρώσει αυτή τη θεραπεία.
Πώς μπορεί να βοηθήσει ο βελονισμός
Σύμφωνα με την Dr Κωνσταντίνα Θεοδωράτου μπορούμε να κάνουμε τον εαυτό μας καλύτερο, ξεκινώντας την αντιμετώπιση του στρες με φυσικές θεραπείες, χωρίς χημικά και χωρίς παρενέργειες!
Από την πλευρά του βελονισμού το στρες μπορεί ν’ αντιμετωπιστεί με δύο τρόπους.
Ο πρώτος είναι ο συμπτωματικός, δηλαδή η περιστασιακή μείωση των επιπέδων του άγχους.
Και ο δεύτερος είναι ο θεραπευτικός. Αφού πραγματοποιηθεί η σωστή διάγνωση δίνεται ένα πλήρες θεραπευτικό πλάνο στον θεραπευόμενο (είτε μόνο με βελονισμό, είτε σε συνδυασμό και με κάποια άλλη θεραπεία) μέχρι να επιτευχθεί η εξάλειψη των συμπτωμάτων και η ολοκληρωτική θεραπεία του παθολογικού στρες. Οι συγκεκριμένες θεραπείες δεν έχουν μεγάλη χρονική διάρκεια.
Στην αρχή μπορεί να πραγματοποιηθεί μια δόση ρύθμισης ή εφόδου, όπως την αποκαλούν στη γλώσσα του βελονισμού, με διάρκεια από 5 – 15 συνεδρίες συνήθως.
Έπειτα σχεδιάζεται ένα πλάνο αποθεραπείας του ασθενούς, μέχρις ότου να εξαφανισθούν τα συμπτώματα του στρες και να υπάρξει μια σταθερότητα στη συναισθηματική του κατάσταση. Συνήθως είναι 1 θεραπεία το μήνα ή 1 τη βδομάδα ανάλογα την περίπτωση.
Οι συνεδρίες βελονισμού διαρκούν συνήθως 20 λεπτά τη φορά, δεν πονάνε, ενώ ο ασθενής κατά τη διάρκεια της θεραπείας είναι ξαπλωμένος στο ιατρικό κρεβάτι και χαλαρώνει. Μετά το τέλος της εφαρμογής του βελονισμού επιστρέφει κανονικά στην καθημερινότητά του.
Ο βελονισμός αποτελεί μια μέθοδο που διορθώνει τόσο το σύμπτωμα όσο και το αίτιο του στρες, με φυσικό και εύκολο τρόπο χωρίς παρενέργειες.
Το στρες όπως γνωρίζουμε σήμερα, είναι μία ενεργοποίηση συγκεκριμένων περιοχών του εγκεφάλου που απορυθμίζουν την ομαλή λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος, του καρδιαγγειακού, του ενδοκρινικού, του ανοσολογικού κ.α.
Ο βελονισμός γνωρίζουμε ότι επεμβαίνει στη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος και μάλιστα στα κέντρα του στρες και τελικά επαναφέρει την ισορροπία σταματώντας αυτήν την υπερδραστηριοποίηση.
Η Dr Κωνσταντίνα Θεοδωράτου είναι Γενική Ιατρός ΜD, MSc Βελονισμού, Med. Psych, εξειδικευμένη στο Βελονισμό, τη Συμβουλευτική Εξαρτήσεων και την Κλινική Ψυχολογία. Πρόεδρος της Παγκόσμιας Εταιρίας Ιατρών Βελονισμού (ICMART) & Πρόεδρος του Επιστημονικού Συλλόγου Ιατρών Βελονισμού Ελλάδας (SAMAG).The post Υπάρχει ένας εναλλακτικός τρόπος να διαχειριστείτε το στρες! appeared first on Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ζώδια: Προβλέψεις Παρασκευής 22 Ιουνίου
- Showbiz: Σοκάρει η εικόνα της σταρ: Μεγάλη και ανεξήγητη απώλεια βάρους!
- Θυμάστε την Δάφνη από τα «Μυστικά της Εδέμ» - Δε θα πιστεύετε τι κάνει σήμερα!
- Έλλη Κοκκίνου: Μιλά πρώτη φορά για το χωρισμό της από τον Γιώργο Μπόγρη
- Με γιαούρτι και λεμόνι! Το πιο δροσερό μπισκοτογλυκό ψυγείου είναι έτοιμο σε 5 λεπτά
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια 22/6
- Showbiz: Το φιλί του Νάσου στη Ροδάνθη που φούντωσε τις φήμες...
- Αυτή την είδηση για την βάφτιση του πρίγκιπα Louis πρέπει να την μάθεις
- Γιατί το παιδί μου περπατάει στις μύτες των ποδιών;
- Γάμος 2019 - 10 τάσεις που αξίζει να εντάξεις στην ξεχωριστή σας ημέρα!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Υπάρχει ένας εναλλακτικός τρόπος να διαχειριστείτε το στρες!
- Γιατί το παιδί μου περπατάει στις μύτες των ποδιών;
- Για πάντα νέες: Δεν θα πιστέψετε τί φρενάρει τη γήρανση!
- Τα 5 χαρακτηριστικά των ανθρώπων που έχουν αυτοπεποίθηση
- Ποιο κραγιόν έχει πλούσιο χρώμα, μοναδική σταθερότητα και διάρκεια;
- Τι είναι η ακτινοθεραπευτική ογκολογία; Ποια νοσοκομεία έχουν εκσυγχρονιστεί
- Ελίχρυσος, το φυτό της αιώνιας νεότητας με τις απίστευτα θεραπευτικές ιδιότητες!
- «Ψωρίαση; Δες το Αλλιώς. Σχεδίασε τη ζωή σου όπως εσύ θέλεις»
- Το μυστικό για το αδυνάτισμα που κανείς δεν σας είπε
- 5 φρούτα που προστατεύουν την υγεία σας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Έλλη Κοκκίνου: Μιλά πρώτη φορά για το χωρισμό της από τον Γιώργο Μπόγρη
- Ελπίδα και προβληματισμός για τις παρατάσεις συμβάσεων επικουρικών γιατρών και προσωπικού
- Η απίστευτη ατάκα της Σταμάτη: «Θα πάω καλεσμένη στη Φαίη. Λες να πεθάνω μετά;»!
- My style rocks: Η απίστευτη μετάλλαξη της Μαρίας Μανδάνα
- Φαίη Σκορδά: Η δήλωσή της on camera για το… συμβόλαιό της λίγο πριν το τέλος της σεζόν
- Η Zoe Saldana έγινε 40! Δείτε φωτογραφίες από το πάρτι γενεθλίων της
- Power Of Love: Η άρνηση της Άννας να επιστρέψει στο σπίτι – Ποιος παίκτης αποχωρεί απόψε;
- Γεύση cheesecake χωρίς θερμίδες γίνεται;