5 διατροφικές συνήθειες που πρέπει να αποφύγεις μετά τη γυμναστική
Ιδρώνεις στο γυμναστήριο για να μπορέσεις να απολαύσεις ένα μπισκότο; Σε νιώθουμε. Αλλά όταν πρόκειται για τη διατροφή μετά την προπόνηση, υπάρχουν πολλές κατευθυντήριες γραμμές, προφανείς (όπως το προαναφερθέν μπισκότο) και που θα σε εκπλήξουν, που πρέπει να θυμάσαι.
Παρακάτω συγκεντρώσαμε 5 διατροφικές συνήθειες που πρέπει να αποφύγεις αμέσως μετά το τρέξιμό στο διάδρομο, τα χιλιόμετρα με το ποδήλατο γυμναστικής, τα άπειρα burpees στο γυμναστήριο ή όποιον άλλον τρόπο έχεις επιλέξει για να ασκηθείς.
Διάβασε τη συνέχεια στο elle.gr
Διαβάστε ακόμα:
Κατερίνα Καραβάτου: Η συγκινητική στιγμή με τον πατέρα της και η αναφορά στο διαζύγιό της
Μιχάλης Σαράντης – Μαίρη Μηνά: Σπάνια κοινή εμφάνιση στο κέντρο της Αθήνας
Σάββας Γκέντσογλου: Full in love με την Κίκα Τσέκου! Η αγκαλιά και το φιλί στο στόμα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Σάββας Γκέντσογλου: Full in love με την Κίκα Τσέκου! Η αγκαλιά και το φιλί στο στόμα
- Κατερίνα Καραβάτου: Η συγκινητική στιγμή με τον πατέρα της και η αναφορά στο διαζύγιό της
- Μπάμπης Αναγνωστόπουλος: «Υπάρχει συμβόλαιο θανάτου εις βάρος μου»
- Λιανός: Μας έδειξε το απίστευτο φαινόμενο στον ουρανό στον Άγιο Δομίνικο - «Οι εξωγήινοι είναι εδώ»
- Γιάννης Πλούταρχος: Το αστείο βίντεο με τη μητέρα του και τον γιο του
- Ζέτα Μακρυπούλια: «Θα πάω κόντρα και όπου βγει…»
- Amber Heard: Η πρώτη δημόσια εμφάνιση μετά τη δικαστική ήττα -Κατεβαίνει από ιδιωτικό τζετ
- Jason Alexander: Ποιος είναι ο πρώην της Britney που έκανε πανικό στον γάμο της
- ΚΑΠΠΑ- Νέο album κι ένα απρόσμενο μουσικό ταξίδι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Σάββας Γκέντσογλου: Full in love με την Κίκα Τσέκου! Η αγκαλιά και το φιλί στο στόμα
- Κατερίνα Καραβάτου: Η συγκινητική στιγμή με τον πατέρα της και η αναφορά στο διαζύγιό της
- Μιχάλης Σαράντης – Μαίρη Μηνά: Σπάνια κοινή εμφάνιση στο κέντρο της Αθήνας
- Ιωάννα Μαλέσκου: «Χωρίς φίλτρο και στις φωτογραφίες και στα λόγια, εσείς τα φιλτράκια σας;»
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Κατερίνα Καραβάτου: Η συγκινητική στιγμή με τον πατέρα της και η αναφορά στο διαζύγιό της
- Μιχάλης Σαράντης – Μαίρη Μηνά: Σπάνια κοινή εμφάνιση στο κέντρο της Αθήνας
- Σάββας Γκέντσογλου: Full in love με την Κίκα Τσέκου! Η αγκαλιά και το φιλί στο στόμα
- Ιωάννα Μαλέσκου: «Χωρίς φίλτρο και στις φωτογραφίες και στα λόγια, εσείς τα φιλτράκια σας;»
- Δέσποινα Βανδή: Το βίντεο από τη μοναδική πρόβα με τη Μελίνα Νικολαΐδη λίγες ώρες πριν από τη συναυλία
- Νυφική βαλίτσα: Τη φτιάχνουμε παρέα και σου δείχνουμε όλα όσα πρέπει να έχει!- VIDEO
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Πρεμιέρα για τον τέταρτο κύκλο της ξένης σειράς «Private Eyes», σε πρώτη τηλεοπτική μετάδοση
- Χρήστος Πλαΐνης για Άγριες μέλισσες: «Ο Τόλλιας θέλει να εκδικηθεί για το θάνατο του γιου του»
- Τρία μίλια: Η Κάτια παθαίνει κρίση αμνησίας
- Λιανός: Μας έδειξε το απίστευτο φαινόμενο στον ουρανό στον Άγιο Δομίνικο - «Οι εξωγήινοι είναι εδώ»
- Στέφανος Τσιτσιπάς: Δεν προκρίθηκε στους «4» του τουρνουά της Στουτγκάρδης
- Μουζουράκης: «Εγώ δεν ξέρω ποιος είμαι και πώς με αντιλαμβάνεστε εσείς»
- Τα καρφιά της Νικολούλη: «Πάμε στην Πάτρα αλλά όχι στο σήριαλ με πρωταγωνίστρια την κατηγορούμενη»
- Ζέτα Μακρυπούλια: «Θα πάω κόντρα και όπου βγει…»
