3 βότανα που ενισχύουν φυσικά τον μεταβολισμό
1. Πιπερόριζα
Η πιπερόριζα είναι ένα από τα πιο γνωστά βότανα για την ενίσχυση του μεταβολισμού. Το ενεργό συστατικό της, η τζίντζερολίνη, έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει τη θερμογένεση, αυξάνοντας την καύση θερμίδων. Μια μελέτη έδειξε ότι η κατανάλωση πιπερόριζας
2. Πράσινο Τσάι
Το πράσινο τσάι είναι ευρέως γνωστό για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, αλλά έχει επίσης την ικανότητα να επιταχύνει τον μεταβολισμό. Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού περιέχει κατεχίνες, οι οποίες βοηθούν στην αύξηση της καύσης λίπους και στην ενίσχυση του μεταβολισμού. Μια μελέτη έδειξε ότι η κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να αυξήσει την καύση θερμίδων κατά 4-5%. Η κατανάλωση 1-2 φλιτζανιών πράσινου τσαγιού την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση του μεταβολισμού σου.
3. Κανέλα
Η κανέλα είναι όχι μόνο ένα υπέροχο μπαχαρικό, αλλά και ένα εξαιρετικό βοήθημα για την ενίσχυση του μεταβολισμού. Η κανέλα βοηθά στη σταθεροποίηση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα και μπορεί να ενισχύσει την καύση λίπους, αυξάνοντας τη θερμογένεση και την ενεργειακή δαπάνη του οργανισμού. Μπορείς να προσθέσεις κανέλα σε smoothies, τσάι ή ακόμα και στο πρωινό σου για να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου.
Η προσθήκη αυτών των βοτάνων στη διατροφή σου μπορεί να συμβάλλει στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, βελτιώνοντας την πέψη και βοηθώντας στην καύση περισσότερων θερμίδων φυσικά και χωρίς αυστηρές δίαιτες.
Μια ματιά ακόμα:
Ginger Shot: Δείτε πως θα φτιάξετε το απόλυτο energy boost για τον οργανισμό σας!
ΑΥΤΗ είναι η διατροφή των μοντέλων της Victoria’s Secret
3 συνταγές για smoothies που θα ξεκινήσουν τη μέρα σου δυναμικά!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ο Βασίλης Μπισμπίκης μας δείχνει το νέο τους σπίτι
- Νίκος Κολιογιάννης: Ποιος είναι ο κούκλος που διεκδικεί τον τίτλο του ομορφότερου άντρα στον κόσμο
- Δύσκολες ώρες για τον Χρήστο Φερεντίνο &τη Σοφία Παυλίδου
- MasterChef: Τα πάνω κάτω στο ριάλιτι - Η ανακοίνωση των κριτών θα σοκάρει τους παίκτες
- #ManiMonday: 10 μανικιούρ για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου που θα σου «κλέψουν» την καρδιά
- Η νέα συλλογή self-care της Eme Ese είναι ένα δελεαστικό ταξίδι στην τέχνη του αρώματος
- Πόπη Δομάζου: Η απάντηση μετά την ανάρτηση των αδελφών της
- Full in love ο Μπρούνο Τσερέλα με την Οικονομάκου: «Είσαι σκέτη μαγεία»
- Βασίλειος Κωστέτσος για Νικόλαο Ντε Γκρες και Χρυσή Βαρδινογιάννη: «Το αποτέλεσμα με απογοήτευσε»
- Tiny Beautiful Tings - Μικρά όμορφα πράγματα: Η παράσταση που έσπασε ταμεία στις Ηνωμένες Πολιτειες στο Θέατρο Παλλάς
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Margaret Qualley: To next big thing του Χόλυγουντ με την επική ομορφιά!
- 3 βότανα που ενισχύουν φυσικά τον μεταβολισμό
- Νίκος Μουτσινάς: Η πρώτη εμφάνιση μετά το «διαζύγιο» με τον Alpha -Η αντίδρασή του στις κάμερες
- Νίκος Μουτσινάς: Η πρώτη εμφάνιση μετά το «διαζύγιο» με τον Alpha -Η αντίδρασή τους στις κάμερες
- Η ΔΕΗ φωτίζει τα άγνωστα χρόνια της Μαρίας Κάλλας
- Κατερίνα Στανίση: «Δεν έπρεπε να έρθει το παιδί με τους συντρόφους που είχα στη ζωή μου»
- Τελευταία Νέα Fays Book
- 3 βότανα που ενισχύουν φυσικά τον μεταβολισμό
- Κατερίνα Στανίση: «Δεν έπρεπε να έρθει το παιδί με τους συντρόφους που είχα στη ζωή μου»
- Margaret Qualley: To next big thing του Χόλυγουντ με την επική ομορφιά!
- Νίκος Μουτσινάς: Η πρώτη εμφάνιση μετά το «διαζύγιο» με τον Alpha -Η αντίδρασή του στις κάμερες
- Η ΔΕΗ φωτίζει τα άγνωστα χρόνια της Μαρίας Κάλλας
- Νίκος Μουτσινάς: Η πρώτη εμφάνιση μετά το «διαζύγιο» με τον Alpha -Η αντίδρασή τους στις κάμερες
- Κατερίνα Καινούργιου κατά της εκπομπής της Σίσσυς Χρηστίδου: «Πρώτη φορά βλέπω τέτοιον αντιεπαγγελματισμό, το θεωρώ ανήθικο»
- Σωτήρης Δανέζης: Στην ΕΡΤ μετά την αποχώρησή του από το Open -Η επίσημη ανακοίνωση του σταθμού
- Δύσκολες ώρες για τον Χρήστο Φερεντίνο και την οικογένειά του – Η συγκινητική ανάρτηση
- Έλενα Ασημακοπούλου: «Δεν είναι ό,τι καλύτερο να βλέπω φωτογραφίες μας με τον σύντροφό μου δημοσιευμένες»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ο Βασίλης Μπισμπίκης μας δείχνει το νέο τους σπίτι
- Ο Διονύσης Ατζαράκης αποκάλυψε για πρώτη φορά τον λόγο που αποχώρησε από την παράσταση "Πες το ψέματα"
- Πήγε στο Cash Or Trash κι έστειλε ένα δυνατό μήνυμα σε όλους τους ασθενείς
- Χρυσοχοΐδης: Αστυνομικοί στα αστικά λεωφορεία και στον προαστιακό!
- Τέμπη: Οι πρώτες εκτιμήσεις για την γνησιότητα των νέων βίντεο από την ομάδα Κοκοτσάκη
- Αλεξάνδρα Νίκα – Αυτόπτης μάρτυρας αποκαλύπτει: «Ήταν σε σοκ η κοπέλα, ο οδηγός δεν περίμενε τις Αρχές»
- Κουπόνι γνησιότητας φαρμάκων - Τι αλλάζει για ασθενείς και φαρμακοποιούς μετά την κατάργηση
- Βασίλειος Κωστέτσος για Νικόλαο Ντε Γκρες και Χρυσή Βαρδινογιάννη: «Το αποτέλεσμα με απογοήτευσε»
- Γιάννης Κότσιρας: Ποιος γνωστός καλλιτέχνης είναι ξάδελφός του – ΦΩΤΟ
- Cash or Trash: Ένα πολύχρωμο αντικείμενο που συνδυάζει πολλές κουλτούρες!
