10 λάθη που κάνεις στο καλοκαιρινό σου workout
Όσον αφορά την εφίδρωση κατά τη ζεστή περίοδο του καλοκαιριού, τα κοινά λάθη μπορεί τελικά να οδηγήσουν σε κινδύνους για την υγεία. Με την αυξανόμενη υγρασία και τις αυξανόμενες θερμοκρασίες, είναι σημαντικό να έχετε μια σταθερή λίστα ελέγχου για το τι δεν πρέπει να κάνετε – τόσο για να είστε ασφαλείς όσο και για να σας επιτρέπουν να αποδίδετε στο μέγιστο.
Εάν έχετε περάσει όλο το φθινόπωρο, το χειμώνα και την άνοιξη σε εσωτερικούς χώρους, ελέγξτε αυτήν τη λίστα με τα κοινά λάθη της καλοκαιρινής προπόνησης πριν προχωρήσετε στην υπαίθρια προπόνησή σας.
Διαβάστε τη συνέχεια στο elle.gr
Διαβάστε ακόμα:
Μαίρη Συνατσάκη: Η περιποίηση που απόλαυσε στον 5ο μήνα της κύησης
Ντορέττα Παπαδημητρίου: Παίζει τάβλι στην παραλία με τους δύο γιους της
Τζένη Μπότση: Η απίθανη φωτογραφία της 2,5 ετών κόρης της, Αλίκης, στην Ικαρία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Βρετανία: Έρχεται «απίστευτος κατακλυσμός» - Κινδυνεύουν εκατομμύρια σπίτια
- Μπέσσυ Μάλφα: Ποζάρει χωρίς ίχνος μακιγιάζ στις καλοκαιρινές της διακοπές
- Τζένη Μπότση: Η απίθανη φωτογραφία της 2,5 ετών κόρης της, Αλίκης, στην Ικαρία
- Ο Λέων Πατίτσας ποζάρει χαμογελαστός με τη Μαριέττα Χρουσαλά μία μέρα μετά τη γιορτή της
- (ΤΕΤΑΡΤΗ 17/8) Καλοκαιρινές διακοπές στην Ήπειρο: Όσα δεν πρέπει να χάσεις
- Ανθή Βούλγαρη: Οι τελευταίες βουτιές λίγο πριν από την επιστροφή στο πλατό
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια, 17/08
- Darius: Νεκρός στα 41 του ο σταρ του Pop Idol
- Ζώδια Σήμερα 17/08: Με θέληση και αντοχή
- Τεράστιος Μίλτος Τεντόγλου: Χρυσό μετάλλιο στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα – “Πέταξε” στα 8.52μ.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Τζένη Μπότση: Η απίθανη φωτογραφία της 2,5 ετών κόρης της, Αλίκης, στην Ικαρία
- Ανθή Βούλγαρη: Οι τελευταίες βουτιές λίγο πριν από την επιστροφή στο πλατό
- Ποιος είναι πρωινιάτικα: Στον αέρα το επικό trailer για τη νέα σεζόν!
- Μαίρη Συνατσάκη: Η περιποίηση που απόλαυσε στον 5ο μήνα της κύησης
- Μαρία Αλιφέρη: «Δεν μου αρέσουν τα ριάλιτι, σέβομαι όμως όταν υπάρχει οικονομική ανάγκη»
- 10 λάθη που κάνεις στο καλοκαιρινό σου workout
- Μίλτος Τεντόγλου: Χρυσό μετάλλιο και ρεκόρ στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα
- Τελευταία Νέα Fays Book
- 10 λάθη που κάνεις στο καλοκαιρινό σου workout
- Μαίρη Συνατσάκη: Η περιποίηση που απόλαυσε στον 5ο μήνα της κύησης
- Τζένη Μπότση: Η απίθανη φωτογραφία της 2,5 ετών κόρης της, Αλίκης, στην Ικαρία
- Μίλτος Τεντόγλου: Χρυσό μετάλλιο και ρεκόρ στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα
- Μαρία Αλιφέρη: «Δεν μου αρέσουν τα ριάλιτι, σέβομαι όμως όταν υπάρχει οικονομική ανάγκη»
- Ποιος είναι πρωινιάτικα: Στον αέρα το επικό trailer για τη νέα σεζόν!
- Ανθή Βούλγαρη: Οι τελευταίες βουτιές λίγο πριν από την επιστροφή στο πλατό
- Αντώνης Σρόιτερ: Ετοιμάζεται για την επιστροφή στη βάση – Η φωτογραφία από τις διακοπές
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Adele: Η αποκάλυψη για τον γιο της και τα σχέδια γάμου με τον Rich Paul
- Iωάννα Σιαμπάνη: Οι φωτό από τις διακοπές με φουσκωμένη κοιλίτσα λίγο πριν γίνει μανούλα!
- Αναζητάτε το πραγματικό άλλο σας μισό; Δείτε πώς μπορείτε να κάνετε το όνειρό σας πραγματικότητα
- Asia Express: To πρώτο trailer μόλις κυκλοφόρησε και είναι φανταστικό- Τα ξεκαρδιστικά πλάνα!
- Βρετανία: Έρχεται «απίστευτος κατακλυσμός» - Κινδυνεύουν εκατομμύρια σπίτια
- Ιεράπετρα: Αίσιο τέλος για τον άνδρα που απειλούσε να πέσει σε γκρεμό
