4 τροφές για να καταπολεμήσεις το κρύωμα και τη γρίπη!
Όταν η μύτη σου είναι βουλωμένη και έχει αρχίσει να πονάει ο λαιμός σου, το καλύτερο φάρμακο μπορεί αν βρίσκεται στην κουζίνα σου. Οι τροφές που σου προτείνουμε είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά προάγοντας την υγεία. Την επόμενη φορά λοιπόν που θα νιώσεις κάποια αδιαθεσία…τρέξε κατευθείαν στην κουζίνα!
Οι τροφές που μπορούν να σε τονώσουν άμεσα είναι:
Μπανάνες: Περιέχουν Βιταμίνη Β6 που βοηθά το σώμα σου να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις.
Ζυμαρικά Ολικής Αλέσεως: Περιέχουν ψευδάργυρο, που είναι ζωτικής σημασίας για ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα.
Πιπέρι Καγιέν: Η καψαϊκίνη καταπολεμά τη βλέννα και σου επιτρέπει να αναπνέεις και πάλι ελεύθερα.
Γλυκοπατάτες: Είναι μία από τις καλύτερες πηγές Β-καροτίνης, η οποία είναι απαραίτητη για την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων και επομένως, την καταπολέμηση των λοιμώξεων.
Πηγή: myfit.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Μαίνεται η κόντρα Μενεγάκη – Ιακωβίδου: Τι ζητά η παρουσιάστρια
- Μάνος Πανταζής-Αργυρώ Παντελάκη: Η φωτογραφία από το μαιευτήριο και το εξιτήριο
- Δούκισσα Νομικού: Ηρεμία πριν την τρικυμία
- «Σβήνουν» τη λεύκη
- Αντισταμινικό φάνηκε να βελτιώνει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος στην πολλαπλή σκλήρυνση
- Φαίη Σκορδά
- Full in love στην αιώνια πόλη
- Δούκισσα Νομικού: Ηρεμία πριν την τρικυμία
- ΠΑΟΚ: Πάει για… βόμβα με Μπεργκ!
- Το ξέσπασμα του Γεράσιμου Σκιαδαρέση: ”Υφίσταμαι από χτες την απόλυτη κατακρεούργηση”
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Το ξέσπασμα του Γεράσιμου Σκιαδαρέση: ”Υφίσταμαι από χτες την απόλυτη κατακρεούργηση”
- 4 τροφές για να καταπολεμήσεις το κρύωμα και τη γρίπη!
- Μιχάλης Χατζηγιάννης: Χάσαμε αποταμιεύσεις που φτιάξαμε σταγόνα-σταγόνα
- Ο Μάνος Πανταζής έγινε μπαμπάς!
- Δείτε έφηβη τη Marion Cotillard
- DIY: Φτιάξε πεντανόστιμα αλμυρά muffins -βίντεο!
- Τι σημαίνει για κάθε ζώδιο όταν λέει το «Σ’αγαπώ» (Μέρος Α)
- Τελευταία Νέα Fays Book
- 4 τροφές για να καταπολεμήσεις το κρύωμα και τη γρίπη!
- Μιχάλης Χατζηγιάννης: Χάσαμε αποταμιεύσεις που φτιάξαμε σταγόνα-σταγόνα
- Τι σημαίνει για κάθε ζώδιο όταν λέει το «Σ’αγαπώ» (Μέρος Α)
- Ο Μάνος Πανταζής έγινε μπαμπάς!
- Το ξέσπασμα του Γεράσιμου Σκιαδαρέση: ”Υφίσταμαι από χτες την απόλυτη κατακρεούργηση”
- Δείτε έφηβη τη Marion Cotillard
- DIY: Φτιάξε πεντανόστιμα αλμυρά muffins -βίντεο!
- Ιωάννα Τριανταφυλλίδου: Βόλτες στο Λος Άντζελες με τους γονείς της
- Η πιο διάσημη petite fashion blogger μας δείχνει την Νο1 τάση στις τσάντες του φθινοπώρου
- Λάκης Γαβαλάς: Κάνει ανταύγειες στην ανανεωμένη του εμφάνιση
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
