5 τροφές για απώλεια βάρους. Αυτές όντως λειτουργούν
Υπάρχουν πολλές τροφές που είναι διάσημες για την ενίσχυση της απώλειας βάρους και κιλών. Ποιες όμως λειτουργούν πραγματικά και πως το κάνουν; Σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι αυτές που θα βοηθήσουν το σώμα σου να κάψει λίπος, θα σε κρατήσουν χορτάτη για περισσότερο και θα είναι και νόστιμες προκειμένου να τις προσθέσεις χωρίς δυσαρέσκεια και δισταγμό στο καθημερινό σου πρόγραμμα διατροφής.
«Υπάρχουν πολλά οφέλη από την κατανάλωση υγιεινών τροφών απώλειας βάρους», λέει η Sydney Spiewak, MS, RDN, CD-N και διατροφολόγος στο Clinical Weight Loss and Wellness.
Διαβάστε τη συνέχεια στο elle.gr
Διαβάστε ακόμα:
Survivor: Αυτός είναι ο πρώτος υποψήφιος της εβδομάδας
Η μητέρα της Καρολάιν «λύνει» τη σιωπή της μετά τα ισόβια του Μπάμπη – «Νιώθω ανακουφισμένη»
MasterChef: Αυτός είναι ο παίκτης που αποχώρησε μια ανάσα πριν από την τελική εξάδα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Survivor: Τους ξεμπρόστιασε ο Καραγκούνιας: «Είναι ένα τεράστιο θέατρο αυτό που παίζουν»
- 5 τροφές για απώλεια βάρους. Αυτές όντως λειτουργούν
- Συγκλονίζει ο Τάκης Σαγιώρ: «Ο Δάκης σήμερα ζυγίζει 42 κιλά»
- Η μητέρα της Καρολάιν «λύνει» τη σιωπή της μετά τα ισόβια του Μπάμπη – «Νιώθω ανακουφισμένη»
- Ιωάννα Λίλη: Η πρώτη δημόσια εμφάνιση μετά τον θάνατο του πατέρα της
- Ζώδια Σήμερα 18/05: Αποκάλυψη μυστικών και ψεμάτων
- Πάτρα: Νεκρός άνδρας που βούτηξε στο κενό από τη Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- 5 τροφές για απώλεια βάρους. Αυτές όντως λειτουργούν
- Η μητέρα της Καρολάιν «λύνει» τη σιωπή της μετά τα ισόβια του Μπάμπη – «Νιώθω ανακουφισμένη»
- MasterChef: Αυτός είναι ο παίκτης που αποχώρησε μια ανάσα πριν από την τελική εξάδα
- Survivor: Αυτός είναι ο πρώτος υποψήφιος της εβδομάδας
- Survivor – Τάκης Καραγκούνιας: «Η Βρισηίδα Ανδριώτου είναι ερωτευμένη με τον πρώην της»
- Survivor: Όλο και πιο κοντά έρχονται ο Σπύρος με τη Βρισήιδα – «Περιμένω να έρθει το μωρό μου»
- Έλενα Χριστοπούλου: «Υπάρχει άτομο που μου ζήτησε να το μανατζάρω, αρνήθηκα και το μετάνιωσα»
- Τελευταία Νέα Fays Book
- 5 τροφές για απώλεια βάρους. Αυτές όντως λειτουργούν
- Survivor: Αυτός είναι ο πρώτος υποψήφιος της εβδομάδας
- Η μητέρα της Καρολάιν «λύνει» τη σιωπή της μετά τα ισόβια του Μπάμπη – «Νιώθω ανακουφισμένη»
- MasterChef: Αυτός είναι ο παίκτης που αποχώρησε μια ανάσα πριν από την τελική εξάδα
- Survivor – Τάκης Καραγκούνιας: «Η Βρισηίδα Ανδριώτου είναι ερωτευμένη με τον πρώην της»
- Έλενα Χριστοπούλου: «Υπάρχει άτομο που μου ζήτησε να το μανατζάρω, αρνήθηκα και το μετάνιωσα»
- Survivor: Όλο και πιο κοντά έρχονται ο Σπύρος με τη Βρισήιδα – «Περιμένω να έρθει το μωρό μου»
- Στάθης Ψάλτης: Έγινε υπηρεσιακή εκταφή του ηθοποιού – Το ξέσπασμα της Μαίρης Μπάρκουλη
- Στέφανος Τσιτσιπάς: Ευτυχισμένος στο πλευρό της κούκλας συντρόφου του!
- Ρούλα Πισπιρίγκου: Το «ένοχο» μυστικό που έχουν με τον Μάνο Δασκαλάκη για τη σπιτονοικοκυρά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ο πρίγκιπας Αχιλλέας βρήκε το ταίρι του
- Συγκλονίζει ο Τάκης Σαγιώρ: «Ο Δάκης σήμερα ζυγίζει 42 κιλά»
- Survivor: Ο Σπύρος Μαρτίκας πρώτος υποψήφιος προς αποχώρηση
- Άγριες Μέλισσες: Σαββιδάκης:Όσο περνάει ο καιρός αγριεύουν ακόμη περισσότερο τα πράγματα στο Διαφάνι
- To εξώφυλλο του Sports Illustrated φιλοξενεί την Kim Kardashian αλλά το κράξιμο δεν λείπει
- Η Ana Beatriz Barros στην Ελλάδα- Η συνάντηση με την Σήλια Κριθαριώτη!
- Μαίρη Χρονοπούλου: Η πρώτη έξοδος μετά την περιπέτεια υγείας της
- Μην πετάτε τις φλούδες από τα κρεμμύδια - Δείτε γιατί (video)
- Ιωάννα Λίλη: Η πρώτη δημόσια εμφάνιση μετά τον θάνατο του πατέρα της
